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Como Construir Uma Academia Caseira De Baixo Custo

Publicado em Novembro 25, 2023 por Gino Mutters

Investir em uma academia em casa pode se tornar uma tarefa bastante intimidadora. Vá em qualquer loja de calçados, bem como seus sentidos, começarão a ficar estimulados. Seus olhos olharão para todos os acessórios e cabos. Seus ouvidos ouvirão a página de vendas gordurosas do associado da loja. A área da boca cairá no chão quando você perceber que uma academia de casa provavelmente custará milhares.

Os consumidores têm alternativas para as academias caseiras desajeitadas e caras nos dias de hoje. Vários dispositivos simples podem ajudá -lo a economizar espaço precioso e muito dinheiro. Você deve ter ouvido falar das próximas alternativas do espaço para fitness doméstico, mas esteja confiante de que elas são da mesma maneira eficazes porque a marca Modelo 5000 Super-Duper em sua loja de calçados do bairro.

Um banco ajustável de alta qualidade pode ser o primeiro dispositivo de baixo preço. Um banco ajustável substituirá a necessidade de um banco de inclinação, um banco definido e um banco de declínio. Um banco ajustável pode economizar uma enorme seleção de dólares em comparação com a compra dos três bancos únicos. Um banco ajustável é altamente versátil e será utilizado em quase todos os exercícios.

Uma ou duas coleções de halteres é a próxima na lista de compras. Os halteres sempre foram aclamados porque a melhor escolha entre os equipamentos de treinamento com pesos. Eles são muito menores que as grandes máquinas do espaço para fitness domiciliares e muito mais baratas. A maravilha dos halteres é que você pode começar com 1 ou 2 conjuntos; portanto, quando se sentir mais forte, pode comprar pesos mais altos. Os halteres são realmente versáteis também. Quase todo exercício incorpora o uso de pesos.

O dispositivo final de baixo custo é realmente uma bola de estabilidade resistente à explosão. Essas bolas serão a coisa mais sensata da aptidão hoje em dia. Eles são excelentes para o trabalho abdominal, pois apóiam a coluna e isolam os abdominais. Uma bola de estabilidade funciona com os abdominais maiores que uma crise ou abdominal jamais poderia imaginar. Essas bolas são altamente versáteis. A bola poderia até substituir um banco em alguns exercícios.

Todos os três dispositivos têm menor custo, são realmente versáteis e economizam muito espaço em comparação com um espaço de fitness volumoso. Embora esse equipamento possa não ser muito jazzístico, ele completará o trabalho por menos em geral e eles usarão menos espaço em sua casa. Iniciantes ou os que estão com orçamento limitado devem se alegrar com a simplicidade e versatilidade em um banco ajustável, halteres e uma bola de estabilidade trazem para o condicionamento físico. .