كيفية بناء صالة رياضية منزلية منخفضة التكلفة

قد يصبح الاستثمار في صالة الألعاب الرياضية المنزلية مهمة مخيفة للغاية. توجه إلى أي متجر للأحذية وكذلك حواسك ستبدأ في التحفيز. سوف تنظر عينيك في جميع المرفقات والكابلات. ستسمع أذنيك صفحة المبيعات الدهنية من زميل المتجر. ستنخفض منطقة الفم على الأرض بمجرد إدراك أن صالة الألعاب الرياضية على الأرجح ستكلفك الآلاف.

المستهلكون لديهم بدائل للصالات الصالة الرياضية المنزلية العقيدة والمكلفة هناك هذه الأيام. يمكن أن تساعدك العديد من الأجهزة البسيطة على توفير مساحة ثمينة والكثير من النقود. ربما تكون قد سمعت عن بدائل مساحة اللياقة في المنزل القادمة ، لكن كن واثقًا من أنها بنفس الطريقة فعالة لأن العلامة التجارية Super-Duper Model 5000 في متجر أحذية الحي الخاص بك.

قد يكون المقعد القابل للتعديل عالي الجودة أول جهاز منخفض السعر. سيحل المقعد القابل للتعديل محل ضرورة مقعد الميل ، ومقعد محدد ، ومقعد تراجع. يمكن أن يوفر لك مقعد واحد قابل للتعديل مجموعة كبيرة من الدولارات مقارنةً بشراء المقاعد الفردية الثلاثة. مقعد قابل للتعديل متعدد الاستخدامات وسيتم استخدامه في كل تمرين تقريبًا.

مجموعة أو اثنتين من الدمبل هي التالية في قائمة البقالة. لقد تم الترحيب دائمًا بالدمبل لأن الخيار الأفضل بين معدات التدريب على الأثقال. إنها أصغر بكثير من آلات مساحة اللياقة البدنية الكبيرة وأرخص بكثير. عجب Dumbells هو أنه يمكنك البدء بمجموعتين أو مجموعتين ، لذا عندما تشعر بالقوة ، يمكنك شراء أوزان أعلى. الدمبلز هي حقا متعددة الاستخدامات. يشتمل كل تمرين تقريبًا على استخدام الأوزان.

الجهاز النهائي منخفض التكلفة هو حقا كرة استقرار مقاومة للانفجار. ستكون هذه الكرات أكثر شيء عقلاني في اللياقة في الوقت الحاضر. إنها ممتازة لعمل البطن لأنها تدعم العمود الفقري وعزل البطن. تعمل كرة الاستقرار التي يمكن أن تتخيلها ABS أكبر من الأزمة أو الجلوس. هذه الكرات متعددة الاستخدامات للغاية. يمكن أن تحل الكرة حتى محل مقعد في بعض التمارين.

جميع الأجهزة الثلاثة أقل تكلفة ، وتنوع حقًا وتوفر مساحة كبيرة مقارنة بمساحة اللياقة الضخمة للمنزل. على الرغم من أن هذا الجاز قد لا يكون جازيًا للغاية ، إلا أنه سيكمل المهمة بأقل من ذلك بشكل عام وسيستخدمون مساحة أقل في منزلك. يجب أن يفرح المبتدئون أو المبتدئون في الميزانية على البساطة والتنوع بمقعد قابل للتعديل ، والدمبل ، وكرة الاستقرار. .