Etichetta: inizio

Consideriamo la salute, non la dieta, ma la salute! Diventare sano e rimanere sani è davvero una questione di stile di vita - un grande cambiamento, per sempre.La dieta a lungo termine ha dimostrato, ancora e ancora, di diventare una soluzione a breve termine che si traduce sempre in un aumento di peso più in eccesso a seguito del fatto.È possibile attenersi solo a un piano alimentare per così tanto tempo...

Quindi, hai deciso di perdere peso.Stai cambiando il tuo piano di dieta, hai iniziato a esercitare.ma sei consapevole qual è probabilmente la parte più difficile?È la capacità di attenersi.Di seguito sono elencati pochi suggerimenti che potrebbero aiutarti a rimanere sulla traccia giusta:Ricorda a te stesso le tue ragioni.Annota tutti i vantaggi di dimagrire e rivederlo ogni giorno.In genere non ci vuole molto e ti manterrà motivato durante il giorno...