ٹیگ: جسمانی

بلیمیا کے شکار افراد اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے وہ کوئی راز رکھتے ہیں۔ کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ وہ کتنے خوفزدہ ہیں کہ وہ کس طرح نظر آتے ہیں اور وہ کس طرح موٹے محسوس کرتے ہیں۔ کوئی نہیں جانتا ہے کہ وہ وزن بڑھانے سے اتنا خوفزدہ ہیں کہ کھانے کے بعد وہ خاموشی سے بیت الخلا جاکر اپنا کھانا مہیا کریں گے۔ کوئی نہیں جانتا ہے کہ بھوک لگی ہے اور رات کے وقت وہ کھانے کے لئے کس طرح چپکے رہتے ہیں ، اور پھر اس کے فورا بعد ہی صاف ہوجاتے ہیں۔علاج کے بغیر ، بلیمیا والے تقریبا 10 10 فیصد افراد پانی کی کمی سے مر جائیں گے۔ غذائیت اور مستقل الٹی آپ کے جسم پر تباہی مچاتی ہے اور سنگین ، دیرپا پیچیدگیاں پیدا کرتی ہے۔بہت سے لوگ جن کے پاس بلیمیا ہے وہ اعتراف نہیں کریں گے کہ انہیں کھانے کی خرابی ہے ، لیکن یہ سمجھ بوجھ ان کی بلیمیا کی بازیابی کے ساتھ ضروری ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ تنہا نہیں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آبادی کا تقریبا four چار فیصد بلیمیا کا سامنا کر رہا ہو۔ یہ ایک سو لوگوں میں چار ہے۔ یہ اسکول یا کام میں کوئی اور ہے جو بھی بلیمک ہے۔ بلیمیا کے زیادہ تر معاملات اس وقت شروع ہوتے ہیں جب لوگ ان کے دیر سے نوعمروں میں ہوتے ہیں ، اور ، اگرچہ ہر معاملہ مختلف ہوتا ہے ، لیکن بلیمکس بہت سے علامات کا اشتراک کرتے ہیں۔سپورٹ گروپس بلیمیا کی بازیابی کا ایک اہم حصہ بن چکے ہیں۔ مقامی تنظیمیں آن لائن ، فون بک میں ، یا کسی ذہنی ڈاکٹر کے ذریعہ ، اسکول کے مشیر یا ماہر نفسیات کی طرح دستیاب ہیں۔آن لائن سپورٹ گروپس نام ظاہر نہ کرنے کے آرام کی فراہمی کرتے ہیں۔ بہت ساری خواتین اور مرد اپنے جذبات اور خوف کو پوسٹ کرتے ہیں۔ بلیمیا والے دوسرے افراد ، یا کوئی بھی جو اس کے نتیجے میں بازیافت ہوا ہے ، حوصلہ افزائی ، ہمدردی ، اور بلیمیا سے زیادہ کیسے حاصل کرنے کے بارے میں تجاویز۔بلیمیا سے متاثرہ افراد کو بھی بلیمیا سے دوسرے کی بازیابی کی کہانیاں حاصل کرنے کے لئے لائبریری یا کتابوں کی دکان میں دیکھنے پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سمجھنا کہ بلیمیا سے برآمد ہونے والے دوسرے لوگ اپنی بازیابی کی کوشش کرنے والے کو خواہش فراہم کرسکتے ہیں۔آخر میں ، کسی بھی بلیمیا کی بازیابی کے لئے ایک ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے جو یہ تسلیم کرنے کے قابل ہو کہ کوئی کیوں بلیمک ہے اور وہ کس طرح اپنے بینج اور پورج سائیکل کو توڑنے میں کامیاب ہیں۔ کام اور مدد کے ساتھ ، بلیمیا کی بازیابی کی جاسکتی ہے۔...

شیزوفرینیا ایک لاعلاج ذہنی بیماری ہوسکتی ہے۔ اسے واقعی ایک نفسیاتی عارضہ سمجھا جاتا ہے جو شخص کو سوچ ، جذبات اور طرز عمل سے جوڑنے کے لئے جدوجہد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں اس کے ذاتی تعلقات اور حقیقت سے دستبرداری کا نتیجہ ہے۔ شیزوفرینیا میں لوگ نفسیاتی اقساط سے گزرتے ہیں۔ ایک نفسیاتی واقعہ غیر ضروری اور غیر معمولی موڈ کے جھولوں کے لئے تیار کردہ اصطلاح ہوسکتی ہے ، جو جواز کے بغیر بے چین اور بے چین ہوجاتی ہے اور اسے واپس لے لی جاتی ہے۔ شیزوفرینیا ، اس طرح آپ کی متعلقہ سوچ ، طرز عمل ، معاشرتی اور ذاتی زندگی کے کام کو دل کی گہرائیوں سے متاثر/متاثر کرتا ہے۔یہ کب شیزوفرینیا ہوسکتا ہے؟متنوع علامات یقینی طور پر مختلف قسم کے شیزوفرینیا کا اشارہ ہیں۔ اشارے جو بڑے پیمانے پر تین قسموں میں تقسیم ہوتے ہیں اس طرح شیزوفرینیا کی شکلوں کے ساتھ مختلف ہوتے ہیں۔مثبت علامات- شیزوفرینک کو فریب اور فریب میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ وہ مثبت علامات ہیں۔ فریب کاری ایک ایسے شخص کو تخلیق کرتی ہے جو ایسی چیزیں دیکھیں جو اصل میں وہاں نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر اسے سانپ کے طور پر قریب میں پڑا رسی معلوم ہوسکتی ہے اور اس سے پیٹرفیفائڈ حاصل کی جاسکتی ہے۔ فریب کی صورت میں ، اوسط شخص اپنے آپ کو کوئی ایسا شخص سمجھ سکتا ہے ، جو وہ نہیں ہوسکتا ہے۔ وہ سچائی سے غافل ہوجاتا ہے اور ان کی اپنی خیالی دنیا میں داخل ہوتا ہے۔ یہ کبھی کبھی شیزوفرینک کے لئے اور اس کے آس پاس کے تمام لوگوں کے لئے بھی مہلک ہوسکتا ہے۔مثبت علامات کثرت سے شیزوفرینیا کی سب سے عام قسم کی نشاندہی کرتے ہیں جنھیں 'پیرانوئڈ شیزوفرینیا' کہا جاتا ہے۔ فریب اور فریب کاری اوسط فرد کو بے بنیاد بنا دیتا ہے جو کسی اور یا کسی چیز سے مستقل طور پر خوفزدہ رہتا ہے۔منفی علامات کی نمائش کی جاتی ہے۔ ایک بار جب شخص اس طرح کے سلوک کرتا ہے جیسے پتے کی طرح ہوتا ہے یعنی وہ عمل نہیں کرے گا اور نہ ہی کوئی جذبات ظاہر کرے گا۔ وہ مدھم ، ناگوار ، متاثرہ لیکن پھر بھی شخصیت بن جاتا ہے اور اس طرح کم ردعمل کم یا کیٹیٹونک طرز عمل ظاہر کرتا ہے۔'کیٹٹونک شیزوفرینیا' کو ان اشارے کی وجہ سے کام کرنے کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔غیر منظم اشارے- کسی شخص کے مسخ شدہ خیالات اور میموری کو دکھائیں۔ وہ مختلف واقعات کو مربوط کرنے ، ان کو سمجھنے اور بار بار کچھ کہنے یا کچھ کہنے کے لئے جدوجہد کرسکتا ہے۔یہ غیر معمولی اور پریشان کن سلوک بنیادی طور پر شیزوفرینیا کی 'غیر منظم قسم' کی وجہ ہے۔ تاہم ، اگر ظاہری علامات ان کے برعکس ہیں تو پھر آپ کے شیزوفرینیا کو غیر متفاوت قسم کا سمجھا جاتا ہے۔کون متاثر ہوتا ہے؟بدقسمتی سے شیزوفرینیا کی درست وجوہات آج تک نامعلوم ہیں۔ لیکن تجربے نے ڈاکٹروں کو کچھ عجیب و غریب عوامل کا اظہار کرنے کے قابل بنا دیا ہے جو شیزوفرینیا کو طلب کرتے ہیں اور مشتعل کرتے ہیں۔جینوں کو اکثر اوقات دنیا بھر میں ، شیزوفرینیا جینیاتی طور پر منتقل کیا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کو ذہنی عارضے کی خاندانی گروپ کی تاریخ ہے وہ اس سے دوچار ہیں۔'ڈوپامائن' نامی دماغی کیمیکل کا عدم توازن اکثر دماغ کے کام کو پریشان کرتا ہے اور شیزوفرینیا پیدا کرتا ہے۔دماغ کا ایک غیر معمولی ڈھانچہ یا کام کرنا شیزوفرینیا کے پیچھے ایک اچھی وجہ ہے۔حمل کے دوران بلوغت کے آغاز پر ہارمونز میں تبدیلی ، آپ کے جسم میں تناؤ کے ہارمون سے زیادہ اور کسی بھی وائرل انفیکشن سے شیزوفرینیا کو بالکل تیار کیا جاسکتا ہے۔منشیات کی لت کے نتیجے میں بعض اوقات شیزوفرینیا کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔روک تھام اور دوانفسیاتی اقساط کے بار بار واقع ہونے سے بچنے کے ل doctors ، ڈاکٹر کچھ ٹیسٹوں کے بعد دوائیں لکھتے ہیں۔ ٹیسٹ کے بعد ذہنی عارضے کی تصدیق ایک اور صرف شیزوفرینیا کی حیثیت سے ہوتی ہے ، علاج شروع ہوتا ہے۔ دوائیں جو تجویز کی گئیں ہیں وہ ایک بڑی حد تک بہت موثر ہیں ، تاہم ، اگر ایک شیزوفرینک خوراک میں فاسد ہوجاتا ہے تو ، شیزوفرینیا فوری طور پر دوبارہ ہوجاتا ہے۔آج کل مختلف دیگر علاج جیسے الیکٹرو نتیجہ خیز تھراپی (ای سی ٹی) ، ذاتی تھراپی ، جانوروں کی مدد سے اور اسٹیم سیل تھراپی نے شیزوفرینیا کو بڑی حد تک علاج کرنے میں بہت فائدہ مند ثابت کیا ہے۔ ان کے علاوہ ، ڈاکٹر ایک متوازن غذا پر زور دیتے ہیں جو آپ کے جسم کو تمام ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے اور یہ وٹامن ای اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے۔...

لہذا ، آپ نے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ آپ اپنی غذا کا منصوبہ تبدیل کر رہے ہیں ، آپ نے ورزش کرنا شروع کردی.لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ شاید سب سے مشکل حصہ کیا ہے؟ٹریک پر قائم رہنے کی صلاحیت ہے۔ ذیل میں کچھ نکات درج ہیں جو آپ کو صحیح ٹریک پر رہنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں:اپنی وجوہات کے بارے میں اپنے آپ کو یاد دلائیں۔سلمنگ کے تمام فوائد لکھیں اور ہر روز اس کا جائزہ لیں۔ عام طور پر اس میں زیادہ وقت نہیں لگتا ہے ، اور یہ آپ کو دن کے وقت متحرک کرتا رہے گا۔اثبات کا استعمال کریںایک بار جب آپ کو پریرتا چاہتے ہیں تو آپ کے پاس مثبت جملے کو اپنے آپ کو دہرائیں۔بصری استعمال کریںاپنے آپ کو پتلا ہونے کا تصور کریں۔ تصور کریں کہ آپ جس طرح محسوس کرتے ہیں...

اگر آپ تعمیراتی کاروبار میں ہیں یا کسی ایسے کاروبار کے ذریعہ استعمال ہیں جو ایسبیسٹوس پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کرتا ہے تو ، آپ کو تعجب ہوسکتا ہے کہ "کیا ایسبیسٹوس ریشے توجہ کے لئے قابل توجہ ہیں"؟ عام طور پر ایسبیسٹوس ریشے بہت چھوٹے ہوتے ہیں جو ننگی آنکھ کے ذریعہ مشاہدہ کرتے ہیں۔ ایسبیسٹوس خطرناک ہو جاتا ہے جب یہ چھوٹے ریشوں میں تقسیم ہوتا ہے اور سانس لیا جاتا ہے۔ جانچ کے ل the مواد کو لیب میں لے بغیر ایسبیسٹوس کی موجودہ موجودگی کا پتہ لگانا واقعی انتہائی مشکل ہے۔ ایک لیب ٹیکنیشن ایسبیسٹوس ریشوں کو تلاش کرنے کے ل the مواد کو ایک خوردبین کے تحت رکھ دے گا۔ ایسبیسٹوس فوری رد عمل کا سبب نہیں بنے گا۔ آپ آپ کو کھانسی ، چھینک ، یا آنکھیں پانی میں نہیں بنائیں گے۔ آپ ایسبیسٹوس کو نہیں دیکھ سکتے ، بو ، یا ذائقہ نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ کی جلد ایسبیسٹوس کے ساتھ آلودہ ہوجاتی ہے تو آپ جلتے یا خارش نہیں کریں گے۔ایسبیسٹوس سے متعلق امراض طویل تاخیر کی مدت میں ملازمت کرتے ہیں۔ اب یہ وقت کا فریم ہے اگر آپ کو پہلے ایسبیسٹوس کا نشانہ بنایا جاتا ہے اور جلد ہی آپ بیمار ہوجاتے ہیں۔ زیادہ تر افراد عام طور پر نمائش کے بعد کم سے کم ایک دہائی میں بیمار نہیں ہوتے ہیں اور کچھ کے بعد چالیس سال بعد تک نہیں۔ ایسبیسٹوسس ، پھیپھڑوں کا کینسر ، اور میسوتیلیوما ایسبیسٹوس سے متعلق امراض ہیں۔ ایسبیسٹوسس اس وقت ہوتا ہے جب ایسبیسٹوس ریشے پھیپھڑوں میں داخل ہوتے ہیں۔ آپ کا جسم قدرتی طور پر ریشوں سے نمٹنے کے لئے تیزاب پیدا کرے گا۔ تاہم ، یہ تیزاب پھیپھڑوں کے ٹشووں میں داغ پڑ سکتا ہے اور اعلی درجے کے مراحل میں سانس لینا زیادہ مشکل اور تکلیف دہ ہوجاتا ہے۔ ابتدائی طور پر شپ یارڈ کے کارکنوں میں ایسبیسٹوسس کی دستاویزی دستاویز کی گئی تھی۔ ایسبیسٹوس پھیپھڑوں کے کینسر کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اگر کوئی شخص تمباکو نوشی کرتا ہے اور اسے ایسبیسٹوس کا نشانہ بنایا جاتا ہے تو ، ان میں پھیپھڑوں کے کینسر کی ترقی کی بہت زیادہ صلاحیت ہوگی۔ میسوتیلیوما واقعی میں ایک قسم کا کینسر ہے جو صرف ایسبیسٹوس کی نمائش سے وابستہ رہا ہے۔ یہ ان خلیوں کا کینسر ہے جو پیریٹونیم (پیٹ کے اعضاء کے آس پاس کا علاقہ) اور پیلیورا (پھیپھڑوں کے باہر اور پسلیوں کے اندر کا علاقہ) لائن کرتا ہے۔اس کے آس پاس بہت ساری بحث و مباحثہ اور تنازعہ ہوگا جو ایسبیسٹوس کی کون سی شکلیں نقصان دہ ہیں۔ ایسبیسٹوس کی کچھ شکلیں عام طور پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہوتی ہیں لیکن ہر طرح کے ایسبیسٹوس کی نمائش سے پرہیز کرنا چاہئے۔ ایکٹینولائٹ ، اموسائٹ ، انتھوفیلائٹ ، کروسیڈولائٹ ، کریسوٹائل (سفید ایسبیسٹوس) ، اور ٹرمولائٹ ایسبیسٹوس کی شکلیں ہیں۔ کرسوٹائل اس قسم کی ایسبیسٹوس کی طرح ہوسکتا ہے جو زیادہ تر مینوفیکچرنگ مصنوعات میں پائے جاتے ہیں۔ایسبیسٹوس ریشے توجہ کے لئے دکھائی نہیں دیتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ایسبیسٹوس کا نشانہ بنایا گیا ہو تو ، جانچ کا سب سے عام طریقہ واقعی سینے کا ایکس رے ہے۔ ایکس رے ایسبیسٹوس ریشوں کو نہیں دکھائے گا لیکن اس سے پھیپھڑوں کی بیماری کی ابتدائی علامتیں مل سکتی ہیں۔ ایسبیسٹوس سے متعلق بیماریوں کا قطعی معلوم نہیں ہے۔...

اگر آپ اخبار کو براؤز کرتے ہیں یا رات کی خبریں دیکھتے ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ کو ایسبیسٹوس کے چند خطرات کے بارے میں پتہ چل جائے۔ ان پیغامات میں جو اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے ، وہ یہ ہے کہ ایسبیسٹوس بھی کئی مفید خصوصیات پیش کرتا ہے۔ اگر ذمہ داری کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے اور اچھی حالت میں برقرار رکھا جاتا ہے تو ، ایسبیسٹوس کو نقصان پہنچائے بغیر فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ایسبیسٹوس کیا ہے؟ یہ لفظ مائکروسکوپک کی نشاندہی کرتا ہے ، قدرتی طور پر پائے جانے والے ریشوں کے سلیکیٹ معدنیات۔ یہ معدنیات تعمیراتی صنعت کے ذریعہ برسوں سے پہلے ہی کارآمد رہی ہیں۔ ایسبیسٹوس کی تین عام شکلیں کرسوٹائل ، اموسیٹ اور کروسیڈولائٹ ہیں۔ ایسبیسٹوس اکثر عمارت کے دیگر مواد کے ساتھ موصلیت ، فائر پروفنگ ، چھت سازی ، فرشنگ میں پایا جاتا ہے۔ ریشوں اور ایسبیسٹوس کی گرمی کی مزاحمت کی تاثیر ان مواد کو بہت مددگار بناتی ہے۔پھر ، کیوں لوگ ایسبیسٹوس سے خوفزدہ ہیں؟ ٹھیک ہے ، ایسبیسٹوس واقعی ایک کارسنجینک ، زہریلا مادہ ہے۔ ایسبیسٹوس پر مشتمل مواد صحت کا خطرہ نہیں ہے اگر وہ غیر منقولہ رہ گئے ہیں۔ تاہم ، اگر یہ مواد خراب ہوجاتے ہیں تو ، ایسبیسٹوس ریشے الگ ہوجاتے ہیں اور ہوا سے پیدا ہوجاتے ہیں۔ اسی وقت جب انسانی نمائش واقع ہوگی ، کیونکہ ایسبیسٹوس پھیپھڑوں میں سانس لیا جاسکتا ہے۔اگرچہ نمائش کی کوئی "محفوظ سطح" کا تعین نہیں کیا گیا ہے ، لیکن صحت کے مسائل ریشوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اور طویل رابطے کے ساتھ زیادہ عام ہیں۔ صحت کے ان میں سے کچھ مسائل میں ایسبیسٹوسس ، میسوتیلیوما اور پھیپھڑوں کے کینسر شامل ہیں۔ یہ سچ نہیں ہے کہ ایسبیسٹوس سر درد یا زخم کے پٹھوں کا سبب بنتا ہے ، جتنا ایک بار یقین کیا جاتا ہے۔ فوری طور پر طبی مسائل جیسے وہ شاذ و نادر ہی دیکھے جاتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں ، ایسبیسٹوس کی نمائش کے سب سے زیادہ نقصان دہ صحت کی افادیت ایک طویل وقت تک نہیں بڑھتی ہے۔ شاید اسی وجہ سے خریداروں کی تعمیر اس وقت احتیاط سے نجی طور پر غلطی کرے گی جب ایسبیسٹوس معائنہ کیا جائے۔ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (ای پی اے) اسکولوں کے ساتھ ساتھ دیگر عمارتوں کے مالکان کے ساتھ ساتھ ایسبیسٹوس فائبر کی سطح کو کم رکھنے کے لئے ایک درخواست تیار کررہی ہے۔ طلباء اور رہائشیوں کی حفاظت کے ل this ، اس پروگرام کا مقصد لوگوں کو یہ ہدایت دینا ہے کہ ایسبیسٹوس پر مشتمل مواد کو کس طرح پہچاننا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ لوگوں کو ان مواد کو کس طرح کنٹرول کرنے اور نمائش کو روکنے کے طریقوں کے بارے میں یہ تعلیم دیتا ہے۔ مناسب تعلیم اور محتاط انتظام کے ساتھ ، ایسبیسٹوس سے صحت کے خطرات کو نظریاتی طور پر روکا جاسکتا ہے۔...