بطاقة شعار: ممكن

قد يكون الصورة النمطية لكبار وحيدة حقيقة واقعة أو ربما أسطورة؟ تشير الأبحاث إلى أنه على الرغم من أن الشيخوخة تجلب معه بعض الظروف الحياتية التي تثير احتمالات الوحدة ، إلا أن الخيارات الشخصية ستكون المتغير المهم.حدد الباحثون العديد من السيناريوهات المحتملة المتعلقة بالعلاقة بين الوحدة والصحة...

فيبروميالغيا ، هي في الحقيقة مجموعة متنوعة من الأعراض التي يُنظر إليها على أنها آلام في العضلات وتصلب وإرهاق.إنه يطلق عليه حقًا "متلازمة" بدلاً من "المرض" نظرًا لعدم وجود اختبار تشخيص محدد يؤكد أو ينكر وجوده.لا يوجد سبب معروف على الإطلاق...

دعونا نفكر في الصحة ، وليس اتباع نظام غذائي ، ولكن الصحة! أن تصبح بصحة جيدة وتبقى صحية هو في الحقيقة مسألة نمط الحياة - تغيير كبير ، إلى الأبد.لقد أظهر اتباع نظام غذائي طويل الأجل ، مرارًا وتكرارًا ، أن يصبح حلاً قصير الأجل يؤدي دائمًا إلى زيادة زيادة الوزن الزائدة في أعقاب الحقيقة...

لذلك ، لقد اتخذت قرارًا بتخليص الوزن.أنت تغير خطة النظام الغذائي الخاص بك ، وبدأت في ممارسة الرياضة.لكن هل أنت تدرك ما هو الجزء الأكثر صعوبة على الأرجح؟إنها القدرة على التمسك بالتعقب.المدرجة أدناه هي بعض النصائح التي قد تساعدك على البقاء على المسار الصحيح:ذكّر نفسك بأسبابك...