Terlalu Banyak 'Waktu Sendirian' Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan Anda

Mungkin stereotip dari senior yang kesepian menjadi kenyataan atau mungkin mitos? Penelitian menunjukkan bahwa meskipun penuaan membawa beberapa keadaan hidup yang meningkatkan kemungkinan kesepian, pilihan pribadi akan menjadi variabel penting.

Penyelidik telah mendefinisikan beberapa skenario yang mungkin mengenai hubungan antara kesepian dan kesehatan. Salah satunya menunjukkan bahwa kesepian benar -benar menjadi penyebab - mungkin sebelum penurunan asuransi kesehatan mental atau fisik dan benar -benar menambah masalah di kedua bidang ini.

Pilihan lain mengklaim bahwa kesepian pada manula meningkat karena penyakit.

Ini bisa karena banyak alasan termasuk:

Lansia dengan masalah kesehatan, kadang -kadang, kurang mampu (atau kadang -kadang kurang bersedia) untuk mengaktifkan dalam kegiatan sosial. Orang tanpa dukungan sosial yang memadai dapat menjadi kurang aktif, baik secara fisik maupun mental. Memiliki lebih sedikit mobilitas juga dapat meningkatkan kemungkinan kebiasaan gizi yang buruk untuk mendominasi. Tidak ada hal yang membuat kondisi medis kecil kecil, bukan?

Jadi, memahami bahwa isolasi dan kesepian memiliki potensi untuk mempengaruhi medis dan kesejahteraan orang tua, apa yang dapat dilakukan oleh area perumahan (atau seseorang)?

Tetap berhubungan dengan keluarga yang lebih tua, orang lain yang tinggal di dekatnya tentu saja merupakan awal yang baik. Namun, dalam masyarakat mobile, geografi sering menghadirkan tantangan besar bagi keluarga. Komunitas menjadi jauh lebih penting.

Komunitas dan kelompok lokal tahu melibatkan para manula di semua tingkat perencanaan - khususnya untuk acara komunitas. Seiring dengan mengisi 'sukarelawan' yang selalu ada, mereka juga dapat menawarkan perspektif yang berharga tentang penjadwalan, kebutuhan untuk transportasi dan keterjangkauan kegiatan rekreasi dan pendidikan. .