फाइब्रोमायल्गिया राहत

फाइब्रोमायल्गिया, वास्तव में मांसपेशियों में दर्द, कठोरता और थकान के रूप में देखे जाने वाले लक्षणों का एक वर्गीकरण है। यह वास्तव में "रोग" के बजाय "सिंड्रोम" कहा जाता है क्योंकि कोई विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है जो इसके अस्तित्व की पुष्टि या इनकार करता है। कोई ज्ञात कारण नहीं है ... या इलाज। बल्कि, यह सिंड्रोमों का एक भ्रामक और निराशाजनक वर्गीकरण है, जो आ सकता है और जा सकता है और तीव्रता में भिन्न हो सकता है। इसकी मुख्य विशेषता मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons, कठोरता, थकान और गैर-पुनर्स्थापनात्मक नींद में व्यापक दर्द है।

हालांकि यह जीवन को खतरा नहीं है, यह पूरी तरह से किसी के जीवन स्तर को फिर से परिभाषित करता है। यह गठिया संधिशोथ के रूप में दुर्बल हो सकता है। दर्द फैलाना और व्यापक है। यह दर्द और कठोरता का प्रकार नहीं है जो इसे यार्ड में या पाठ्यक्रम में ओवरकुक करने के सप्ताहांत से उत्पन्न होता है। फाइब्रोमायल्गिया (एफएमएस) वाले व्यक्ति रिपोर्ट करते हैं कि वे चारों ओर दर्द करते हैं। एफएमएस पीड़ित लगातार थक गए हैं और प्रत्येक सुबह बिस्तर से बाहर निकलने के लिए एक्सर्ट से बाहर निकलने की आवश्यकता भी बताई है। एफएमएस पीड़ित हमेशा थके हुए होते हैं और शायद एफएमएस और क्रोनिक थकान सिंड्रोम एक दूसरे के साथ भ्रमित होते हैं। बहुत से लोग इसी तरह से FMS में क्रोनिक थकान सिंड्रोम हैं। एफएमएस पीड़ित खराब सोते हैं और इसलिए वे कठोर होते हैं यदि वे जागते हैं या लंबे समय तक बैठते हैं। यह वास्तव में निराशाजनक है क्योंकि पीड़ित बाहरी और सामान्य रूप से स्वस्थ और सामान्य दिखाई देते हैं और अंदर इतना दुखी महसूस करते हैं।

कारण

एफएमएस के पास कोई ज्ञात कारण नहीं है, यह 5% से 10% आबादी को प्रभावित करता है। पुरुषों की तुलना में आठ गुना अधिक महिलाएं भी प्रभावित होती हैं, यह भी सभी उम्र में हमला करती है। यह अन्य स्थितियों के व्यवसाय में पाया जाता है जैसे कि उदाहरण के लिए चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), स्पास्टिक मूत्राशय (मूत्र आग्रह असंयम), सिरदर्द, मायोफेशियल दर्द, माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स, टेम्पोरोमैंडिबुलर दर्द (टीएमजे) और रासायनिक संवेदनशीलता। इस तथ्य के बावजूद कि कारण मायावी बना हुआ है, कई सामान्य ट्रिगरिंग घटनाएं हैं जो स्थिति की शुरुआत को बढ़ाने के लिए माना जाता है। कुछ संभावित प्रभावित कारक संक्रमण (वायरल या बैक्टीरियल), कार दुर्घटनाएं, एक हिस्टेरेक्टॉमी, सर्जरी, या किसी अन्य विकार का विकास जैसे उदाहरण के लिए गठिया संधिशोथ, ल्यूपस या हाइपोथायरायडिज्म हैं।

लक्षण

एफएमएस की सबसे महत्वपूर्ण नैदानिक ​​शीर्ष विशेषताएं व्यापक दर्द या फैलाना दर्द हैं, जिसमें तीन या उससे भी अधिक महीनों के अंतराल के लिए चली जाती है, एक शारीरिक परीक्षा के साथ संयोजन में कठोरता और थकान जो विशिष्ट क्षेत्रों में कई निविदा बिंदुओं को प्रदर्शित करती है। अक्सर एफएमएस का विश्लेषण तब निर्मित होता है जब अठारह संभावित निविदा बिंदुओं के ग्यारह को दर्दनाक बताया जाता है।

एक महान कई अन्य लक्षण हैं, जो रोगी से रोगी में गंभीरता और घटना दोनों में बदलते हैं। इनमें सिरदर्द, स्मृति और एकाग्रता की समस्याएं, चक्कर आना, सुन्नता, और झुनझुनी, खुजली, पानी प्रतिधारण, और पेट और श्रोणि ऐंठन शामिल हैं।

उपचार

पारंपरिक उपचार को नींद के मानक में सुधार और दर्द को कम करने के लिए लक्षित किया जाता है। अनुसंधान एफएमएस के इलाज की एक बहु -विषयक विधि की पुष्टि करता है, लक्षणों से सबसे बड़ा आराम और बहुत अच्छा रोग का निदान करता है। इस प्रक्रिया में नींद के मानक, उचित पोषण, शारीरिक कंडीशनिंग, गहरी विश्राम और सकारात्मक कल्पना में सुधार शामिल है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ रिसर्च ने हाइपोथेरेपी से गहरी छूट और मालिश के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया को फाइब्रोमायल्गिया उपचार के लिए दो सबसे विश्वसनीय गैर-पारंपरिक उपचार होंगे।

जर्नल ऑफ रुमेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन ने बताया कि 40 फाइब्रोमायल्गिया रोगियों को 24 सप्ताह में अनुवर्ती 12 सप्ताह के लिए या तो हाइपोथेरेपी या भौतिक चिकित्सा के साथ बेतरतीब ढंग से उपचार सौंपा गया था। हिप्नोथेरेपी समूह के रोगियों ने दर्द में काफी कमी, जागृति पर थकान और नींद में व्यवधान दिखाया। इस अध्ययन में से लेखकों को लगा कि हाइपोथेरेपी फाइब्रोमायल्जिया के बाहरी लक्षणों से राहत देने में अच्छी तरह से काम करती है, जिसके परिणामस्वरूप जीवन स्तर में पर्याप्त सुधार हुआ है।

नेवी डेंटल कमांड द्वारा टेम्पोरोमैंडिबुलर दर्द और फाइब्रोमायल्जिया के संबंध को ध्यान में रखते हुए एक आक्रोश अध्ययन में क्रोनिक दर्द के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान कारक तनाव है। इसलिए किसी भी तनाव को कम करने वाली गतिविधि शायद मदद करेगा।