Mengenali Stres Akut

Untuk individu yang menyadari stres, ada perbedaan yang berbeda antara stres reguler dan stres akut. Sementara stres reguler benar -benar menjadi bagian dari gaya hidup di dunia yang sibuk saat ini, stres akut bisa menjadi hewan yang sama sekali berbeda.

Sementara stres jelas merupakan masalah, karena fakta dapat mengakibatkan melemahnya kemampuan melawan penyakit, masalah dengan memori, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan penyakit jantung, stres akut adalah hal lain. Sebenarnya, stres akut sebenarnya dapat mengakibatkan gangguan mental dan fisik yang lengkap.

Stres akut mungkin karena keadaan yang paling parah. Ini adalah konsekuensi dari kematian yang terancam atau aktual, cedera serius, atau beberapa jenis pelanggaran fisik, seperti misalnya pemerkosaan. Individu yang mengalami stres akut biasanya merasakan beberapa bentuk rasa jijik atau horor saat melihat fungsi, atau dari pengetahuan fungsi. Kemudian, setelah stres akut, individu mencapai ancaman serius dalam mengembangkan gangguan stres pasca-trauma. Selain itu, pengetahuan tentang stres akut mungkin memiliki efek yang bertahan lama, bahkan pada orang yang menderita stres akut ditambah mereka mungkin tidak berada dalam posisi untuk sepenuhnya beradaptasi dengan kehidupan setelah peristiwa tersebut.

Stres akut, pada intinya, semacam trauma psikologis, tidak seperti trauma fisik. Individu berada dalam jenis tekanan mental yang hampir tidak mampu mengatasi ketegangan dan dimatikan. Orang yang menderita stres akut terasa rasa mati rasa ditambah mereka tidak dapat terhubung ke planet di luar. Mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan kebenaran yang mengelilingi mereka ditambah mereka, dalam banyak hal, terjebak begitu mereka menderita stres akut.

Masalah dengan stres akut adalah bahwa ia menghasilkan semacam pita loop dalam pikiran individu, di mana mereka terus memutar ulang fungsi berulang kali tanpa berada dalam posisi untuk menghentikannya. Fungsinya memang benar -benar mengkonsumsi namun sangat mengerikan sehingga orang yang hidup melaluinya terus memperhitungkannya sampai mereka hampir tidak mampu bergerak di luarnya.

Sayangnya, hasil stres akut tidak hanya dibatasi oleh masalah batin. Jika dibiarkan, stres akut dapat menyebabkan kecemasan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, gangguan stres pasca-trauma, dan juga gangguan saraf. Dengan demikian, stres akut bukan masalah kecil. Sebenarnya, itu harus ditangani dengan cepat untuk dapat mencegah dampak serius pada otak Anda.

Jika gejala luar dari stres akut, seperti misalnya detasemen, kecemasan, atau mungkin kebutuhan umum untuk menghindari apa pun yang mengingatkan individu dari fungsi yang menyebabkan stres akut, itu benar -benar dipertimbangkan bahwa stres akut telah beralih ke post -Traumatic Stress Disorder. Dengan demikian, siapa pun yang menderita stres akut harus mencari semacam pengobatan agar ini tidak akan terjadi.

Jenis pengobatan awal yang melibatkan sebagian besar pikiran orang adalah psikoterapi. Sesi dengan psikiater atau psikolog paling tidak akrab bagi orang -orang ditambah mereka sangat membantu untuk mengobati stres akut. Namun, banyak orang yang malu dari psikoterapi karena stigma yang dipasang di atasnya.

Pendekatan lain untuk terapi untuk stres akut adalah kognitif perilaku terapi (CBT). CBT dibuat untuk membantu orang mengatasi masalah atau ketakutan mereka melalui campuran perawatan yang semuanya bekerja menuju tujuan yang persis sama. Bagian kognitif CBT memperlakukan otak Anda dan membantunya berpikir secara berbeda tentang ingatannya. Kemudian, bagian perilaku membantu individu dengan mengekspos mereka pada barang -barang yang akan memaksa mereka untuk menghadapi ketakutan atau masalah mereka. Metode perilaku telah populer sebagai obat untuk fobia dan pengobatan kognitif akrab dari psikoterapi. Namun, dengan menggabungkan prosedur ini menjadi satu pengobatan holistik, CBT dapat menghasilkan beberapa hasil positif.

Cara lain untuk memerangi stres akut dan akibatnya sendiri adalah melalui obat. Menurut gejalanya, penyedia layanan kesehatan mungkin meresepkan antidepresan, obat anti-kecemasan, atau hanya beberapa jenis obat lainnya. Namun, orang harus sangat berhati-hati dengan salah satu obat yang mengubah suasana hati ini, mengingat bahwa mereka memiliki kecenderungan untuk mengubah arah yang mereka pikirkan. Dengan demikian, orang yang minum obat seperti ini harus memantau diri mereka sendiri dan mengamati bagaimana mereka menanggapi efeknya.

Secara keseluruhan, stres akut dapat dikelola pada kenyataannya dapat diobati. Juga harus dirawat, karena dapat mengakibatkan depresi, kecemasan, gangguan stres pasca-trauma, dan juga kerusakan mental utuh.

Meskipun orang mungkin percaya mereka menanganinya dengan baik, stres akut benar -benar jenis trauma mental yang pada dasarnya seperti trauma fisik; Semakin serius trauma, semakin serius hasil pada individu. Dengan demikian, siapa pun yang pernah mengalami beberapa pengalaman traumatis, tampaknya tidak ingin menghilang sepenuhnya harus mencari pengobatan secepat mungkin. Meskipun orang tidak dapat mengubah apa yang terjadi dalam pikiran mereka, mereka dapat mengambil tindakan untuk menghindari kenangan itu dari menyalip kehidupan mereka. .