Etiket: ağırlık

Bulimia bir yeme bozukluğu olabilir.Bulimia olan insanlar genellikle standart bir ağırlığa sahip olacaklar, ancak kendilerini şişman olarak algılayacaklar.Ya da yerlerse yoğun bir suçluluk veya kendini rahatsız edebiliyorlardı.Bu duygular o kadar güçlü ki, bulimia olan insanlar yedikleri yemeklerin çoğunu sağlar.Kadınlar ve erkekler Bulimia'yı oluştursa da, Bulimia'lı bireylerin yüzde 90'ı kadındır...

Gençler bazen açlıktan ölüyorlar.Ne kadar ince olursa olsun- iç aynalarında şişmanlar.Ya da kilo almaktan çok korkabilirler, ama umutsuzca aç, çok suçlu hissedene kadar yemek yiyip yerler.Bu insanların yeme bozuklukları ile ilgili sorunları var.Yeme bozukluklarının bireyin sindirim sistemi ile bağlantılı hiçbir şey yoktur.Aksine, durum beyninizde bulunur.Anoreksi ve bulimia en tipik iki yeme bozukluğu olacaktır...

Yani, kilo vermeye karar verdiniz.Diyet planınızı değiştiriyorsunuz, egzersiz yapmaya başladınız.ama muhtemelen en zor kısmının ne olduğunun farkında mısınız?İzlemek için yapışma yeteneğidir.Aşağıda, doğru yolda kalmanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucu bulunmaktadır:Kendinize nedenlerinizi hatırlatın.Zayıflamanın tüm avantajlarını yazın ve her gün gözden geçirin...