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低コストのホームジムを構築する方法

投稿日: 12月 25, 2023、投稿者: Gino Mutters
ホームジムへの投資は、非常に威圧的な作業になるかもしれません。 あらゆる靴屋に向かい、感覚が刺激され始めます。 あなたの目はすべてのアタッチメントとケーブルを見つめます。 あなたの耳は、店のアソシエイトから脂っこい販売ページを聞きます。 ハウスジムにはおそらく何千もの費用がかかることに気付くと、口のエリアは地面に落ちます。 | - | 消費者は、最近、不格好で高価なホームジムに代わるものがあります。 いくつかのシンプルなデバイスは、貴重なスペースと十分な現金を節約するのに役立ちます。 次のホームフィットネススペースの代替品について聞いたことがあるかもしれませんが、近所の靴屋の超大型モデル5000ブランドであるため、それらが同じように効果的であると確信してください。 | - | 最高品質の調整可能なベンチは、最初の低価格のデバイスです。 調整可能なベンチは、傾斜ベンチ、セットベンチ、衰退ベンチの必要性を置き換えます。 1つの調整可能なベンチは、3つのシングルベンチすべてを購入することと比較して、膨大な1ドルを節約できます。 調整可能なベンチは非常に用途が広く、ほぼすべてのエクササイズで利用されます。 | - | ダンベルのコレクションが次に食料品リストに載っています。 ウェイトトレーニング機器の間でより良い選択があるため、ダンベルは常に歓迎されてきました。 それらは、大型のホームフィットネススペースマシンよりもはるかに小さく、はるかに安いです。 Dumbellsの不思議は、1セットまたは2セットから始めることができるので、より強く感じたらより高いウェイトを購入できることです。 ダンベルは本当に用途が広いです。 ほぼすべてのエクササイズには、ウェイトの使用が組み込まれています。 | - | 最終的な低コストのデバイスは、実際には耐久性のある安定性ボールです。 これらのボールは、最近のフィットネスで最も賢明なものになります。 彼らは脊椎を支え、腹部を隔離するので、腹部の仕事に最適です。 安定性ボールは、クランチや腹筋運動よりも腹筋を想像することができます。 これらのボールは非常に用途が広いです。 ボールは、いくつかのエクササイズでベンチを交換することもできます。 | - | 3つのデバイスはすべてコストが低く、非常に用途が広く、かさばるホームフィットネススペースと比較して十分なスペースを節約できます。 この機器はあまりジャジーではないかもしれませんが、全体的に少ない仕事を完了し、家のスペースを使い果たします。 初心者または予算のある人は、調整可能なベンチ、ダンベル、安定性のボールがフィットネスにもたらすシンプルさと汎用性に喜ぶべきです。 。 | - |...

子供に毒を与える可能性のある一般的な家庭用品

投稿日: 行進 4, 2021、投稿者: Gino Mutters
誰かが数秒ごとに毒されます。 症例の40%には、3歳未満の子供が関与しています。症例の50%は、6歳未満の子供を巻き込みます。このため、子どもの手の届かないキャビネットの中で非常に重要な安全な家庭用化学物質です。 症例の75%で、毒は標準的な家庭用製品(つまり、処方薬、非処方鎮痛剤、ビタミン、化粧品、パーソナルケアと清掃製品、ハウスプラント、タバコ製品、アルコール)でした。 これは、家の中で使用するガイドラインの簡単なリストです。 | - |#+#バスルーム:薬、トイレ洗浄剤、抗菌洗浄剤、エアフレッシュナー、排水クリーナー、菌類除去、およびいくつかの化粧品。 # - #| - |#+#キッチン:ガラスクリーナー、抗菌クリーナー、食器洗い洗剤、万能クリーナー、昆虫スプレー、オーブンクリーナー、アリまたはゴキブリの餌。 # - #| - |#+#リビングルーム:ノミの首輪、敷物またはカーペットの掃除、家具ポリッシュ、灰トレイのタバコまたは葉巻の尻、アルコール消費。 # - #| - |#+#ベッドルーム:リリース昆虫の霧、エアフレッシュナー、およびmothボール。 # - #| - |#+#ランドリールーム:万能クリーナー、昆虫スプレー、塩素漂白剤、ウッドステインと仕上げ、ランドリー洗剤。 # - #| - |#+#ガレージ:モーターオイル、フロントガラスワッシャー液、オイルベースの塗料、ラテックス塗料、オートバッテリー、不凍液、農薬のスポットオン農薬、ペットのダニを調節します。 # - #| - |#+#バックヤード:雑草殺人者、アルギドや塩素を含むプール化学物質、げっ歯類のコントロール用の餌、昆虫忌避剤、さらに新しいバグザッパー。 # - #| - |今、あなたは製品が何であるかをとっていないので、それらについて何か前向きなことをする時が来ました。 これができることです:| - |ほとんどの場合、すべての家庭用化学物質と薬を手の届かないところに置いて、子供の光景から保持することが重要です。 これらの正確なものは、それらが使用されないときはいつでもロックされるべきです。 キッチンカウンターや浴室の表面の薬や家庭用化学物質が若い手にアクセスできるようになっていることを理解してください。 さらに、訪問者があなたの家に持ち込むことができる薬が子供から安全に保管される可能性があることを確認することはあなたの責任です。 | - |有毒な製品を利用するときはいつでも、電話やドアベルに応答するときはいつでも一緒に持っていかなければならないにもかかわらず、視界からそれらを許可してはいけません。 また、研究では、商品が使用されるたびに多くの中毒が実際に発生することが示されています。 | - |家庭用品からすべての薬を保管し、すべての家庭用化学製品を食品から保管する必要があります。 | - |最初のラベルを持つ元のコンテナ内に製品をそのまま保持します。 使用する前に、ラベルを閲覧することを確認してください。 | - |小さな子供は大人を模倣する傾向があるため、子供の前に薬を服用しないでください。 また、あなたが薬を「キャンディー」と呼ばないようにすることをお勧めします。 | - |...