Etichetta: esercitare

Quindi, hai deciso di perdere peso.Stai cambiando il tuo piano di dieta, hai iniziato a esercitare.ma sei consapevole qual è probabilmente la parte più difficile?È la capacità di attenersi.Di seguito sono elencati pochi suggerimenti che potrebbero aiutarti a rimanere sulla traccia giusta:Ricorda a te stesso le tue ragioni.Annota tutti i vantaggi di dimagrire e rivederlo ogni giorno.In genere non ci vuole molto e ti manterrà motivato durante il giorno...