Nhận Ra Căng Thẳng Cấp Tính

Đối với những người nhận thức được căng thẳng, tồn tại một sự khác biệt rõ rệt giữa căng thẳng thường xuyên và căng thẳng cấp tính. Mặc dù căng thẳng thường xuyên thực sự là một phần của lối sống trong thế giới bận rộn ngày nay, căng thẳng cấp tính có thể là một động vật hoàn toàn khác.

Mặc dù căng thẳng rõ ràng là một vấn đề, do thực tế nó có thể dẫn đến sự suy yếu của khả năng chống lại bệnh, các vấn đề với trí nhớ, không có khả năng tập trung và bệnh tim, căng thẳng cấp tính là một điều khác. Trên thực tế, căng thẳng cấp tính trên thực tế có thể dẫn đến sự suy sụp tinh thần và thể chất hoàn toàn.

Căng thẳng cấp tính là do có lẽ là trường hợp nghiêm trọng nhất. Đó là hậu quả của việc bị đe dọa hoặc tử vong thực tế, thương tích nghiêm trọng hoặc một số loại vi phạm thể chất, chẳng hạn như hiếp dâm. Cá nhân trải qua căng thẳng cấp tính thường cảm thấy một số hình thức nổi loạn hoặc kinh dị khi nhìn thấy chức năng hoặc từ kiến ​​thức về chức năng. Sau đó, sau căng thẳng cấp tính, cá nhân đạt được mối đe dọa nghiêm trọng trong việc phát triển rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Hơn nữa, kiến ​​thức về căng thẳng cấp tính có thể có tác dụng lâu dài, ngay cả những tác động vĩnh viễn đối với người bị căng thẳng cấp tính cộng với họ có thể không ở vị trí thích nghi hoàn toàn với cuộc sống sau sự kiện.

Căng thẳng cấp tính, là cốt lõi của nó, là một loại chấn thương tâm lý, không giống như chấn thương thể chất. Cá nhân nằm trong kiểu đau khổ về tinh thần rằng tâm trí gần như không có khả năng đối phó với sự căng thẳng và tắt. Người đang bị căng thẳng cấp tính cảm thấy cảm giác tê liệt cộng với họ không thể nối với hành tinh bên ngoài. Họ không thể điều chỉnh sự thật xung quanh họ cộng với họ, theo nhiều cách, bị mắc kẹt ngay khi họ chịu căng thẳng cấp tính.

Vấn đề với căng thẳng cấp tính là nó tạo ra loại băng lặp trong tâm trí cá nhân, nơi họ liên tục phát lại chức năng này nhiều lần mà không ở trong vị trí để ngăn chặn nó. Chức năng thực sự tiêu thụ hoàn toàn nhưng khủng khiếp đến nỗi người sống qua nó tiếp tục tính đến nó cho đến khi chúng gần như không có khả năng vượt ra ngoài nó.

Thật không may, kết quả của căng thẳng cấp tính không chỉ bị giới hạn bởi các vấn đề hướng nội. Nếu không được kiểm soát, căng thẳng cấp tính có thể dẫn đến lo lắng, không có khả năng tập trung, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và suy thoái thần kinh. Vì vậy, căng thẳng cấp tính không phải là bất kỳ vấn đề nhỏ. Trên thực tế, nó nên được xử lý nhanh chóng để có thể ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng trên não của bạn.

Nếu các triệu chứng bên ngoài của căng thẳng cấp tính, chẳng hạn như sự tách rời, lo lắng hoặc có lẽ là một nhu cầu chung để tránh bất cứ điều gì có thể nhắc nhở cá nhân về chức năng gây ra căng thẳng cấp tính, thì thực sự được coi là căng thẳng cấp tính đã chuyển sang Rối loạn căng thẳng -Traumatic. Do đó, bất cứ ai bị căng thẳng cấp tính nên tìm kiếm một số loại điều trị để điều này sẽ không xảy ra.

Loại điều trị ban đầu liên quan đến hầu hết tâm trí của mọi người là tâm lý trị liệu. Các phiên với bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học ít quen thuộc nhất với mọi người cộng với họ rất hữu ích để điều trị căng thẳng cấp tính. Tuy nhiên, rất nhiều người nhút nhát vì tâm lý trị liệu do sự kỳ thị gắn trên đó.

Một cách tiếp cận khác để điều trị cho căng thẳng cấp tính là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). CBT được thực hiện để giúp mọi người đối phó với các vấn đề hoặc nỗi sợ hãi của họ bằng cách kết hợp các phương pháp điều trị đều làm việc hướng tới cùng một mục tiêu. Phần nhận thức của CBT đối xử với bộ não của bạn và giúp nó suy nghĩ khác biệt về ký ức của nó. Sau đó, phần hành vi giúp cá nhân bằng cách phơi bày chúng với các vật phẩm sẽ buộc họ phải đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc vấn đề của họ. Phương pháp hành vi đã được phổ biến như chữa bệnh ám ảnh và điều trị nhận thức quen thuộc với tâm lý trị liệu. Tuy nhiên, bằng cách kết hợp các thủ tục này thành một điều trị toàn diện, CBT có thể dẫn đến một số kết quả tích cực.

Một cách khác để chống lại căng thẳng cấp tính và hậu quả của chính nó là thông qua thuốc. Theo các triệu chứng, một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu hoặc đơn giản là một số loại thuốc khác. Tuy nhiên, mọi người nên rất cẩn thận với một trong những loại thuốc thay đổi tâm trạng này, cho rằng họ có xu hướng thay đổi hướng mà họ nghĩ. Do đó, những người dùng thuốc như thế này phải theo dõi bản thân và quan sát cách họ phản ứng với tác dụng của họ.

Nhìn chung, căng thẳng cấp tính có thể quản lý được trong thực tế nó có thể điều trị được. Ngoài ra, nó phải được điều trị, vì nó có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, và cũng là một sự suy sụp tinh thần.

Mặc dù mọi người có thể tin rằng họ đang xử lý nó tốt, nhưng căng thẳng cấp tính thực sự là một loại chấn thương tinh thần về cơ bản giống như chấn thương thể chất; Chấn thương càng nghiêm trọng, kết quả càng nghiêm trọng trên cá nhân. Do đó, bất cứ ai đã trải qua một số kinh nghiệm đau thương, dường như không mong muốn biến mất hoàn toàn nên tìm cách điều trị càng nhanh càng tốt. Mặc dù mọi người không thể thay đổi những gì đã xảy ra trong tâm trí của họ, họ có thể hành động để tránh những ký ức về việc vượt qua cuộc sống của họ. .