Menandai: awal

Mari kita pertimbangkan kesehatan, bukan diet, tetapi kesehatan! Menjadi sehat dan tetap sehat benar -benar masalah gaya hidup - perubahan besar, selamanya.Diet jangka panjang telah menunjukkan, berulang-ulang, untuk menjadi solusi jangka pendek yang selalu menghasilkan lebih kelebihan berat badan mengikuti fakta.Dimungkinkan untuk hanya berpegang pada rencana makan untuk waktu yang lama.Apakah sebenarnya terdengar sehat untuk mengecualikan karbohidrat dari diet Anda sendiri, menghilangkan buah, hanya makan kol, mulai minum getar yang diisi dengan nutrisi buatan, minum botol pil, makan batang rasa cokelat yang mencicipi kardus atau steak berlemak dan bacon setiap kali makan? Dapatkah Anda dengan jujur ​​berpikir ini sebenarnya strategi untuk digunakan? Dengan serius? Ibu Pertiwi kita yang dirancang untuk kita konsumsi makanan asli, dia sebenarnya menakjubkan, tapi percayalah dia tidak begitu memaafkan...

Jadi, Anda telah membuat keputusan untuk menurunkan berat badan.Anda mengubah rencana diet Anda, Anda mulai berolahraga.tetapi apakah Anda sadar apa yang mungkin adalah bagian yang paling sulit?Kemampuan untuk tetap melacak.Di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap di jalur yang benar:Ingatkan diri Anda tentang alasan Anda.Tuliskan semua manfaat melangsingkan dan tinjau setiap hari...