Tag: vikt

Bulimia kan vara en ätstörning.Människor som har bulimi kommer ofta att ha en standardvikt, men uppfattar sig vara feta.Eller så kunde de känna intensiv skuld eller självförskjutning om de äter.Dessa känslor är så starka att människor med bulimi ger mycket av de måltider de äter.Även om kvinnor och män båda kan bilda bulimi, är 90 procent av individer med bulimi kvinnor.För vissa börjar Bulimia i tonåren, ett par år efter att puberteten börjar...

Unga människor svälter ibland sig själva.Oavsett hur tunna de kan vara- inom sin inre spegel, är de feta.Eller så kunde de så rädda för att gå upp i vikt, men ändå så desperat hungriga, de äter och äter tills de känner sig så skyldiga att de måste spela upp all mat.Dessa människor har problem med ätstörningar.Ätstörningar har ingenting i samband med individens matsmältningssystem...

Så du har fattat ett beslut att kasta vikt.Du ändrar din dietplan, du började träna.men är du medveten om vad som förmodligen är den svåraste delen?Det är kapacitet att hålla sig till spåra.Nedan listas några tips som kan hjälpa dig att stanna på rätt spår:Påminn dig själv om dina skäl.Skriv ner alla fördelarna med att bantas ner och granska det varje dag.Det tar i allmänhet inte lång tid, och det kommer att hålla dig motiverad under dagen...