鬼ごっこ: 始める

ダイエットではなく健康を考えてみましょう！ 健康で健康になることは、本当にライフスタイルの問題です - 永遠に大きな変化です。 長期的なダイエットは、何度も何度も何度も、事実に続いて常により過剰な体重増加をもたらす短期的な解決策になることを示しています。 このような長い間、食事プランにのみ固執することができます。 自分の食事から炭水化物を除外し、果物を除去し、キャベツのみを食べ、人工栄養素で満たされた揺れを飲み始め、丸薬のボトルを飲み、段ボールを味わったチョコレート味のバーや脂肪の多いステーキを食べるように、実際に健康に聞こえますか そして、すべての食事でベーコン？ これが実際に使用する戦略だと正直に思いますか？ 真剣に？ 私たちの母なる地球は私たちが本物の食べ物を消費するように設計されています。彼女は実際には不思議ですが、彼女がそれほど寛容ではないと信じてください。 私たちは食事を確立しました。 私たちは永遠に食べる方法を変える必要があります。 しかし、どのように正確にそれを行うことができますか？ 健全なライフスタイルには何が含まれていますか？ 健康的な食事について考えるとき、多くの人はサラダと水だけを想像しますが、それは本当の写真ではありません！ 健康的な食事計画は選択肢で満たされ、風味に満ちています。 はい、生の果物、野菜、ナッツ、種のみの食事計画は理想的ですが、実際の生活でこの政権を維持できる人はどれくらいいますか？ 少数...

だから、あなたは体重を減らすことを決定しました。 あなたはあなたのダイエット計画を変えています、あなたは運動を始めました.しかし、あなたはおそらく最も難しい部分が何であるかを知っていますか？ それは追跡に固執する機能です。 以下にリストされているのは、正しい軌道にとどまるのに役立つヒントをいくつかしています。 あなたの理由を思い出してください。 スリミングのすべての利点を書き留めて、毎日レビューします。 一般的に時間はかかりません。日中はやる気を維持します。 affirmations は、可能性があるか、インスピレーションが必要な場合は、ポジティブなフレーズを繰り返します。 visualization 視覚化をスリムに視覚化します。 あなたが感じる方法を想像してください...