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तीव्र तनाव को पहचानना

Gino Mutters द्वारा अप्रैल 18, 2024 को पोस्ट किया गया
उन व्यक्तियों के लिए जो तनाव से अवगत हैं, नियमित तनाव और तीव्र तनाव के बीच एक अलग अंतर मौजूद है। जबकि नियमित तनाव वास्तव में आज की व्यस्त दुनिया में जीवन शैली का एक हिस्सा है, तीव्र तनाव पूरी तरह से अलग जानवर हो सकता है। जबकि तनाव स्पष्ट रूप से एक समस्या है, इस तथ्य के कारण कि यह रोग से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर सकता है, स्मृति के साथ मुद्दे, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, और हृदय रोग, तीव्र तनाव एक और बात है। दरअसल, तीव्र तनाव वास्तव में एक पूर्ण मानसिक और शारीरिक टूटने का परिणाम हो सकता है। तीव्र तनाव शायद सबसे गंभीर परिस्थितियों के कारण है। यह धमकी या वास्तविक मृत्यु, गंभीर चोट, या किसी प्रकार के शारीरिक उल्लंघन का परिणाम है, जैसे कि उदाहरण के लिए बलात्कार। तीव्र तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति को आमतौर पर फ़ंक्शन की दृष्टि में, या फ़ंक्शन के ज्ञान से विद्रोह या डरावने का कुछ रूप महसूस होता है। फिर, तीव्र तनाव के बाद, व्यक्ति पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के विकास के गंभीर खतरे तक पहुंचता है। इसके अलावा, तीव्र तनाव का ज्ञान स्थायी, यहां तक ​​कि स्थायी प्रभाव भी हो सकता है, जो तीव्र तनाव का सामना करना पड़ा, साथ ही वे घटना के बाद जीवन के लिए पूरी तरह से अनुकूल होने की स्थिति में नहीं हो सकते हैं। तीव्र तनाव, इसके मूल में, एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक आघात, शारीरिक आघात के विपरीत नहीं। व्यक्ति उस प्रकार के मानसिक संकट में है कि मन लगभग तनाव के साथ मुकाबला करने में सक्षम नहीं है और बंद हो जाता है। जो तीव्र तनाव से पीड़ित है, वह सुन्नता की भावना महसूस करता है और साथ ही वे बाहर ग्रह को हुक करने में असमर्थ हैं। वे उस सच्चाई को समायोजित नहीं कर सकते हैं जो उन्हें घेर लेता है, वे बहुत सारे तरीकों से हैं, जैसे ही वे तीव्र तनाव का सामना करते हैं। तीव्र तनाव के साथ मुद्दा यह है कि यह व्यक्तियों के दिमाग में लूप टेप की तरह उत्पन्न करता है, जहां वे लगातार फ़ंक्शन को फिर से फिर से शुरू करते हैं, इसे रोकने की स्थिति में बिना बार -बार। फ़ंक्शन वास्तव में पूरी तरह से खपत कर रहा है, फिर भी इतना भयानक है कि जो इसके माध्यम से रहता था, वह इसे तब तक ध्यान में रखना जारी रखता है जब तक कि वे लगभग इससे आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होते। दुर्भाग्य से, तीव्र तनाव के परिणाम केवल आवक मुद्दों द्वारा सीमित नहीं हैं। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो तीव्र तनाव से चिंता हो सकती है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, और नर्वस ब्रेकडाउन भी हो सकता है। इस प्रकार, तीव्र तनाव कोई मामूली मुद्दा नहीं है। दरअसल, यह आपके मस्तिष्क पर गंभीर नतीजों को रोकने में सक्षम होने के लिए जल्दी से संभाला जाना चाहिए। यदि तीव्र तनाव के बाहरी लक्षण, जैसे कि उदाहरण के लिए टुकड़ी, चिंता, या शायद एक सामान्य जरूरत है कि जो कुछ भी उस व्यक्ति को याद दिला सकता है जो तीव्र तनाव का कारण बन सकता है, तो यह वास्तव में आमतौर पर माना जाता है कि तीव्र तनाव ने पोस्ट में संक्रमण किया है -ट्यूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। इस प्रकार, जिसने भी तीव्र तनाव का सामना किया है, उसे किसी प्रकार के उपचार की तलाश करनी चाहिए ताकि ऐसा न हो। प्रारंभिक प्रकार का उपचार जिसमें अधिकांश लोगों के दिमाग शामिल हैं, वह है मनोचिकित्सा। एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र कम से कम लोगों के लिए परिचित हैं और वे तीव्र तनाव के इलाज के लिए बहुत मददगार हैं। हालांकि, बहुत से लोग मनोचिकित्सा से शर्माते हैं कि उस पर लगे कलंक के कारण। तीव्र तनाव के लिए चिकित्सा के लिए एक और दृष्टिकोण संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है। सीबीटी लोगों को अपनी समस्याओं या आशंकाओं से निपटने में मदद करने के लिए बनाया जाता है, जो सभी उपचारों के मिश्रण के माध्यम से सभी एक ही लक्ष्य की ओर काम कर रहे हैं। सीबीटी का संज्ञानात्मक हिस्सा आपके मस्तिष्क का इलाज करता है और इसकी यादों के बारे में अलग तरह से सोचने में मदद करता है। फिर, व्यवहारिक भाग व्यक्ति को उन वस्तुओं के लिए उन्हें उजागर करके मदद करता है जो उन्हें उनके डर या उनकी समस्याओं का सामना करने के लिए मजबूर करेंगे। व्यवहार विधि पहले से ही फोबिया के लिए इलाज के रूप में लोकप्रिय है और संज्ञानात्मक उपचार मनोचिकित्सा से परिचित है। हालांकि, इन प्रक्रियाओं को एक समग्र उपचार में मिलाकर, सीबीटी कुछ सकारात्मक परिणामों में परिणाम कर सकता है। तीव्र तनाव और अपने स्वयं के बाद का मुकाबला करने का एक और तरीका दवा के माध्यम से है। लक्षणों के अनुसार, एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक अवसादरोधी, एक विरोधी चिंता दवा, या बस कुछ अन्य प्रकार की दवा को निर्धारित कर सकता है। हालांकि, लोगों को इन मूड-बदलने वाली दवाओं में से एक के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए, यह देखते हुए कि उनके पास उस दिशा को बदलने की प्रवृत्ति है जो वे सोचते हैं। इस प्रकार, इस तरह की दवाएं लेने वाले लोगों को खुद की निगरानी करनी चाहिए और यह देखना चाहिए कि वे अपने प्रभावों का जवाब कैसे देते हैं। कुल मिलाकर, तीव्र तनाव वास्तव में प्रबंधनीय है यह इलाज योग्य है। इसके अलावा इसका इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप अवसाद, चिंता, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और एक पूरे मानसिक टूटने में भी परिणाम हो सकता है। हालांकि लोग मान सकते हैं कि वे इसे ठीक कर रहे हैं, तीव्र तनाव वास्तव में एक प्रकार का मानसिक आघात है जो अनिवार्य रूप से शारीरिक आघात की तरह है; आघात जितना अधिक गंभीर होगा, व्यक्ति पर परिणाम उतने ही गंभीर होंगे। इस प्रकार, जिसने भी कुछ दर्दनाक अनुभव का अनुभव किया है, वह पूरी तरह से गायब होने की इच्छा नहीं करता है, उसे जल्द से जल्द उपचार की तलाश करनी चाहिए। हालांकि लोग अपने दिमाग में जो कुछ हुआ उसे बदल नहीं सकते, वे अपने जीवन को आगे बढ़ाने से इसकी यादों से बचने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। ।...

बुलीमिया के लक्षण क्या हैं?

Gino Mutters द्वारा अगस्त 17, 2023 को पोस्ट किया गया
बुलिमिया एक खाने की बीमारी हो सकती है। जिन लोगों को बुलिमिया होता है, उनके पास अक्सर एक मानक वजन होता है, लेकिन खुद को मोटा होने का अनुभव होता है। या यदि वे खाते हैं तो वे तीव्र अपराध या आत्म-विवाद महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएं इतनी मजबूत होती हैं कि बुलिमिया वाले लोग वे भोजन करते हैं जो वे खाते हैं। हालांकि महिलाएं और पुरुष दोनों बुलिमिया बना सकते हैं, 90 प्रतिशत व्यक्ति बुलिमिया से पीड़ित महिलाएं हैं। कुछ के लिए, बुलिमिया किशोरावस्था में शुरू होता है, यौवन शुरू होने के कुछ साल बाद। बुलिमिया वाले बहुत से लोग पूर्णतावादी या ओवरचाइवर हैं।बुलिमिया की पहचान दो विशिष्ट व्यवहारों द्वारा की जाती है: द्वि घातुमान और शुद्धिकरण। एक द्वि घातुमान में, एक व्यक्ति 1,000 से अधिक कैलोरी से अधिक खाता है, जो कि प्रति दिन एक औसत व्यक्ति को कैलोरी की आधी मात्रा के पास है। लेकिन बुलिमिया के साथ एक व्यक्ति के लिए, एक द्वि घातुमान सरल खा सकता है। जिन लोगों को बुलिमिया होता है, वे अक्सर पोकर चिप्स, केक, या कुकीज़ जैसे आरामदायक भोजन पर द्वि घातुमान करते हैं। लेकिन भोजन खाने के बाद, व्यक्ति अपराध और शर्म से भर जाता है। बुलिमिया के साथ व्यक्ति तब उल्टी, अत्यधिक व्यायाम करने, या जुलाब के उपयोग के माध्यम से उसे या खुद को शुद्ध करता है।एक द्वि घातुमान और पर्ज चक्र में एक व्यक्ति एक ही बार में भरपूर खाना खाएगा। एक द्वि घातुमान गुप्त या योजना बनाई जा सकती है। यह अचानक शुरू हो सकता है, भोजन के काटने से सिर्फ कैस्केडिंग। कुछ व्यक्ति प्रत्येक दिन एक बार द्वि घातुमान करते हैं; अन्य प्रत्येक दिन कई बार द्वि घातुमान हो सकते हैं। खाने के बाद, बुलिमिया के साथ एक व्यक्ति भोजन को उल्टी करने के लिए कुछ मिनटों के लिए सीधे बाथरूम में जा सकता है। वह या वह जुलाब या मूत्रवर्धक का उपयोग कर सकती है, या लगातार व्यायाम कर सकती है। बुलिमिया के साथ एक व्यक्ति वजन और उपस्थिति के बारे में अत्यधिक चिंतित है।लगातार उल्टी गैस्ट्रिक एसिड के साथ एसोफैगस, मुंह और दांतों को जला देती है। बुलिमिया वाले लोगों के बहुत सारे गैस्ट्रिक एसिड से गोंद संक्रमण, नाराज़गी या सूजन वाली लार ग्रंथियों जैसे लक्षण हैं। उनके दांत अपने तामचीनी को खो देते हैं या गुहा प्राप्त करते हैं। जिन लोगों के पास बुलिमिया है, उन्हें भी कब्ज किया जा सकता है।द्वि घातुमान और शुद्धिकरण स्वस्थ नहीं है, और, इस वजह से, बुलिमिया वाले बहुत से लोग कुपोषित हैं। वे निर्जलित हो सकते हैं और कम इलेक्ट्रोलाइट भी हो सकते हैं। बुलिमिया वाले बहुत से लोगों में शुष्क त्वचा और भंगुर नाखून होते हैं। सबसे गंभीरता से, जब रक्त पोटेशियम का स्तर गंभीर रूप से गिरता है, तो घातक साबित हो सकता है।बुलिमिया को आत्मसम्मान की समस्याओं, तनाव या अवसाद के साथ भी जोड़ा जा सकता है। बुलिमिया पूरी तरह से इलाज योग्य है, लेकिन द्वि घातुमान-और-चर्ज चक्रों को तोड़ने के लिए विशेष सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है।...

बुलीमिया के प्रभाव

Gino Mutters द्वारा अप्रैल 9, 2023 को पोस्ट किया गया
बुलिमिया वाले लोगों को एक खाने की बीमारी होती है जो उन्हें भोजन पर द्वि घातुमान करने के लिए ट्रिगर करती है और आमतौर पर, द्वि घातुमान-और-पस चक्रों के दौरान भोजन प्रदान करती है। कुछ व्यक्ति अत्यधिक व्यायाम कर सकते हैं या मूत्रवर्धक या जुलाब का दुरुपयोग कर सकते हैं। यद्यपि बुलिमिया के पीछे बिल्कुल कोई ज्ञात कारण नहीं है, जिन व्यक्तियों को विकार के साथ समस्या होती है, वे आमतौर पर पूर्णतावादी होते हैं जो दूसरों को खुश करने का प्रयास करते हैं, साथ ही उन्हें तनाव या उदास भी किया जा सकता है। जेनेटिक्स और सामाजिक संदेश भी बुलिमिया के विकास के लिए दान करते हैं।बुलिमिया के सबसे अधिक चिह्नित प्रभावों में से एक एक दांत और मुंह पर है। बार -बार उल्टी मुंह में पेट के एसिड का परिचय देती है, दांतों के तामचीनी को मिटाती है। उन लोगों में गुहा और गोंद संक्रमण सामान्य हैं जिनके पास बुलिमिया है। गैस्ट्रिक एसिड भी अन्नप्रणाली को परेशान करता है, नाराज़गी, और लार ग्रंथियों का उत्पादन करता है, जिससे वे प्रफुल्लित हो जाते हैं।बुलिमिया पूर्ण शरीर को नुकसान पहुंचाता है। जिन लोगों के पास बुलिमिया है, वे भी आमतौर पर रेचक दुरुपयोग और अनुचित पोषण से कब्ज होते हैं। बुलिमिक्स आमतौर पर उच्च कैलोरी, कम विटामिन और खनिज खाद्य पदार्थ जैसे ब्रेड या आइसक्रीम खाते हैं। इस वजह से, वे कम हो सकते हैं और शुष्क त्वचा, बाल और नाखून भी हो सकते हैं। बुलिमिया खनिज और विटामिन की कमी का कारण बनता है और इसके परिणामस्वरूप गुर्दे की विफलता सहित पुरानी किडनी की समस्याएं होंगी। निर्जलीकरण उन लोगों में आम हो सकता है जिनके पास बुलिमिया है। अंडरबोरिशमेंट और निर्जलीकरण आपके शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को कम करते हैं, जिससे एक अनियमित दिल की धड़कन या हृदय रोग होता है। प्रभाव गंभीर हो सकता है। जब पोटेशियम गंभीर रूप से गिरता है, तो यह केंद्र को रुकने का कारण बन सकता है, जिससे मृत्यु हो सकती है।बुलिमिया लोगों की मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है। ये समस्याएं सीधे बुलिमिया से आएंगी, या बुलिमिया एक और समस्याओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। जिन लोगों के पास बुलिमिया थक सकता है और मानसिक और शारीरिक तनाव से चरम स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए संघर्ष कर सकता है बुलिमिया आपके मस्तिष्क और शरीर पर डालता है। अवसाद, कम आत्मसम्मान और चरम पूर्णतावाद उन लोगों में सामान्य हैं जिनके पास बुलिमिया है। बुलिमिया दोस्तों और परिवार के साथ तनाव पैदा कर सकता है, विकार के साथ व्यक्तियों के जीवन को बाधित कर सकता है।बुलिमिया का सबसे दुर्भाग्यपूर्ण बाद में मृत्यु है। बुलिमिया वाले 10 % व्यक्ति अंततः इसके प्रभावों से मर जाते हैं, आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से।...

मेडिकल अलर्ट कंगन: एक गाइड

Gino Mutters द्वारा फ़रवरी 6, 2022 को पोस्ट किया गया
व्यक्तिगत स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण होने के साथ कि आप अधिक लोग हैं, अधिकांश एक बड़ी दुर्घटना या चिकित्सा आपातकाल के मामले में अपनी चिकित्सा चिंताओं को ठीक से पहचानने में सक्षम होने के लिए मेडिकल अलर्ट कंगन का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं।बोरिंग मेडिकल टैग का विचार खत्म हो गया है, क्योंकि ये कंगन विक्रेताओं की बढ़ती मात्रा द्वारा ट्रेंडी शैलियों में बदल रहे हैं, विशेष रूप से इंटरनेट पर। स्टाइलिश हार, पेंडेंट और कंगन पाए जा सकते हैं; और मेडिकल अलर्ट आईडी कंगन विशेष रूप से मनके और वयस्कों और बच्चों के लिए बहुत सारी आकर्षक धातुओं में आते हैं। स्टेनलेस को भूल जाओ - आजकल, मेडिकल अलर्ट आईडी कंगन भी सोने में उपलब्ध हैं। ये कंगन वास्तव में डिजाइनर शैलियों में प्राप्य हैं, जिससे वे पहनने के लिए अधिक वांछनीय हैं।आप लगातार एक मेडिकल अलर्ट आईडी ब्रेसलेट का उपयोग कर सकते हैं; इसकी जीवन रक्षक जानकारी आप कहाँ करते हैं। बस इसे पहनें, और संकट के मामले में इस पर निर्भर करें। ये भरोसेमंद कंगन आपातकालीन स्थितियों में कार्यरत होते हैं, जब लोग पैरामेडिक्स या अन्य सहायक व्यक्तियों को महत्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी नहीं दे सकते हैं। यहां तक ​​कि परिवार और दोस्तों को एक विकार के बारे में नहीं पता हो सकता है, इसलिए कंगन ऐसी जानकारी प्रदान करता है जो जल्दी से उपयोग करने के लिए उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, आमतौर पर नहीं होती हैं। पैरामेडिक्स भी जल्दी से आपके "आपातकालीन स्थिति में" व्यक्ति से संपर्क कर सकते हैं, जो कंगन के माध्यम से गुजरता है।एक शर्त या एलर्जी वाले सभी को मेडिकल अलर्ट कंगन पहनने के बारे में सोचना चाहिए। ये महत्वपूर्ण कंगन उन शर्तों की एक सरणी के साथ मदद कर सकते हैं, फिर भी हिप शैलियों के कारण एक स्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। पुराने मेडिकल अलर्ट कंगन पुराने मेडिकल अलर्ट कंगन और टैग की तुलना में सादे गहने के समान दिखते हैं।जो भी मेडिकल अलर्ट कंगन आप चुनते हैं, उन लोगों के लिए एक खरीदना सुनिश्चित करें जिनके पास कोई शर्त है। वे उपयोगकर्ता के अनुकूल, आकर्षक और सबसे अधिक हैं, जरूरत की अवधि में आपके मूल्यवान जीवन को बचाने की प्रारंभिक क्षमता है।...