साल: 2024

लोनली सीनियर ए रियलिटी या शायद मिथक का स्टीरियोटाइप हो सकता है? अनुसंधान से पता चलता है कि यद्यपि उम्र बढ़ने के लिए कुछ जीवन परिस्थितियां लाती हैं जो अकेलेपन की बाधाओं को बढ़ाती हैं, व्यक्तिगत विकल्प महत्वपूर्ण चर होंगे। जांचकर्ताओं ने अकेलेपन और स्वास्थ्य के बीच संबंधों के संबंध में कई संभावित परिदृश्यों को परिभाषित किया है। एक से पता चलता है कि अकेलापन वास्तव में एक कारण है - शायद मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य बीमा में गिरावट से पहले और वास्तव में इन दोनों क्षेत्रों में समस्याओं को जोड़ रहा है। एक अन्य विकल्प का दावा है कि बीमारी के कारण वरिष्ठों में अकेलापन बढ़ता है। यह कई कारणों से हो सकता है: |--| पुरानी स्थितियों का बढ़ा हुआ प्रभाव, एक पर्याप्त देखभालकर्ता की कमी, अपर्याप्त महत्वपूर्ण सामाजिक संपर्क और कनेक्शन। स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ बुजुर्ग सामाजिक गतिविधियों में सक्रिय करने के लिए कभी -कभी, कम सक्षम (या कभी -कभी कम इच्छुक) होते हैं। पर्याप्त सामाजिक समर्थन के बिना लोग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कम सक्रिय हो सकते हैं। कम गतिशीलता होने से भी खराब पोषण संबंधी आदतों पर हावी होने की संभावना बढ़ सकती है। कोई भी चीज एक छोटी चिकित्सा स्थिति को छोटा नहीं रखती है, क्या वे? तो, यह समझना कि अलगाव और अकेलेपन में बुजुर्गों की चिकित्सा और कल्याण को प्रभावित करने की क्षमता है, एक आवासीय क्षेत्र (या एक व्यक्ति) क्या कर सकता है? पुराने परिवार के साथ नियमित संबंध रखते हुए, अन्य जो पास में रहते हैं, वे निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट शुरुआत है। एक मोबाइल समाज में, हालांकि, भूगोल अक्सर परिवारों के लिए एक बड़ी चुनौती प्रस्तुत करता है। समुदाय बहुत अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। स्थानीय समुदाय और समूह योजना के सभी डिग्री पर वरिष्ठों को शामिल करने के लिए जानते हैं - विशेष रूप से सामुदायिक घटनाओं के लिए। उस कभी-मौजूद 'स्वयंसेवक शून्य' को भरने के साथ वे शेड्यूलिंग, परिवहन और अवकाश और शैक्षिक गतिविधियों की सामर्थ्य के लिए आवश्यकता के बारे में मूल्यवान परिप्रेक्ष्य भी प्रदान करने में सक्षम हैं।...

पर्याप्त समय में, माता -पिता ने बच्चों के कई मामलों की सूचना दी जो उनके प्रमुख के भीतर मर गए। कई माता -पिता ने इस कारण से बच्चे के असर और पालन -पोषण का आनंद नहीं लिया। कई लोगों को नहीं पता था कि इन बच्चों की मृत्यु क्यों हुई। हालांकि, मेरे अपने इलाके में हाल ही में किए गए सर्वेक्षण में, ओको अगबाडो ने दिखाया कि 2 दशक पहले बच्चों की तुलना में बहुत सारे बच्चे आजकल जीवित हैं। क्यों? दूर नहीं लाने के साथ जुड़ा हुआ है। यह वास्तव में मेरे समुदाय सहित राष्ट्र की लंबाई और चौड़ाई पर चलने वाले टीकाकरण कार्यक्रम के कारण है। टीकाकरण क्या है? टीकाकरण बचपन की बीमारियों को रोकने का एक कार्य हो सकता है जैसे कि उदाहरण के लिए खांसी, खसरा, डिप्थीरिया, चिकन पॉक्स, छोटे पॉक्स, पोलियोमाइलाइटिस और पीले बुखार को रासायनिक पदार्थ देते हैं, जिसमें संक्रमण का कारण शामिल है जो कि वायरल स्थिति को कम करता है। यह या तो इंजेक्शन द्वारा या मुंह के माध्यम से मिल सकता है। टीकाकरण का महत्व कई हैं। सबसे पहले, इसने बच्चों में मृत्यु दर को कम कर दिया है। जैसा कि पहले कहा गया था, लगभग 2 दशक पहले कई बच्चों की मृत्यु हो गई क्योंकि वे इन घातक बचपन की बीमारियों से प्रतिरक्षित नहीं थे। माता -पिता ने तब बच्चों की मौत को अलौकिक घटना के लिए जिम्मेदार ठहराया, जैसे कि वार्डों पर चुड़ैलों और जादूगरों द्वारा हमले, आस -पास के पड़ोसी के हमले में कई अंधविश्वासी विश्वास। अब, इस कारण से कार्यक्रम और सार्वजनिक प्रबुद्धता ने इसे निर्देशित किया, कई माता-पिता ने कॉल किया और अपने बच्चों को बचपन की बीमारियों के खिलाफ अपने बच्चों को प्रतिरक्षित किया और प्रभाव यह है कि अब हमारे पास है, अर्थात् बच्चे जीवित हैं। दूसरे, बच्चे वास्तव में स्वस्थ दिख रहे हैं, न कि केवल लंबे समय तक रहने वाले बच्चे होंगे, लेकिन इसके अलावा वे हेल और हार्दिक दिख रहे हैं। उनके पास विकास में गड़बड़ी नहीं है। एक बार जब आप कुछ बच्चों को पोलियोमाइलाइटिस के खिलाफ प्रतिरक्षित नहीं होने के कारण बैसाखी का उपयोग करते हुए कुछ बच्चों को ढूंढ लेंगे। एक बार जब आप कुछ ऐसे बच्चों को ढूंढते हैं, जो खसरा संक्रमण से बच गए हैं, लेकिन इन बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षित नहीं होने के कारण चेहरों को देखा है। तीसरा, माता -पिता विशेष रूप से माताओं के लिए, वे अब इन बच्चों की जीवित दर के कारण राहत की पहचान को बढ़ाते हैं। वे अपने वार्डों को हर्बलिस्टों और अध्यात्मवादियों के लिए ले जाने के अनुभवों से गुजरते नहीं हैं, जो इन चीजों को बच्चे के इलाज से पहले भारी रकम का भुगतान करेंगे। यहां तक ​​कि अक्सर वे असंबंधित और अप्रयुक्त दवाओं को लिखते हैं ताकि उन्हें अस्पतालों, क्लीनिकों के लिए उपयोग करने की अनुमति मिल सके, और कभी -कभी, अपने बच्चों को अपने बच्चों को प्रतिरक्षित करने के लिए चिकित्सा कार्यकर्ताओं के लिए घर में प्रतीक्षा करें। सीधे शब्दों में कहें, यह उन्हें समय, पैसा, ऊर्जा और दर्द बचाता है।...

होम जिम में निवेश करना काफी डराने वाला काम हो सकता है। किसी भी जूते की दुकान में सिर के साथ -साथ आपकी इंद्रियां भी उत्तेजित होने लगेंगी। आपकी आँखें सभी अनुलग्नकों और केबलों पर टकटकी लगेंगी। आपके कान स्टोर एसोसिएट से चिकना बिक्री पृष्ठ सुनेंगे। एक बार जब आप एक घर के जिम का एहसास करेंगे तो मुंह का क्षेत्र जमीन पर गिर जाएगा, शायद आपको हजारों खर्च होंगे। उपभोक्ताओं के पास इन दिनों वहाँ के क्लंकी और महंगे होम जिम के विकल्प हैं। कई सरल उपकरण आपको कीमती स्थान और बहुत सारे नकदी को बचाने में मदद कर सकते हैं। आपने अगले होम फिटनेस स्पेस विकल्प के बारे में सुना होगा, लेकिन आश्वस्त रहें कि वे उसी तरह से प्रभावी हैं क्योंकि आपके पड़ोस के जूते की दुकान में सुपर-डुपर मॉडल 5000 ब्रांड। एक शीर्ष गुणवत्ता समायोज्य बेंच पहली कम कीमत वाला डिवाइस हो सकता है। एक समायोज्य बेंच एक झुकाव बेंच, एक सेट बेंच और एक गिरावट बेंच के लिए आवश्यकता को बदल देगा। एक समायोज्य बेंच आपको तीनों एकल बेंचों को खरीदने की तुलना में डॉलर का एक विशाल चयन बचा सकता है। एक समायोज्य बेंच अत्यधिक बहुमुखी है और लगभग हर अभ्यास में उपयोग किया जाएगा। एक संग्रह या दो डम्बल किराने की सूची में आगे है। डम्बल हमेशा से ही सम्मानित किया गया है क्योंकि वेट ट्रेनिंग उपकरणों के बीच बेहतर विकल्प है। वे बड़े घर फिटनेस स्पेस मशीनों और बहुत सस्ते की तुलना में बहुत छोटे हैं। डंबल का आश्चर्य यह है कि आप 1 या 2 सेट के साथ शुरू कर सकते हैं ताकि जब आप मजबूत महसूस करते हैं तो आप उच्च वजन खरीद सकते हैं। डम्बल वास्तव में बहुमुखी अस्वस्थ हैं। लगभग हर अभ्यास में वजन का उपयोग शामिल है। अंतिम कम लागत डिवाइस वास्तव में एक फट प्रतिरोधी स्थिरता गेंद है। ये गेंद आजकल फिटनेस में सबसे समझदार चीज होगी। वे पेट के काम के लिए उत्कृष्ट हैं क्योंकि वे रीढ़ का समर्थन करते हैं और एब्डोमिनल को अलग करते हैं। एक स्थिरता गेंद एक क्रंच या सिट-अप से अधिक एबीएस काम करती है जो कभी भी कल्पना कर सकती है। ये गेंदें अत्यधिक बहुमुखी हैं। गेंद भी कुछ अभ्यासों में एक बेंच की जगह ले सकती है। सभी तीन डिवाइस लागत में कम हैं, वास्तव में बहुमुखी हैं और एक भारी घर फिटनेस स्थान की तुलना में बहुत सारे स्थान बचाते हैं। हालांकि यह उपकरण बहुत ही जाज़ी नहीं हो सकता है, लेकिन यह कम कुल मिलाकर काम पूरा करेगा और वे आपके घर में कम जगह का उपयोग करेंगे। शुरुआती या एक बजट पर उन लोगों को सादगी और बहुमुखी प्रतिभा पर एक समायोज्य बेंच, डम्बल और एक स्थिरता गेंद को फिटनेस में लाना चाहिए।...