Cách Xây Dựng Một Phòng Tập Thể Dục Tại Nhà Chi Phí Thấp

Đầu tư vào một phòng tập thể dục tại nhà có thể trở thành một nhiệm vụ khá đáng sợ. Đi vào bất kỳ cửa hàng giày cũng như các giác quan của bạn sẽ bắt đầu bị kích thích. Đôi mắt của bạn sẽ nhìn chằm chằm vào tất cả các tệp đính kèm và cáp. Tai của bạn sẽ nghe thấy trang bán hàng béo ngậy từ cộng tác viên cửa hàng. Khu vực miệng sẽ rơi xuống đất một khi bạn nhận ra một phòng tập thể dục trong nhà có thể sẽ khiến bạn mất hàng ngàn người.

Người tiêu dùng có các lựa chọn thay thế cho các phòng tập thể dục gia đình cồng kềnh và đắt tiền trong những ngày này. Một số thiết bị đơn giản có thể giúp bạn tiết kiệm không gian quý giá và nhiều tiền mặt. Bạn có thể đã nghe nói về các lựa chọn thay thế không gian tập thể dục tại nhà tiếp theo, nhưng hãy tự tin rằng chúng giống như hiệu quả vì thương hiệu Model 5000 siêu Duper trong cửa hàng giày lân cận của bạn.

Một băng ghế điều chỉnh chất lượng hàng đầu có thể là thiết bị có giá thấp đầu tiên. Một băng ghế có thể điều chỉnh sẽ thay thế sự cần thiết cho một băng ghế dự bị, một băng ghế đã đặt và một băng ghế từ chối. Một băng ghế có thể điều chỉnh có thể giúp bạn tiết kiệm một lựa chọn lớn về đô la so với việc mua cả ba băng ghế đơn. Một băng ghế điều chỉnh rất linh hoạt và sẽ được sử dụng trong gần như mọi bài tập.

Một bộ sưu tập hoặc hai của quả tạ là tiếp theo trong danh sách tạp hóa. Quả tạ luôn được ca ngợi vì sự lựa chọn tốt hơn trong số các thiết bị tập tạ. Chúng nhỏ hơn nhiều so với máy không gian tập thể dục tại nhà lớn và rẻ hơn nhiều. Wonder of Dumbells là bạn có thể bắt đầu với 1 hoặc 2 bộ vì vậy khi bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, bạn có thể mua trọng lượng cao hơn. Quả tạ cũng thực sự linh hoạt. Gần như mọi bài tập kết hợp việc sử dụng trọng lượng.

Thiết bị chi phí thấp cuối cùng thực sự là một quả bóng ổn định chống nổ. Những quả bóng này sẽ là điều hợp lý nhất trong thể dục hiện nay. Chúng tuyệt vời cho công việc bụng vì chúng hỗ trợ cột sống và cô lập bụng. Một quả bóng ổn định hoạt động ABS lớn hơn một sự khủng hoảng hoặc ngồi lên có thể tưởng tượng. Những quả bóng này rất linh hoạt. Quả bóng thậm chí có thể thay thế một băng ghế trong một vài bài tập.

Tất cả ba thiết bị đều có chi phí thấp hơn, thực sự linh hoạt và tiết kiệm nhiều không gian so với không gian thể dục nhà cồng kềnh. Mặc dù thiết bị này có thể không rất vui nhộn, nhưng nó sẽ hoàn thành công việc ít hơn và chúng sẽ sử dụng hết không gian trong nhà của bạn. Người mới bắt đầu hoặc những người có ngân sách nên vui mừng với sự đơn giản và linh hoạt một băng ghế có thể điều chỉnh, quả tạ và một quả bóng ổn định mang đến thể dục. .