فائبروومیالجیا ریلیف

فائبروومیالجیا ، واقعی علامات کی ایک قسم ہے جو پٹھوں میں درد ، سختی اور تھکاوٹ کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اسے واقعی "بیماری" کے بجائے "سنڈروم" کہا جاتا ہے کیونکہ کوئی خاص تشخیصی امتحان نہیں ہے جو اس کے وجود کی تصدیق یا تردید کرتا ہے۔ قطعی طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہے ... یا علاج۔ بلکہ ، یہ سنڈروم کی ایک الجھا ہوا اور مایوس کن درجہ بندی ہے ، جو آسکتی ہے اور جاسکتی ہے اور شدت میں مختلف ہوسکتی ہے۔ اس کی سب سے بڑی خصوصیت پٹھوں ، ligaments اور کنڈرا ، سختی ، تھکاوٹ اور غیر آرام دہ نیند میں بڑے پیمانے پر درد ہے۔

اگرچہ یہ زندگی کو خطرہ نہیں ہے کہ وہ کسی کے معیار زندگی کو مکمل طور پر نئی شکل دیتا ہے۔ یہ گٹھیا ریمیٹائڈ کی طرح کمزور ہوسکتا ہے۔ درد پھیلاؤ اور وسیع ہے۔ یہ درد اور سختی کی قسم نہیں ہے جس کا نتیجہ ہفتے کے آخر میں یارڈ میں یا کورس کے دوران زیادہ سے زیادہ کوک کرنے کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ فائبروومیالجیا (ایف ایم ایس) والے افراد کی اطلاع ہے کہ وہ اس کے ارد گرد درد کرتے ہیں۔ ایف ایم ایس میں مبتلا افراد مستقل طور پر تھک چکے ہیں اور انہوں نے مشقت سے لے کر ہر صبح بستر سے باہر نکلنے کی ضرورت کی بھی اطلاع دی ہے۔ ایف ایم ایس میں مبتلا ہمیشہ تھکے ہوئے رہتے ہیں اور شاید ایف ایم ایس اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم ایک دوسرے کے ساتھ الجھ جاتے ہیں۔ بہت سے لوگ جن کے پاس ایف ایم ایس ہے اسی طرح دائمی تھکاوٹ سنڈروم ہے۔ ایف ایم ایس میں مبتلا افراد ناقص سوتے ہیں اور اسی طرح اگر وہ بیدار ہوتے ہیں یا طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں تو سخت ہیں۔ یہ واقعی مایوس کن ہے کیونکہ مریض بیرونی طور پر صحت مند اور معمول کے مطابق دکھائی دیتے ہیں اور اندر سے بہت ہی دکھی محسوس کرتے ہیں۔

وجوہات

ایف ایم ایس کے پاس کوئی معروف وجہ نہیں ہے اس سے یہ آبادی کا 5 ٪ سے 10 ٪ بھی متاثر ہوتا ہے۔ آٹھ گنا زیادہ خواتین مردوں کے مقابلے میں بھی متاثر ہوتی ہیں یہ بھی ہر عمر پر حملہ کرتی ہے۔ یہ دوسری حالتوں کے کاروبار میں پایا جاتا ہے جیسے مثال کے طور پر چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) ، سپیسٹک مثانے (پیشاب کی خواہش کی بے قابو) ، سر درد ، میوفاسیکل درد ، mitral والو پھیلاؤ ، ٹیمپروومینڈیبلر درد (TMJ) اور کیمیائی حساسیت۔ اس حقیقت کے باوجود کہ اس کی وجہ مضحکہ خیز ہے ، اس حالت کے آغاز کو روکنے کے لئے بہت سے عام محرک واقعات سمجھے جاتے ہیں۔ کچھ ممکنہ متاثر کرنے والے عوامل انفیکشن (وائرل یا بیکٹیریل) ، کار حادثات ، ایک ہسٹریکٹومی ، سرجری ، یا کسی اور عارضے کی نشوونما جیسے مثال کے طور پر گٹھیا ریمیٹائڈ ، لیوپس یا ہائپوٹائیرائڈزم ہیں۔

علامات

ایف ایم ایس کی سب سے اہم کلینیکل ٹاپ خصوصیات وسیع پیمانے پر درد یا پھیلا ہوا درد ہیں جس میں تین یا اس سے بھی زیادہ مہینوں کے وقفے تک ، جسمانی امتحان کے ساتھ مل کر سختی اور تھکاوٹ شامل ہے جو مخصوص علاقوں میں متعدد ٹینڈر پوائنٹس کو ظاہر کرتی ہے۔ اکثر اوقات ایف ایم ایس کا تجزیہ تیار کیا جاتا ہے جب گیارہ کے گیارہ ممکنہ ٹینڈر پوائنٹس کو تکلیف دہ قرار دیا جاتا ہے۔

بہت ساری دیگر علامات ہیں ، جو شدت اور موجودگی میں مریض سے مریض میں تبدیل ہوجاتی ہیں۔ ان میں سر درد ، میموری اور حراستی کے مسائل ، چکر آنا ، بے حسی ، اور ٹنگلنگ ، خارش ، پانی کی برقراری ، اور پیٹ اور شرونیی کے درد شامل ہیں۔

علاج

روایتی علاج کو نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور درد کو کم کرنے کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ تحقیق ایف ایم ایس کے علاج کے ایک کثیر الجہتی طریقہ کی تصدیق کرتی ہے جو علامات اور انتہائی بہترین تشخیص سے سب سے بڑا آرام فراہم کرتی ہے۔ اس عمل میں نیند کے معیار کو بہتر بنانا ، مناسب تغذیہ ، جسمانی کنڈیشنگ ، گہری نرمی اور مثبت منظر کشی شامل ہے۔ صحت کی تحقیق کے قومی اداروں نے ہائپنوتھراپی سے گہری نرمی کا اندازہ لگایا اور مساج پر جسمانی رد عمل فائبروومیالجیا کے علاج کے لئے دو انتہائی قابل اعتماد غیر روایتی علاج ہوگا۔

جرنل آف ریمیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 40 فائبومیومیالجیا مریضوں کو 24 ہفتوں میں پیروی کے ساتھ 12 ہفتوں تک ہائپنو تھراپی یا جسمانی تھراپی کے ساتھ تصادفی طور پر علاج تفویض کیا گیا تھا۔ ہائپنوتھراپی گروپ کے مریضوں نے درد میں کافی حد تک کمی ، بیداری پر تھکاوٹ ، اور نیند کی رکاوٹوں کا مظاہرہ کیا۔ اس مطالعے میں سے مصنفین نے سوچا کہ ہائپنوتھراپی فائبومیومالجیا کے ظاہری علامات کو دور کرنے میں اچھی طرح سے کام کرتی ہے جس کے نتیجے میں معیار زندگی میں خاطر خواہ بہتری آتی ہے۔

نیوی ڈینٹل کمانڈ کے ذریعہ ایک ناراضگی کا مطالعہ جس میں ٹیمپروومینڈیبلر درد اور فبروومیالجیا کے تعلقات کو مدنظر رکھتے ہوئے دائمی درد میں ایک اہم اہم عنصر سمجھا گیا ہے کہ تناؤ ہے۔ لہذا کسی بھی تناؤ کو کم کرنے والی سرگرمی سے شاید مدد ملے گی۔