Akut Stresi Tanıma

Stresin farkında olan bireyler için, düzenli stres ve akut stres arasında belirgin bir fark vardır. Düzenli stres gerçekten bugünün telaşlı dünyasında yaşam tarzının bir parçası olsa da, akut stres tamamen farklı bir hayvan olabilir.

Stres açıkça bir sorun olsa da, hastalıkla mücadele kabiliyetinin, hafıza ile ilgili sorunların, konsantre edilememe ve kalp hastalığı olan akut stres, başka bir şeydir. Aslında, akut stres aslında tam bir zihinsel ve fiziksel bozulmaya neden olabilir.

Akut stres muhtemelen en şiddetli durumlardan kaynaklanmaktadır. Tehdit altındaki veya gerçek ölüm, ciddi yaralanma veya örneğin tecavüz gibi bir tür fiziksel ihlalin sonucudur. Akut stres yaşayan birey genellikle işlevin görüşünde veya işlev bilgisinden bir tür tiksinti veya dehşet hisseder. Daha sonra, akut stresden sonra, birey travma sonrası stres bozukluğu geliştirme tehdidine ulaşır. Ayrıca, akut stres bilgisi, akut strese maruz kalan kişi üzerinde kalıcı, hatta kalıcı etkilere sahip olabilir, ayrıca olayı takiben hayata tam olarak uyum sağlayacak bir konumda olmayabilir.

Akut stres, özünde, fiziksel travmadan farklı olarak bir tür psikolojik travmadır. Birey, zihnin neredeyse zorla başa çıkamayacağı ve kapanmadığı zihinsel sıkıntıya aittir. Akut stresden muzdarip olan, uyuşma hissi hissediyor ve dışarıdaki gezegene bağlanamıyorlar. Onları çevreleyen gerçeğe uyum sağlayamazlar, ayrıca birçok yönden, akut strese maruz kaldıklarında sıkışmışlardır.

Akut stresle ilgili sorun, bireylerin zihninde bir tür döngü bandı üretmesidir, burada işlevi durduracak bir konumda olmadan sürekli olarak tekrar tekrar tekrarlarlar. İşlev gerçekten tamamen tüketiyor ama o kadar korkunç ki, onun içinden yaşayan kişi, neredeyse onun ötesine geçemeyene kadar dikkate almaya devam ediyor.

Ne yazık ki, akut stresin sonuçları sadece içsel sorunlarla sınırlı değildir. Kontrolsüz bırakılırsa, akut stres kaygıya, konsantre olamama, travma sonrası stres bozukluğuna ve ayrıca sinir bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle, akut stres herhangi bir küçük sorun değildir. Aslında, beyniniz üzerindeki ciddi yankıları önleyebilmek için hızlı bir şekilde ele alınmalıdır.

Örneğin, örneğin ayrılma, anksiyete veya belki de genel bir ihtiyaç gibi, akut strese neden olan işlevi hatırlatabilecek her şeyden kaçınmak için akut stresin dışa dönük semptomları, genellikle akut stresin postaya geçtiği düşünülür. -Travatik stres bozukluğu. Bu nedenle, akut stres geçirmişse, bunun gerçekleşmemesi için bir tür tedavi aramalıdır.

Çoğu insanın zihnini içeren ilk tedavi türü psikoterapidir. Bir psikiyatrist veya psikolog ile oturumlar insanlara en az aşinadır ve akut stresi tedavi etmek için çok yararlıdır. Bununla birlikte, üzerine monte edilen damgalama nedeniyle psikoterapiden utangaç birçok insan.

Akut stres için tedaviye bir başka yaklaşım da bilişsel davranışsal terapidir (CBT). CBT, hepsi aynı hedefe doğru çalışan tedavilerin bir karışımı yoluyla insanların sorunlarıyla veya korkularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için yapılır. CBT'nin bilişsel kısmı beyninizi tedavi eder ve anıları hakkında farklı düşünmesine yardımcı olur. Daha sonra, davranışsal kısım, onları korkularıyla veya sorunlarıyla yüzleşmeye zorlayacak öğelere maruz bırakarak bireye yardımcı olur. Davranışsal yöntem zaten fobiler için tedavi olarak popüler olmuştur ve bilişsel tedavi psikoterapiden tanıdıktır. Bununla birlikte, bu prosedürleri bir bütünsel tedaviye birleştirerek, CBT bazı olumlu sonuçlarla sonuçlanabilir.

Akut stres ve kendi sonrası ile mücadele için bir başka yolu da ilaçtır. Semptomlara göre, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bir antidepresan, bir anti-anksiyete ilacı veya sadece başka bir ilaç türü reçete edebilir. Bununla birlikte, insanlar düşündükleri yönü değiştirme eğilimine sahip oldukları göz önüne alındığında, bu ruh halini değiştiren ilaçlardan birine çok dikkat etmelidir. Bu nedenle, bu gibi ilaç alan insanlar kendilerini izlemeli ve etkilerine nasıl tepki verdiklerini gözlemlemelidir.

Genel olarak, akut stres yönetilebilir aslında tedavi edilebilir. Ayrıca depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve aynı zamanda bütün bir zihinsel bozulma ile sonuçlanabileceği için tedavi edilmelidir.

İnsanlar iyi idare ettiklerine inansa da, akut stres gerçekten fiziksel travmaya benzer bir tür zihinsel travmadır; Travma ne kadar ciddi olursa, birey üzerindeki sonuçlar o kadar ciddi olur. Bu nedenle, bazı travmatik deneyimler yaşadığı takdirde, tamamen ortadan kaybolmak istemiyor gibi görünmüyor, mümkün olduğunca çabuk tedavi görmelidir. İnsanlar zihninde olanları değiştiremese de, anılarını hayatlarını sollamadan kaçınmak için harekete geçebilirler. .