فیس بک ٹویٹر
health--directory.com

ٹیگ: جسمانی

مضامین کو بطور جسمانی ٹیگ کیا گیا

جسم اور دماغ

نومبر 5, 2023 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
تازہ ترین سروے کے مطابق ، معمولی ذہنی بیماریوں کو نظرانداز کرنا ، جیسے مستقل تناؤ ، غیر مناسب اضطراب اور خوف و ہراس اور خوف و ہراس کی خدمت ، دائمی افسردگی جیسے سنگین ذہنی عوارض کا سبب بن سکتا ہے۔ بعد میں زندگی کے ساتھ کون سا تباہ کن تباہی ہے؟ نفسیاتی مسئلے کو سنجیدگی سے نہیں لیا جاتا ، بلکہ انہیں شخصیت کی کمزوری سمجھا جاتا ہے۔ اس انداز میں جسم پر اثر پڑتا ہے جسم کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔ اس روی attitude ے کی وجہ سے ان مسائل سے بہت دیر سے نمٹا جاتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ہمیں جسمانی دماغی تعلقات پر زیادہ زور دینے کی ضرورت ہے۔ ذہنی عوارض کی تین شکلیں تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔ تناؤ سے متعلق عارضہ- ان عوارضوں میں جسمانی توضیحات ہوتی ہیں ، اس حقیقت کے باوجود کہ اس کی قطعی کوئی جسمانی وجہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی وجہ سے کمر میں درد کا درد ہوسکتا ہے ، جو انتہائی عام قسم کا تناؤ ہے۔ یہ بنیادی طور پر ایک ذہنی عارضہ ہے ، بلکہ ریڑھ کی ہڈی میں ایک مسئلہ ہے۔ اس قسم کا مسئلہ اس وقت ہوتا ہے ، جب لوگ متضاد یا دباؤ والے حالات کے ساتھ ایڈجسٹ کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں۔ اضطراب سے متعلق عوارض- یہ اس وقت بھی پائے جاتے ہیں جب کوئی شخص بے قابو یا ضرورت سے زیادہ پریشانی کا سامنا کر رہا ہو یا بغیر کسی وجہ کے خدشہ۔ اس ناجائز خدشات سے گھبراہٹ کا حملہ ہوسکتا ہے۔ یہ ان کے 20 اور 30 ​​کی دہائی کے لوگوں میں سب سے زیادہ واضح ہے۔ سائیکومیٹک ڈس آرڈر- یہاں ایک جذباتی پریشانی ایک جسمانی بیماری کو بڑھا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر جذباتی صدمے سے آپ دمہ کے حملے کا سبب بن سکتے ہیں یا تناؤ سے درد شقیقہ یا سینے میں درد ہوسکتا ہے ، کیونکہ لوگ پہلے ہی ان بیماریوں کا سامنا کر رہے ہیں۔ جہاں کیونکہ دو انتہائی تشخیص شدہ ذہنی عوارض ہیں- |- | پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) - بم دھماکوں اور سیلاب جیسے انسان سے تیار اور قدرتی آفات میں اضافے کے ساتھ۔ ہر عمر کا سامنا کرنے والے افراد پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لئے کمائے جاتے ہیں۔ کھانے کی خرابی- ونڈر پیجینٹس کے ساتھ ، ماڈلنگ اور اداکاری کے ساتھ بڑا کاروبار بن جاتا ہے ، جس کی وجہ سے لڑکیوں کو ان کے جسمانی وزن کے بارے میں جوش و خروش پیدا ہوتا ہے۔ یہ جنون ان پر دباؤ ڈالتا ہے اور کھانے کی خرابی کو متحرک کرتا ہے۔ سب سے پہلے انوریکسیا نرووسا ہے ، اس وقت ہوتا ہے جب ضرورت سے زیادہ پتلی ہوتی ہے لیکن پھر بھی یقین کرتا ہے کہ کوئی بولڈ ہے۔ لہذا اپنے آپ کو پتلی ہونے کی کوشش کریں۔ بروقت دوائی کے بغیر ، یہ ایک مہلک ہوسکتا ہے۔ بلیمیا واقعی ایک زیادہ عام حالت ہے۔ یہاں فرد مختصر وقفوں میں بڑے پیمانے پر مقدار میں کھانا کھاتا ہے اور اس کے لئے مجرم محسوس کرتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے ل a ایک جلاب کے ساتھ الٹی کرنے یا کام کرنے کی کوشش کریں۔ اس مسئلے یا حتی کہ علاج کے نتیجے میں پیٹ میں شدید پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔...

شدید تناؤ کو پہچاننا

اکتوبر 18, 2023 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
ان افراد کے لئے جو تناؤ سے واقف ہیں ، باقاعدگی سے تناؤ اور شدید تناؤ کے مابین ایک الگ فرق موجود ہے۔ اگرچہ باقاعدگی سے تناؤ واقعی آج کی مصروف دنیا میں طرز زندگی کا ایک حصہ ہے ، لیکن شدید تناؤ بالکل مختلف جانور ہوسکتا ہے۔ اگرچہ تناؤ واضح طور پر ایک مسئلہ ہے ، اس حقیقت کی وجہ سے اس کے نتیجے میں بیماری سے لڑنے کی صلاحیت ، میموری کے ساتھ مسائل ، توجہ دینے سے قاصر ، اور دل کی بیماری ، شدید تناؤ ایک اور چیز ہے۔ دراصل ، شدید تناؤ حقیقت میں ایک مکمل ذہنی اور جسمانی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ شدید تناؤ شاید انتہائی سخت حالات کی وجہ سے ہے۔ یہ دھمکی آمیز یا اصل موت ، سنگین چوٹ ، یا کسی قسم کی جسمانی خلاف ورزی کا نتیجہ ہے ، جیسے مثال کے طور پر عصمت دری۔ شدید تناؤ کا سامنا کرنے والا فرد عام طور پر فنکشن کی نظر میں ، یا فنکشن کے علم سے بغاوت یا ہارر کی کسی نہ کسی شکل کو محسوس کرتا ہے۔ پھر ، شدید تناؤ کے بعد ، فرد بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی کی شکایت کے سنگین خطرہ تک پہنچ جاتا ہے۔ مزید برآں ، شدید تناؤ کے علم میں دیرپا ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اس کے مستقل اثرات بھی ہوتے ہیں جس نے شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا تھا اور اس کے علاوہ وہ اس واقعہ کے بعد زندگی کو مکمل طور پر اپنانے کی پوزیشن میں نہیں ہوسکتے ہیں۔ شدید تناؤ ، اس کے بنیادی حصے میں ، ایک قسم کا نفسیاتی صدمہ ہے ، جسمانی صدمے کے برعکس نہیں۔ فرد اس قسم کی ذہنی پریشانی میں ہے کہ دماغ تقریبا almost اس قابل نہیں ہے کہ وہ تناؤ کا مقابلہ کرے اور بند ہوجائے۔ وہ جو شدید تناؤ میں مبتلا ہے وہ بے حسی کا احساس محسوس کرتا ہے اور وہ باہر سے سیارے تک نہیں اٹھاسکتے ہیں۔ وہ اس سچائی کے ساتھ ایڈجسٹ نہیں کرسکتے ہیں جو ان کے آس پاس ہے اور اس کے علاوہ وہ بہت سارے طریقوں سے ، جیسے ہی انہیں شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ شدید تناؤ کا مسئلہ یہ ہے کہ یہ افراد کے ذہن میں لوپ ٹیپ کی طرح پیدا کرتا ہے ، جہاں وہ اسے روکنے کی پوزیشن میں رکھے بغیر بار بار فنکشن کو دوبارہ چلاتے ہیں۔ فنکشن واقعی مکمل طور پر استعمال ہورہا ہے لیکن اس قدر خوفناک ہے کہ جو اس کے ذریعے رہتا تھا اس کو اس وقت تک اس وقت تک اس کو مدنظر رکھنا جاری رہتا ہے جب تک کہ وہ اس سے آگے بڑھنے کے قابل نہ ہوں۔ بدقسمتی سے ، شدید تناؤ کے نتائج محض اندرونی معاملات سے محدود نہیں ہیں۔ اگر بغیر کسی چیک کو چھوڑ دیا گیا تو ، شدید تناؤ اضطراب ، توجہ دینے میں ناکامی ، پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ، اور اعصابی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس طرح ، شدید تناؤ کوئی معمولی مسئلہ نہیں ہے۔ دراصل ، آپ کے دماغ پر سنگین تناؤ کو روکنے کے قابل ہونے کے ل it اسے جلدی سے سنبھالا جانا چاہئے۔ اگر شدید تناؤ کی ظاہری علامات ، جیسے مثال کے طور پر لاتعلقی ، اضطراب ، یا شاید کسی عام ضرورت سے بچنے کی ضرورت جس سے فرد کو اس فنکشن کی یاد دلانے کی ضرورت ہو جو شدید تناؤ کا سبب بنتا ہے ، تو واقعی یہ سمجھا جاتا ہے کہ شدید تناؤ پوسٹ میں تبدیل ہوچکا ہے۔ -ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر۔ اس طرح ، جس کو بھی شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا ہے اسے کسی طرح کے علاج کی تلاش کرنی چاہئے تاکہ ایسا نہیں ہوگا۔ ابتدائی قسم کا علاج جس میں زیادہ تر لوگوں کے ذہنوں کو شامل کیا جاتا ہے وہ نفسیاتی علاج ہے۔ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے ساتھ سیشن لوگوں سے کم سے کم واقف ہیں اور اس کے علاوہ وہ شدید تناؤ کے علاج کے لئے بہت مددگار ہیں۔ تاہم ، بہت سارے لوگ اس پر لگے بدنما داغ کی وجہ سے نفسیاتی علاج سے شرماتے ہیں۔ شدید تناؤ کے لئے تھراپی کے لئے ایک اور نقطہ نظر علمی طرز عمل تھراپی (سی بی ٹی) ہے۔ سی بی ٹی کو لوگوں کو ان کے مسائل یا خوف سے نمٹنے میں مدد کے لئے بنایا گیا ہے جو علاج کے امتزاج کے ذریعہ بالکل اسی مقصد کی طرف کام کر رہے ہیں۔ سی بی ٹی کا علمی حصہ آپ کے دماغ کا علاج کرتا ہے اور اس کی یادوں کے بارے میں مختلف سوچنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بعد ، طرز عمل کا حصہ فرد کو ایسی اشیاء کے سامنے بے نقاب کرکے مدد کرتا ہے جو انہیں اپنے خوف یا ان کے مسائل کا مقابلہ کرنے پر مجبور کریں گے۔ طرز عمل کا طریقہ پہلے ہی فوبیاس کے علاج کے طور پر مقبول رہا ہے اور علمی علاج نفسیاتی علاج سے واقف ہے۔ تاہم ، ان طریقہ کار کو ایک جامع علاج میں جوڑ کر ، سی بی ٹی کے نتیجے میں کچھ مثبت نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ شدید تناؤ اور اس کے بعد اس کے بعد کا مقابلہ کرنے کا ایک اور طریقہ دوائیوں کے ذریعے ہے۔ علامات کے مطابق ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا ایک اینٹی ڈپریسنٹ ، اینٹی پریشانی کی دوائی ، یا محض کسی دوسری قسم کی دوائی لکھ سکتا ہے۔ تاہم ، لوگوں کو ان میں سے کسی ایک موڈ کو تبدیل کرنے والی دوائیوں کے ساتھ بہت محتاط رہنا چاہئے ، یہ دیکھتے ہوئے کہ ان کے خیال میں ان کی سمت میں ردوبدل کرنے کا رجحان ہے۔ اس طرح ، اس طرح کی دوائیں لینے والے لوگوں کو خود کی نگرانی کرنی ہوگی اور یہ مشاہدہ کرنا چاہئے کہ وہ اپنے اثرات کا کیا جواب دیتے ہیں۔ مجموعی طور پر ، شدید تناؤ حقیقت میں قابل انتظام ہے۔ نیز اس کے ساتھ بھی سلوک کیا جانا چاہئے ، کیونکہ اس کے نتیجے میں افسردگی ، اضطراب ، بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی ، اور ایک پوری ذہنی خرابی بھی ہوسکتی ہے۔ اگرچہ لوگوں کو یقین ہوسکتا ہے کہ وہ اسے ٹھیک سے سنبھال رہے ہیں ، لیکن شدید تناؤ واقعی ایک قسم کی ذہنی صدمے ہے جو بنیادی طور پر جسمانی صدمے کی طرح ہے۔ صدمے کی جتنی سنجیدہ ہوتی ہے ، فرد کے نتائج اتنے ہی سنجیدہ ہوتے ہیں۔ اس طرح ، جس نے بھی کسی تکلیف دہ تجربے کا تجربہ کیا ہے اسے لگتا ہے کہ وہ مکمل طور پر غائب ہونے کی خواہش نہیں کرتا ہے جلد سے جلد علاج کی تلاش کرنی چاہئے۔ اگرچہ لوگ ان کے ذہن میں جو کچھ ہوا اسے تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن وہ اس کی یادوں کو اپنی زندگیوں کو پیچھے چھوڑنے سے بچنے کے لئے کارروائی کرسکتے ہیں۔...

فائبروومیالجیا ریلیف

ستمبر 7, 2023 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
فائبروومیالجیا ، واقعی علامات کی ایک قسم ہے جو پٹھوں میں درد ، سختی اور تھکاوٹ کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اسے واقعی "بیماری" کے بجائے "سنڈروم" کہا جاتا ہے کیونکہ کوئی خاص تشخیصی امتحان نہیں ہے جو اس کے وجود کی تصدیق یا تردید کرتا ہے۔ قطعی طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہے...

لمبی الوداع جو الزائمر کی بیماری ہے

جولائی 27, 2023 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
الزائمر کی بیماری بے دردی سے ترقی پسند ہے ، ایک ایسی بیماری جس کو آہستہ آہستہ اور چپکے سے ذہن میں نیوران پر آپ کے ہاتھوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ چونکہ یہ حالت تنزلی کی ہے ، لہذا پہلے علامات آہستہ آہستہ زیادہ سے زیادہ سیور سے گزر جاتے ہیں۔ جیسا کہ آپ ایک ایک کے ذریعہ نیوران پر حملہ کیا جاتا ہے۔اگرچہ یہ حالت بالآخر مہلک ہے ، لیکن یہ بدترین حصہ نہیں ہے۔ زیادہ تر متاثرہ افراد کے ل this اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کی بیویوں ، اپنے بیٹوں اور بیٹیوں کو یاد رکھنے کی صلاحیت نہ ہو ، یہاں تک کہ ان کی شخصیت ایک ایسی چیز میں پھسل جاتی ہے جو خود یقینی طور پر اجنبی ہیں۔ لہذا الزائمر کی صحت باقی رہ جانے والوں پر سب سے مشکل ہے ، جس کو بھی ان زندگی کا سب سے طویل الوداع بیان کرنا پڑتا ہے۔کچھ ظاہری علامات جو مریضوں کو متاثر کرتے ہیں ان میں محض ڈیمینشیا اور مختصر اور طویل مدتی میموری کی کمی نہیں ہوتی ہے ، بلکہ زبان اور علمی عمل میں فوری طور پر بگاڑ ہوتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ اس مسئلے کا قطعی علاج نہیں ہے۔ یہ پایا گیا ہے کہ اس مسئلے سے پینسٹھ سال سے زیادہ عمر کے افراد پر اثر پڑتا ہے ، اور افسوس کی بات یہ ہے کہ یہ حالت میں اضافہ ہوا ہے اور تیزی سے تیز ہورہا ہے۔ الزائمر کے لئے کون اور کون نہیں ہے جو یقینی طور پر ایک معمہ ہے۔ دراصل ، سائنس دانوں کو آج بھی تشخیص پیدا کرنا بہت مشکل لگتا ہے۔ بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ ابتدائی علامات اتفاق سے "بعد کے سالوں کی علامت" کے طور پر منظور کیے جاتے ہیں۔جیسا کہ پہلے ہی بتایا گیا ہے کہ حالت کا قطعی علاج نہیں ہے ، علاج صرف ظاہری علامات کو نرم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔علمی علامات پر قابو پانے کے ل patients مریضوں کو تجویز کیا جاتا ہے: آریسپٹ ، ایکسیلون اور ریزادینشدید علامات وصول کرتے ہیں: میمنٹائنطرز عمل کے مسائل کا علاج دوائیوں کے مرکب اور کچھ ترقی یافتہ نگہداشت کی حکمت عملی کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے جو طرز عمل کو کم سے کم کرسکتے ہیں۔جب تک کہ آپ کا گھر اس طرح کی زندگی کو بدلنے والی صورتحال سے گزرتا ہے ، کوئی سمجھ نہیں سکتا ہے کہ نگہداشت دینے والوں پر یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تھکن ، دباؤ اور یقینی طور پر زبردست ؛ کنبہ کے بہت سے افراد اکثر مکمل طور پر حیران رہتے ہیں اور تعلقات میں تبدیلی کو قبول کرنے اور ان پر لاتعداد مطالبات اور ذمہ داری سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہ واقعی بہت اہم ہے کہ نگہداشت دینے والے اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کی پرورش کرتے ہیں۔...

سرد زخموں کی وجہ کیا ہے؟

مارچ 2, 2023 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
سرد زخم ایک وائرس ، ہرپس وائرس یا HSV کے اثر ہیں۔ آپ ہرپس وائرس کی دو شکلیں تلاش کرسکتے ہیں ، جسے ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 کہتے ہیں ، جبکہ دونوں اقسام سرد زخموں کا سبب بن سکتی ہیں ، ٹائپ 1 عام طور پر ذمہ دار مختلف قسم کی ہوسکتی ہے۔ ٹائپ 2 ایچ ایس وی جینیاتی ہرپس میں واقع ہے اور ٹائپ 1 ایچ ایس وی سے کہیں زیادہ نایاب ہے۔سرد زخموں کے پیچھے HSV-1 سب سے عام وجہ ہوسکتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو آپ کی عمر 3 سے 5 کے درمیان HSV-1 کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔ بہت سارے طریقے ہیں جن میں ایک فرد HSV-1 سے متاثر ہوسکتا ہے ، جس میں کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی تعلق میں شامل ہے جس میں سرد زخم شامل ہے ، آلودہ سیالوں کو گھٹا رہا ہے۔ جو چھینکے ہوئے ہیں یا ہوا میں گھس گئے ہیں ، یا کسی ایسے شخص سے تعلق رکھتے ہوئے جو کسی ایسے شخص کو ٹھنڈا زخم لگے ہوئے یا استعمال کیا جاتا ہے۔ اگرچہ بہت سارے لوگ پہلی بار زندگی میں HSV-1 وائرس سے متاثر ہوتے ہیں ، لیکن وہ بلوغت کے بعد تک پہلا سرد زخم نہیں لیتے ہیں۔ ایک بار جب کوئی HSV-1 سے متاثر ہو جاتا ہے تو ، ہرپس وائرس ان زندگیوں کے دوسروں کے لئے ان کا استعمال کرتا ہے۔HSV-2 HSV-1 سے بہت کم عام ہے۔ یہ بنیادی طور پر جینیاتی ہرپس کا سبب بنتا ہے۔ HSV-2 عام طور پر صرف جسم کے ان علاقوں کو متاثر کرتا ہے جو کسی کی کمر کے نیچے ہوتے ہیں ، تاہم نایاب معاملات میں ، اس کے نتیجے میں کسی شخص کو سرد زخموں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ایک بار جب کوئی HVS-1 سے متاثر ہوجاتا ہے تو ، متعدد چیزوں سے سرد زخم آسکتے ہیں۔ منفی سردی ، فلو کا واقعہ ، یا کسی بھی قسم کی بیماری جو بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے اس کے نتیجے میں سرد زخموں کی نظر آسکتی ہے۔ انتہائی پھاڑ یا دھوپ والے ہونٹ سرد زخم کے پھیلنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایسی خواتین جو حاملہ ہیں یا حیض آتی ہیں اسی طرح سرد زخموں کا خطرہ بڑھتا ہے۔لیکن سرد زخم صرف جسمانی عوامل کی وجہ سے نہیں ہیں۔ جذباتی تناؤ یا طویل پریشان ایک اور عنصر ہے جو سرد زخم پھیل سکتا ہے۔ ایک اور عنصر جو پھیلنے کے امکان کو بہتر بنانے کے لئے دیکھا جاتا ہے وہ جسمانی تناؤ یا تھکاوٹ ہے۔ یہ تمام تناؤ کے عوامل بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو کمزور کرتے ہیں ، جس سے آپ کے جسم کے لئے وباء کا مقابلہ کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔بہت سے لوگوں کو اپنی زندگی میں صرف چند بار سرد زخموں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جبکہ کچھ کے پاس ان کے پاس باقاعدگی سے بہت زیادہ ہوتا ہے۔ سرد زخموں کا قطعی علاج نہیں ہے۔ متعدد وجوہات کی کافی وجہ یہ ہے کہ تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کے ذریعہ لوگوں کے پاس کوئی کنٹرول نہیں ہے ، علاج اور تھراپی میں تکلیف دہ پھیلنے کا انتظام کرنے کے لئے بہترین طریقے ہیں۔...