ٹیگ: شخص

سینئر شہری میڈیکل الرٹ کڑا استعمال کے ل a ایک بہترین نسل ہیں۔ سینئرز کے لئے میڈیکل الرٹ کڑا کئی مواد میں پایا جاسکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ ، طبی ہنگامی صورتحال کی صورت میں یہ کڑا بہت ضروری ہے۔سینئرز کے لئے میڈیکل الرٹ کڑا اہم ہے۔ اگر کسی بزرگ شخص میں میڈیکل ایمرجنسی شامل ہوتا ہے تو ، دوسرے پیشہ ور افراد کے ساتھ پیرامیڈکس بھی میڈیکل الرٹ کڑا کی شناخت کرسکتے ہیں اور اہم طبی معلومات کو نوٹ کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایک کڑا ذیابیطس کی معلومات کی وضاحت کرسکتا ہے ، یا صرف یہ نوٹ کرسکتا ہے کہ فرد ذیابیطس ہے۔ سینئرز کے لئے میڈیکل الرٹ کڑا بوڑھے افراد کے لئے بات کرتے ہیں جب وہ شاید کسی پیرامیڈک کے پاس اپنے صحت کے پس منظر کو براہ راست بھیجنے کی پوزیشن میں نہ ہوں۔ مزید برآں ، اگر ان کا رشتہ دار جو جانتا ہے کہ ان کا صحت کا پس منظر ہنگامی صورتحال کے دوران موجود نہیں ہے تو ، طبی کڑا آسانی سے اس معلومات کی اطلاع دے سکتا ہے۔یہ کمگن الزائمر ، ڈیمینشیا ، ذیابیطس یا شاید دل کی حالت والے بوڑھے افراد کے لئے بہترین ہیں۔ کسی بھی حالت میں اس اہم طبی حفاظت کی احتیاط برتنے کی کافی وجہ ہے۔ خاص طور پر جب وہ سفر کرتے ہیں اور اسی طرح اپنے واقف ڈاکٹر سے واقف نہیں ہوتے ہیں تو ، میڈیکل الرٹ کڑا واقعی ایک لازمی چیز ہے۔بوڑھے افراد کو ان میڈیکل الرٹ کڑا حاصل کرنے اور استعمال کرنے کی کلید یہ ہوگی کہ اگر سینئر کے پاس اس کو حاصل کرنے کے لئے تیار نہیں ہے یا نہیں ہے تو کوئی بیٹا ، بیٹی یا کسی اور پرجوش ایک خریداری کا آغاز کرے گا۔ اس مسئلے کا آہستہ سے ذکر کرکے ، اور سینئر کو یہ سمجھنے کی اجازت دے کر کہ بزرگ افراد کے لئے میڈیکل الرٹ کڑا بچے کی یقین دہانی کے لئے لازمی ہے ، بہت سارے بوڑھے افراد بلا شبہ قبول کریں گے اور کڑا کا حکم دیں گے۔ کچھ بوڑھے افراد کو یہ یاد دلانے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ وہ کبھی کڑا اتارنے کے لئے کبھی نہیں اتاریں ، یا یہاں تک کہ کم از کم اسے پہننے کے ل...

گھریلو جم میں سرمایہ کاری کرنا کافی دھمکی آمیز کام بن سکتا ہے۔ کسی بھی جوتوں کی دکان میں داخل ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کے حواس بھی متحرک ہونا شروع ہوجائیں گے۔ آپ کی آنکھیں تمام منسلکات اور کیبلز پر نگاہ ڈالیں گی۔ آپ کے کان اسٹور ایسوسی ایٹ کی طرف سے چکنائی والی فروخت کا صفحہ سنیں گے۔ ایک بار جب آپ کو گھر کے جم کے جم میں شاید آپ کو ہزاروں لاگت آئے گی تو منہ کا علاقہ زمین پر گر جائے گا۔ صارفین کے پاس ان دنوں وہاں کے گستاخانہ اور مہنگے گھریلو جموں کے متبادل ہیں۔ کئی آسان آلات آپ کو قیمتی جگہ اور کافی رقم بچانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ نے اگلے گھریلو فٹنس اسپیس متبادل کے بارے میں سنا ہوگا ، لیکن اعتماد کریں کہ وہ اسی طرح موثر ہیں کیونکہ آپ کے پڑوس کے جوتوں کی دکان میں سپر ڈوپر ماڈل 5000 برانڈ۔ ایک اعلی معیار کا ایڈجسٹ بینچ پہلا کم قیمت والا آلہ ہوسکتا ہے۔ ایک ایڈجسٹ بینچ انکلائن بینچ ، ایک سیٹ بینچ ، اور زوال پذیر بینچ کی ضرورت کی جگہ لے لے گا۔ ایک ایڈجسٹ بینچ آپ کو تینوں سنگل بینچ خریدنے کے مقابلے میں ڈالر کا ایک بہت بڑا انتخاب بچا سکتا ہے۔ ایک ایڈجسٹ بینچ انتہائی ورسٹائل ہے اور تقریبا ہر مشق میں اس کا استعمال کیا جائے گا۔ گروسری کی فہرست میں ایک مجموعہ یا دو ڈمبلز اگلا ہے۔ ڈمبلز کو ہمیشہ سے تعبیر کیا جاتا ہے کیونکہ وزن کی تربیت کے سازوسامان میں بہتر انتخاب۔ وہ بڑی گھریلو فٹنس خلائی مشینوں سے کہیں زیادہ چھوٹے اور کہیں زیادہ سستے ہیں۔ ڈمبیلس کی حیرت کی بات یہ ہے کہ آپ 1 یا 2 سیٹوں سے شروعات کرسکتے ہیں لہذا جب آپ کو مضبوط محسوس ہوتا ہے تو آپ زیادہ وزن خرید سکتے ہیں۔ ڈمبلز واقعی ورسٹائل بھی ہیں۔ تقریبا ہر ورزش میں وزن کے استعمال کو شامل کیا جاتا ہے۔ آخری کم لاگت والا آلہ واقعی ایک برسٹ مزاحم استحکام کی گیند ہے۔ یہ گیندیں آج کل فٹنس میں سب سے زیادہ سمجھدار چیز ہوں گی۔ وہ پیٹ کے کام کے ل excellent بہترین ہیں کیونکہ وہ ریڑھ کی ہڈی کی حمایت کرتے ہیں اور پیٹ کو الگ تھلگ کرتے ہیں۔ استحکام کی گیند ایک کرنچ یا دھرنے سے زیادہ ایبس کا کام کرتی ہے جو کبھی تصور بھی نہیں کرسکتی ہے۔ یہ گیندیں انتہائی ورسٹائل ہیں۔ یہاں تک کہ گیند بھی کچھ مشقوں میں بینچ کی جگہ لے سکتی ہے۔ تینوں آلات لاگت میں کم ہیں ، واقعی ورسٹائل ہیں اور گھریلو فٹنس کی ایک بڑی جگہ کے مقابلے میں کافی جگہ کی بچت کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ سامان بہت زیادہ جاز نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے کم مجموعی طور پر کام مکمل ہوجائے گا اور وہ آپ کے گھر میں کم جگہ استعمال کریں گے۔ ابتدائی یا بجٹ میں شامل افراد کو سادگی اور استرتا پر خوش ہونا چاہئے ایک ایڈجسٹ بینچ ، ڈمبلز اور استحکام کی بال فٹنس میں لائیں۔...

سیدھے الفاظ میں ، چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم واقعی آپ کے آنت ، شرونی اور اسفنکٹر کے مابین ناکافی ہم آہنگی ہے۔اس کو اس طرح دیکھو.کھانے کے بعد ، پیٹ میں توسیع ہوجاتی ہے اور مختلف معدے کے ہارمونز کو جاری کرتا ہے۔ تیسرا ، ، ​​بڑی آنت میں اعصاب چالو ہوجاتے ہیں اور بڑی آنت کی دیوار میں پٹھوں کو متحرک کرتے ہیں۔یہ دراصل ایک گیسٹرکولک اضطراری ہے۔یہ معمول کے ہاضمہ کا ایک حصہ ہے ، لیکن جن لوگوں کو چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم ہوتے ہیں ان کو درد یا اسہال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اور کھانے کی تکمیل سے پہلے ہی ایک فوری طور پر ٹوائلٹ میں جانا پڑتا ہے۔علامات IBs دوسرے مواقع پر بھی ہوسکتے ہیں ، نہ صرف کھانے کے دوران۔جیسا کہ عمل انہضام ہوتا ہے ، کھانا آہستہ آہستہ پیچھے کی طرف بڑھتا ہے اور آگے بڑھتا ہے جو باقاعدگی سے بڑی آنت کے سنکچن کے ساتھ ملاشی کی طرف جاتا ہے۔یہ سنکچن دن میں کئی بار ہوتے ہیں اور بعض اوقات آنتوں کی تحریک پیدا کرسکتے ہیں۔مسائل اس وقت ہوسکتے ہیں جب بڑی آنت ، شرونی اور اسفنکٹر کی کارروائی میں ہم آہنگی کا فقدان ہے اور وہ قبض یا اسہال لاسکتے ہیں۔چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کے تقریبا two دو تہائی شکار خواتین ہیں۔ تحقیق اس بات کا تعین کرنے کی پوزیشن میں نہیں ہے کہ خواتین کو زیادہ کیوں تکلیف ہوتی ہے ، حالانکہ ایک نقطہ نظر یہ ہے کہ حیض کے دوران جاری کردہ تولیدی ہارمونز کا کچھ اثر پڑ سکتا ہے۔اس سے منسلک سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ یہ کسی بھی وقت اور غیر متوقع طور پر ہوسکتا ہے۔اس سے عام طور پر طرز زندگی کو عام طور پر باہر جانے میں رکاوٹ بن سکتی ہے یا ٹوائلٹ کے قربت کے مطابق واقعات کا اہتمام کیا جاتا ہے۔علامات اکثر پہلے نوعمر سالوں میں آتے ہیں اور عام طور پر اسہال یا قبض ، یا دونوں یا درد اور پیٹ میں درد سمیت آنتوں کی حرکات کی تعدد یا مستقل مزاجی میں ایک بڑی تبدیلی کا مناسب عمل لیتے ہیں۔دیگر طبی اشارے میں الٹی ، متلی اور ایسڈ ریفلوکس ڈس آرڈر شامل ہیں۔خوش قسمتی سے ، آئی بی ایس بڑی آنت کو مستقل نقصان نہیں پہنچائے گا یا دیگر سنگین حالات کو دور نہیں کرے گا۔چڑچڑاپن والے آنتوں کے نظام کی وجوہات کو واضح طور پر دستاویزی نہیں کیا گیا ہے ، حالانکہ مریض اکثر افسردگی ، تناؤ اور شخصیت کی خرابی سمیت جذباتی اور اعصابی مسائل کا مظاہرہ کرتے ہیں۔چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کو ٹھیک نہیں کیا جاسکتا ، حالانکہ متعدد علاج میں کام کیا جاتا ہے جس میں بڑی آنتوں کی نالیوں کو کم کرنے کے لئے نسخے کی دوائیں بھی شامل ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس بھی استعمال ہوسکتے ہیں۔غذا کے مطابق خود علاج کو ترجیح دی جاتی ہے ، جس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اس کی بنیاد پر قبضہ یا اسہال غالب ہے۔سبزیوں سمیت بہت سارے پانی اور آسان کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، جبکہ عملدرآمد یا مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔ایسا لگتا ہے کہ آئی بی ایس کی علامات بھی باقاعدگی سے جسمانی ورزش کے ساتھ ختم ہوجاتی ہیں۔...

نوجوان کبھی کبھی خود کو بھوک لاتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کتنے ہی پتلے ہوسکتے ہیں- ان کے اندرونی آئینے میں ، وہ موٹے ہیں۔ یا وہ وزن بڑھانے سے اتنے خوفزدہ ہوسکتے ہیں ، پھر بھی اتنی شدت سے بھوکے ، وہ کھاتے اور کھاتے ہیں جب تک کہ وہ اتنا قصوروار محسوس نہ کریں کہ انہیں تمام کھانے کو قے کرنا چاہئے۔ ان لوگوں کو کھانے کی خرابی کی شکایت میں دشواری ہے۔ کھانے کی خرابی کی شکایت فرد کے ہاضمہ نظام کے سلسلے میں کچھ نہیں ہے۔ بلکہ ، حالت آپ کے دماغ میں رہتی ہے۔کشودا اور بلیمیا کھانے میں دو عام عوارض ہوں گے۔ ان کا رجحان زیادہ تر خواتین میں ظاہر ہونے کا ہے۔ دراصل ، زیادہ تر معاملات میں سے 90 فیصد خواتین میں آتے ہیں۔ زیادہ تر کھانے کی خرابی نوعمر دور میں شروع ہوتی ہے: کشودا اکثر بلوغت کے گرد ہوتا ہے ، اور بلیمیا تھوڑی دیر بعد ٹکرا جاتا ہے۔ جن لوگوں کے پاس کشودا نرووسہ اور بلیمیا نیرووسہ ہیں وہ کھانے اور چربی کے بارے میں بالکل وہی خوف ، جرم اور شرمندگی کرتے ہیں۔ پھر بھی ، وہ مختلف علامات کے ساتھ دو الگ الگ عوارض ہیں۔ جن لوگوں کو کشودا ہوتا ہے وہ خود کو بھوک سے مرتے ہیں اور ورزش کرتے ہیں۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ غیر صحت بخش سطح کا کھانا کھاتے ہیں اور الٹی کرتے ہیں یا خود کو صاف کرتے ہیں۔ جن لوگوں کو کشودا یا بلیمیا ہوتا ہے ان کا رجحان عام وزن سے شروع کرنے کا ہوتا ہے ، لیکن کھانے میں خرابی کی شکایت کے ذہنی اور جذباتی اثر و رسوخ کے ساتھ ساتھ ناقص غذائیت میں بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کھانے کی خرابی میں مبتلا کچھ افراد میں طرح طرح کی کشودا اور بلیمیا ہوسکتے ہیں۔کشودا یا بلیمیا کے شکار افراد ، کھانے کے بارے میں مختلف طرز عمل کے باوجود ، بہت ساری علامات بانٹتے ہیں۔ دونوں غذائیت سے دوچار ہیں ، اور ، اس کی وجہ سے ، خشک جلد ، ٹوٹنے والے بالوں اور ناخن ہوسکتے ہیں ، اسے قبض کیا جاسکتا ہے ، اور درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے ل sensitive حساس ہوسکتا ہے۔ خواتین کو فاسد ادوار ہوسکتے ہیں۔ جن لوگوں کو کھانے کی خرابی ہوتی ہے وہ کھانے کی رسومات تیار کرسکتے ہیں ، جیسے صرف کھانے کی اشیاء کھانے یا مخصوص اوقات میں ، نیز وہ خفیہ طور پر کھا سکتے ہیں۔ اگرچہ پتلی ، جو لوگ کھانے کی خرابی کا شکار ہیں وہ اپنے بارے میں چربی کے طور پر سوچتے ہیں اور اسی طرح وزن بڑھانے سے گھبراتے ہیں۔تاہم ، ہر کھانے کی خرابی کی علامت ہوتی ہے۔ جن لوگوں کو کشودا ہوتا ہے وہ وزن کی ڈرامائی سطح کم کرتے ہیں ، کھانے کی بہت کم سطح کھاتے ہیں اور ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہوتا ہے ، ان کے پاس مستقل الٹی سے منسلک علامات ہوتے ہیں۔ ان کا گیسٹرک ایسڈ ان کے تامچینی پر کھاتا ہے ، ان کی غذائی نالی کو جلا دیتا ہے ، اور تھوک کے غدود کو پھولنے کا سبب بنے گا۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ الٹی کو دلانے سے انگلیوں پر کٹوتی یا چوٹ بھی ڈال سکتے ہیں۔کشودا اور بلیمیا دونوں مکمل طور پر قابل علاج ہیں۔ جن لوگوں کو کھانے کی خرابی ہوتی ہے وہ ڈاکٹروں اور نفسیاتی ماہرین سے خصوصی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھانے کی خرابی کو منظم کرنے میں سمجھنے میں سالوں لگ سکتے ہیں۔ کسی بھی کھانے کی خرابی سے بازیابی کے لئے رشتہ داروں اور دوستوں سے محبت اور تعاون بھی ضروری ہے۔...

اگرچہ بہت سارے لوگ ٹی وی پر ، ہنگامی کمروں یا کھیلوں میں نظر آنے والے بیرونی ڈیفبریلیٹرز سے سب سے زیادہ واقف ہوسکتے ہیں ، لیکن آپ کو ایسے ہی آلات مل سکتے ہیں جو ان کے استعمال میں کم واضح ہیں ، لیکن دل کی مناسب تالوں کو بحال کرنے کی بالکل اسی وجہ کی خدمت کرتے ہیں اور اسی وجہ سے اس کو روکتا ہے۔ کارڈیک گرفت یا کورونری حملے سے ممکنہ موت۔ انہیں ایمپلانٹیبل کارڈیوورٹر ڈیفبریلیٹر کہا جاتا ہے لیکن وہ پیس میکرز کے نام سے جانا جاتا ہے۔ایک امپلانٹیبل کارڈیوورٹر ڈیفبریلیٹر واقعی میں ایک ایسا آلہ ہے جو ان لوگوں کے لئے تیار کیا گیا ہے جو کچھ خاص قسم کے نقائص کی بیماریوں کے حامل ہیں جن کی وجہ سے وہ مستقل طور پر وینٹریکولر فائبریلیشن ، یا کارڈیک گرفتاری کے بار بار خطرہ ہیں۔ یہ آلات یا تو سینے کے اندر ہی لگائے جاتے ہیں ، یا اس سے بھی زیادہ عام طور پر شریانوں کے اندر اس طرح کھلی سینے کی خطرناک سرجری کی ضرورت کو ختم کرتے ہیں۔ایک بار جسم میں ، ایک امپلانٹیبل ڈیفبریلیٹر ، یا آئی سی ڈی ، ایک بار جب آلے کو مطابقت پذیری سے باہر ہو جانے والے کارڈیک تال کا احساس ہوتا ہے تو الیکٹرانک دالیں یا جھٹکے فراہم کرنے کے لئے دل کے قریب کھڑے ہوئے لیڈز کا استعمال کرتا ہے۔ اس اریٹھیمیا یا فبریلیشن کے نتیجے میں مرکز میں خون کی گردش کو محدود کرکے کارڈیک گرفتاری ہوسکتی ہے۔ آلہ ، اگر ضروری ہو تو ، کثرت سے رفتار کی حوصلہ افزائی یا شکست دے سکتا ہے اگر مرکز تنہا کرنے کے لئے جدوجہد کر رہا ہے۔داخلی ڈیفبریلیٹرز صرف ان معاملات میں پائے جاتے ہیں جن میں مریض کارڈیک گرفتاری یا حملہ کے مستقل ، بار بار آنے والے خطرہ کو ظاہر کرتا ہے۔ کسی بھی ناگوار سرجری کی طرح ، ایک آئی سی ڈی کا ہلکے سے مطالعہ نہیں کیا جانا چاہئے ، تاہم وہ پہلے ہی مریضوں میں اچانک اموات کو روکنے میں غیرمعمولی طور پر کارآمد ثابت ہوچکے ہیں جو ان کے امپلانٹ کے مالک ہونے کا انتخاب کرتے ہیں۔اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اگر آپ کسی آئی سی ڈی کے لئے درخواست دہندہ ہیں تو ، اپنے باقاعدہ معالج یا دل کے ماہر سے رابطہ کریں۔ صرف وہ اس بات کا تعین کرنے میں کامیاب ہیں کہ آیا آپ داخلہ ڈیفبریلیٹر کی تلاش کر رہے ہیں ، لیکن جب آپ کو تال کے مسائل کے ل race بار بار آنے والے خطرے میں پائے جاتے ہیں جیسے مثال کے طور پر وینٹریکولر ٹیچی کارڈیا (ایک بار جب دل خطرناک حد تک تیز رفتار سے دھڑکتا ہے) یا وینٹریکولر فبریلیشن (ایک بار جب دل کی دھڑکن تیز اور فاسد دونوں ہو جاتی ہے) تو ، آئی سی ڈی ایک قابل عمل آپشن ہوسکتا ہے۔جن مریضوں کے پاس آئی سی ڈی ایس لگائے جاتے ہیں وہ اکثر کہتے ہیں کہ ان آلات کے ذریعہ پیکنگ تھراپی کی فراہمی واقعی ایک تکلیف دہ تجربہ ہے۔ زیادہ تر عام طور پر تکلیف یا درد کا تجربہ نہیں کرتے ہیں ، حالانکہ کچھ سینے میں ہلکے پھڑپھڑاتے ہوئے محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر کارڈیوورژن تھراپی ضروری ہے تو ، ایک ہلکا سا جھٹکا بھیجا جاتا ہے جس کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ سینے میں تھمپ سے ملتے جلتے ہیں۔ ڈیفبریلیٹر جھٹکا ، جو کارڈیک فبریلیشن یا فاسد پیکنگ کو حل کرنے کے لئے بھیجا گیا ہے ، یہ سب سے بھاری جھٹکا ہوسکتا ہے اور اکثر کہا جاتا ہے کہ وہ سینے میں تیز کک سے ملتے جلتے ہیں۔ کچھ تکلیف ہوسکتی ہے لیکن عام طور پر یہ احساس صرف چند لمحوں تک رہتا ہے۔ایک بار جب آپ کے داخلی ڈیفبریلیٹر کی پیوند کاری ہوجائے تو ، طرز زندگی کے کچھ ایڈجسٹمنٹ ضروری ہوں گے۔ کسی بھی سرجری کے بعد کی طرح ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی خاص مدت کے لئے کسی بھی سخت یا دباؤ والی سرگرمیوں کو محدود کرنے کا مشورہ دے گا۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں ، آپ کچھ مختصر ہفتوں کے بعد معمول کے معمول پر واپس آسکتے ہیں۔ اگرچہ ، مریضوں کو کسی بھی مشینوں سے آگاہ کرنے کی ضرورت ہوگی جو آئی سی ڈی کے آپریشن میں مداخلت کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ مضبوط مقناطیسی شعبوں والے آلات خاص تشویش کا شکار ہیں۔اگرچہ ڈاکٹر ہمیشہ آئی سی ڈی کی پیوند کاری جیسے بڑے ناگوار سرجری سے بچنے کے لئے پر امید ہوں گے ، لیکن امپلانٹیبل کارڈیوورٹر ڈیفبریلیٹرز نے ہزاروں دل کے مریضوں کو بار بار چلنے والی کارڈیک حالت یا بیماری کے باوجود طویل اور پیداواری زندگی گزارنے کی اجازت دی ہے۔ حالیہ پیشرفتوں نے مریض اور عوام دونوں کے لئے آلہ کو چھوٹا ، زیادہ موثر اور اکثر ناقابل استعمال بنا دیا ہے۔ اس بارے میں مزید جاننے کے لئے اپنے معالج سے مشورہ کریں کہ آیا آئی سی ڈی آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں۔...