Etiqueta: comenzar

¡Consideremos la salud, no la dieta, sino la salud! Ser saludable y mantenerse saludable es realmente una cuestión de estilo de vida, un gran cambio, para siempre.La dieta a largo plazo ha demostrado, una y otra vez, convertirse en una solución a corto plazo que siempre resulta en un mayor aumento de peso en exceso después del hecho.Es posible mantener solo un plan de alimentación durante tanto tiempo...

Entonces, has tomado la decisión de arrojar peso.Estás cambiando tu plan de dieta, comenzaste a hacer ejercicio.pero ¿sabes cuál es la parte más difícil?Es la capacidad de seguir a la pista.A continuación se enumeran algunos consejos que pueden ayudarlo a mantenerse en el camino correcto:Recuérdate sobre tus razones.Escriba todos los beneficios de adelgazar y revisarlos todos los días.Generalmente no lleva mucho tiempo, y te mantendrá motivado durante el día...