Etiket: yemek yiyor

En son araştırmaya uygun olarak, tutarlı stres, aşırı kaygı gibi küçük zihinsel rahatsızlıkların göz ardı edilmesi, panik ve endişe hizmeti, kronik depresyon gibi ciddi zihinsel bozukluklara neden olabilir.Hangi daha sonra hayata zarar verir? Psikiyatrik problem ciddiye alınmaz, daha ziyade kişiliğin zayıflığı olarak kabul edilirler.Bu şekilde vücut göz ardı edilir.Bu tutum nedeniyle bu sorunlar çok geç verilir...

Bulimia bir yeme bozukluğu olabilir.Bulimia olan insanlar genellikle standart bir ağırlığa sahip olacaklar, ancak kendilerini şişman olarak algılayacaklar.Ya da yerlerse yoğun bir suçluluk veya kendini rahatsız edebiliyorlardı.Bu duygular o kadar güçlü ki, bulimia olan insanlar yedikleri yemeklerin çoğunu sağlar.Kadınlar ve erkekler Bulimia'yı oluştursa da, Bulimia'lı bireylerin yüzde 90'ı kadındır...

Gençler bazen açlıktan ölüyorlar.Ne kadar ince olursa olsun- iç aynalarında şişmanlar.Ya da kilo almaktan çok korkabilirler, ama umutsuzca aç, çok suçlu hissedene kadar yemek yiyip yerler.Bu insanların yeme bozuklukları ile ilgili sorunları var.Yeme bozukluklarının bireyin sindirim sistemi ile bağlantılı hiçbir şey yoktur.Aksine, durum beyninizde bulunur.Anoreksi ve bulimia en tipik iki yeme bozukluğu olacaktır...

Bulimia olan insanlar genellikle bir sır saklıyormuş gibi hissederler.Kimse tam olarak nasıl göründükleri ve ne kadar şişman hissettikleri konusunda ne kadar korktuklarını bilmiyor.Kimse kilo almaktan o kadar korktuklarını bilmiyor ki, yemekten sonra sessizce tuvalete gidecek ve yiyeceklerini sağlayacaklar.Hiç kimse ne kadar aç olsun ve gece boyunca yemek yemek için nasıl gizlice girdiklerini bilmiyor ve kısa süre sonra temizleyin...

Sağlığı düşünelim, diyet değil, sağlık! Sağlıklı ve sağlıklı kalmak gerçekten bir yaşam tarzı meselesidir - sonsuza dek büyük bir değişiklik.Uzun süreli diyet, tekrar tekrar, her zaman daha fazla kilo alımına neden olan kısa süreli bir çözüm haline geldiğini göstermiştir.Bu kadar uzun süre sadece bir yeme planına bağlı kalmak mümkündür.Karbonhidratları kendi diyetinizden hariç tutmak, meyveleri ortadan kaldırmak, sadece lahana yemek, yapay besinlerle dolu sallamalar içmeye başlamak, şişe hap almaya, karton tatma çikolata aromalı çubuklar veya yağlı biftek ve pastırma her öğünde mi? Dürüst olmak gerekirse, bunun aslında kullanılması gereken strateji olduğunu düşünebilir misiniz? Cidden? Ana Dünya bizim gerçek yiyecek tüketmek için tasarlanmış, aslında harika, ama güven bana o kadar affedici değil...