Facebook Twitter
health--directory.com

标签: 开始

被标记为开始的文章

从零开始的汤

发表于 六月 14, 2022 作者: Gino Mutters
让我们考虑健康,而不是节食,而是健康! 变得健康并保持健康确实是一种生活方式的问题 - 永远改变。 长期的节食一次又一次地表明,成为一种短期解决方案,在事实之后,始终导致体重增加更多。 很长一段时间以来,只能坚持饮食计划。 除将碳水化合物排除在自己的饮食中,消除水果,只吃白菜,开始喝充满人造营养的奶昔,拿起一瓶药丸,吃纸板味块巧克力调味棒或脂肪牛排 和培根每顿饭? 您能诚实地认为这实际上是使用的策略吗? 严重地? 我们为我们食用真实食物而设计的大地,她实际上是奇妙的,但是相信我,她并不是那么宽容。 我们已经建立了一种饮食已经解决了问题。 我们需要改变我们的饮食方法。 但是,我们该怎么做? 有益健康的生活方式包含什么? 当考虑健康饮食时,许多人只设想沙拉和水,但这根本不是真实的图画! 健康的饮食计划充满了选择,并充满了风味。 是的,只有生果,蔬菜,坚果和种子的饮食计划是理想的,但是有多少人可以在现实生活中维持这种制度? 很少...

技巧如何坚持你的减肥决定

发表于 二月 22, 2022 作者: Gino Mutters
因此,您已经决定减轻体重。 您正在改变饮食计划,开始锻炼.但是您知道最困难的部分是什么?它有能力坚持跟踪。 下面列出的是一些技巧,可以帮助您保持正确的轨道:| - |提醒自己您的原因。 @ - @写下减肥和每天审查的所有好处。 通常不需要很长时间,并且会让您在白天保持动力。使用肯定@ - @一旦有可能或想要灵感,请重复自己对自己的正面短语。使用可视化@ - @想象自己苗条。 想象一下您的感觉...