Erkänna Akut Stress

För individer som är medvetna om stress finns det en tydlig skillnad mellan regelbunden stress och akut stress. Även om regelbunden stress verkligen är en del av livsstilen i dagens hektiska värld, kan akut stress vara ett helt annat djur.

Även om stress uppenbarligen är ett problem, på grund av att det kan resultera i en försvagning av sjukdomens kämpar, är problem med minne, en oförmåga att koncentrera sig och hjärtsjukdomar, akut stress är en annan sak. Egentligen kan akut stress faktiskt resultera i en fullständig mental och fysisk nedbrytning.

Akut stress beror förmodligen på de mest allvarliga omständigheterna. Det är konsekvensen av hotad eller faktisk död, allvarlig skada eller någon typ av fysisk kränkning, till exempel våldtäkt. Den individen som upplever akut stress känner vanligtvis någon form av avsky eller skräck vid funktionen eller från kunskapen om funktionen. Sedan, efter akut stress, når individen ett allvarligt hot om att utveckla posttraumatisk stressstörning. Dessutom kan kunskapen om akut stress ha varaktiga, till och med permanenta effekter på den som drabbades av den akuta stressen plus att de kanske inte är i stånd att helt anpassa sig till livet efter händelsen.

Akut stress är i dess kärna ett slags psykologiskt trauma, inte till skillnad från fysiskt trauma. Individen är i den typen av mental besvär som sinnet nästan inte kan hantera stammen och stängs av. Den som lider av akut stress känner en känsla av domningar plus att de inte kan ansluta sig till planeten utanför. De kan inte anpassa sig till sanningen som omger dem plus att de på många sätt fastnar så snart de drabbades av den akuta stressen.

Problemet med akut stress är att det genererar en slags slingband i individerna, där de ständigt spelar upp funktionen igen och igen utan att vara i stånd att stoppa den. Funktionen är verkligen helt konsumtivt men ändå så hemskt att den som levde genom den fortsätter att ta hänsyn till den tills de nästan inte kan gå längre än den.

Tyvärr är resultaten av akut stress inte bara begränsade av inre frågor. Om det inte är avmarkerat kan akut stress leda till ångest, oförmåga att koncentrera sig, posttraumatisk stressstörning och även nervös nedbrytning. Således är akut stress inte någon mindre fråga. Egentligen bör det hanteras snabbt för att kunna förhindra allvarliga återverkningar på din hjärna.

Om de yttre symtomen på akut stress, såsom till exempel frigöring, ångest eller kanske ett allmänt behov av att undvika vad som kan påminna individen om funktionen som orsakade den akuta stressen, anses det verkligen i allmänhet att den akuta stressen har övergått till posten -Traumatisk stressstörning. Således, den som har drabbats av akut stress bör söka någon form av behandling för att detta inte kommer att hända.

Den ursprungliga typen av behandling som involverar de flesta människors sinnen är psykoterapi. Sessionerna med en psykiater eller psykolog är minst bekanta för människor plus att de är mycket hjälpsamma för att behandla akut stress. Men många människor blyga från psykoterapi på grund av stigmatiseringen monterad på den.

En annan metod för terapi för akut stress är kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT görs för att hjälpa människor att hantera sina problem eller rädsla genom en blandning av behandlingar som alla arbetar mot exakt samma mål. Den kognitiva delen av CBT behandlar din hjärna och hjälper den att tänka annorlunda om dess minnen. Sedan hjälper beteendepartiet individen genom att utsätta dem för föremål som kommer att tvinga dem att konfrontera deras rädsla eller sina problem. Beteendemetoden har redan varit populär som botemedel mot fobier och den kognitiva behandlingen är bekant från psykoterapi. Genom att kombinera dessa procedurer till en holistisk behandling kan CBT emellertid resultera i några positiva resultat.

Ett annat sätt att bekämpa akut stress och sin egen efterdyningar är genom medicinering. Enligt symtomen kan en vårdgivare förskriva ett antidepressivt medel, ett läkemedel mot ångest eller helt enkelt någon annan typ av medicinering. Människor bör dock vara mycket försiktiga med en av dessa humörförändrande mediciner, med tanke på att de har en tendens att ändra den riktning de tror. Således måste människor som tar mediciner som dessa övervaka sig själva och observera hur de svarar på deras effekter.

Sammantaget är akut stress hanterbar i själva verket är den behandlingsbar. Det borde också behandlas, eftersom det kan leda till depression, ångest, posttraumatisk stressstörning och även en hel mental nedbrytning.

Även om människor kanske tror att de hanterar det bra, är akut stress verkligen en typ av mental trauma som i huvudsak liknar fysiskt trauma; Ju allvarligare traumat, desto allvarligare är resultatet för individen. Således, den som har upplevt en viss traumatisk erfarenhet, verkar det inte vilja försvinna helt bör söka behandling så snabbt som möjligt. Även om människor inte kan ändra vad som hände i deras sinne, kan de vidta åtgärder för att undvika minnen från det från att förbi sina liv. .