فیس بک ٹویٹر
health--directory.com

ٹیگ: binge

مضامین کو بطور Binge ٹیگ کیا گیا

بلیمیا کی علامات کیا ہیں؟

دسمبر 17, 2022 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
بلیمیا کھانے کی خرابی ہوسکتی ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہوتا ہے ان کا اکثر وزن ہوتا ہے ، لیکن وہ خود کو موٹا سمجھتے ہیں۔ یا اگر وہ کھاتے ہیں تو وہ شدید قصور یا خود کو محسوس کرسکتے ہیں۔ یہ احساسات اتنے مضبوط ہیں کہ بلیمیا والے لوگ زیادہ تر کھانا کھاتے ہیں۔ اگرچہ خواتین اور مرد دونوں ہی بلیمیا تشکیل دے سکتے ہیں ، لیکن بلیمیا میں مبتلا 90 فیصد افراد خواتین ہیں۔ کچھ لوگوں کے لئے ، بلیمیا نو عمروں میں شروع ہوتا ہے ، بلوغت کے آغاز کے چند سال بعد۔ بلیمیا والے بہت سارے لوگ کمال پسند یا اوورچیوور ہیں۔بلیمیا کی شناخت دو خصوصیت والے طرز عمل سے ہوتی ہے: بائنجنگ اور صاف کرنا۔ بائنج میں ، ایک فرد ایک ہزار سے زیادہ کیلوری کھاتا ہے ، جو اوسطا شخص کو روزانہ اوسطا کیلوری کی نصف مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن بلیمیا والے فرد کے ل a ، ایک بائنج آسان کھا سکتا ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہوتا ہے وہ اکثر پوکر چپس ، کیک ، یا کوکیز جیسے آرام سے کھانے کی اقسام پر جھگڑا کرتے ہیں۔ لیکن کھانا کھانے کے بعد ، فرد جرم اور شرم سے بھر جاتا ہے۔ اس کے بعد بلیمیا والا فرد الٹی ، ضرورت سے زیادہ ورزش کرنے ، یا جلاب کے استعمال سے الٹی کو دلانے کے ذریعہ اسے صاف کرتا ہے۔بائنج اور پورج سائیکل میں ایک شخص ایک بار میں کافی مقدار میں کھانا کھائے گا۔ ایک بائنج خفیہ یا منصوبہ بند ہوسکتا ہے۔ یہ اچانک شروع ہوسکتا ہے ، کھانے کے کاٹنے سے ہی جھڑپ ہو۔ کچھ افراد ہر دن میں ایک بار بائینج ہوتے ہیں۔ دوسرے لوگ ہر دن کئی بار بائینج کرسکتے ہیں۔ کھانے کے بعد ، بلیمیا کا شکار فرد غالبا...

بلیمیا کی بازیابی کا عمل

ستمبر 26, 2022 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
بلیمیا کے شکار افراد اکثر ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے وہ کوئی راز رکھتے ہیں۔ کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ وہ کتنے خوفزدہ ہیں کہ وہ کس طرح نظر آتے ہیں اور وہ کس طرح موٹے محسوس کرتے ہیں۔ کوئی نہیں جانتا ہے کہ وہ وزن بڑھانے سے اتنا خوفزدہ ہیں کہ کھانے کے بعد وہ خاموشی سے بیت الخلا جاکر اپنا کھانا مہیا کریں گے۔ کوئی نہیں جانتا ہے کہ بھوک لگی ہے اور رات کے وقت وہ کھانے کے لئے کس طرح چپکے رہتے ہیں ، اور پھر اس کے فورا بعد ہی صاف ہوجاتے ہیں۔علاج کے بغیر ، بلیمیا والے تقریبا 10 10 فیصد افراد پانی کی کمی سے مر جائیں گے۔ غذائیت اور مستقل الٹی آپ کے جسم پر تباہی مچاتی ہے اور سنگین ، دیرپا پیچیدگیاں پیدا کرتی ہے۔بہت سے لوگ جن کے پاس بلیمیا ہے وہ اعتراف نہیں کریں گے کہ انہیں کھانے کی خرابی ہے ، لیکن یہ سمجھ بوجھ ان کی بلیمیا کی بازیابی کے ساتھ ضروری ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ تنہا نہیں ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آبادی کا تقریبا four چار فیصد بلیمیا کا سامنا کر رہا ہو۔ یہ ایک سو لوگوں میں چار ہے۔ یہ اسکول یا کام میں کوئی اور ہے جو بھی بلیمک ہے۔ بلیمیا کے زیادہ تر معاملات اس وقت شروع ہوتے ہیں جب لوگ ان کے دیر سے نوعمروں میں ہوتے ہیں ، اور ، اگرچہ ہر معاملہ مختلف ہوتا ہے ، لیکن بلیمکس بہت سے علامات کا اشتراک کرتے ہیں۔سپورٹ گروپس بلیمیا کی بازیابی کا ایک اہم حصہ بن چکے ہیں۔ مقامی تنظیمیں آن لائن ، فون بک میں ، یا کسی ذہنی ڈاکٹر کے ذریعہ ، اسکول کے مشیر یا ماہر نفسیات کی طرح دستیاب ہیں۔آن لائن سپورٹ گروپس نام ظاہر نہ کرنے کے آرام کی فراہمی کرتے ہیں۔ بہت ساری خواتین اور مرد اپنے جذبات اور خوف کو پوسٹ کرتے ہیں۔ بلیمیا والے دوسرے افراد ، یا کوئی بھی جو اس کے نتیجے میں بازیافت ہوا ہے ، حوصلہ افزائی ، ہمدردی ، اور بلیمیا سے زیادہ کیسے حاصل کرنے کے بارے میں تجاویز۔بلیمیا سے متاثرہ افراد کو بھی بلیمیا سے دوسرے کی بازیابی کی کہانیاں حاصل کرنے کے لئے لائبریری یا کتابوں کی دکان میں دیکھنے پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سمجھنا کہ بلیمیا سے برآمد ہونے والے دوسرے لوگ اپنی بازیابی کی کوشش کرنے والے کو خواہش فراہم کرسکتے ہیں۔آخر میں ، کسی بھی بلیمیا کی بازیابی کے لئے ایک ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے جو یہ تسلیم کرنے کے قابل ہو کہ کوئی کیوں بلیمک ہے اور وہ کس طرح اپنے بینج اور پورج سائیکل کو توڑنے میں کامیاب ہیں۔ کام اور مدد کے ساتھ ، بلیمیا کی بازیابی کی جاسکتی ہے۔...

بلیمیا کے اثرات

اگست 9, 2022 کو Gino Mutters کے ذریعے شائع کیا گیا
بلیمیا کے شکار افراد کو کھانے کی خرابی ہوتی ہے جو انہیں کھانے پر بائینج کرنے کے لئے متحرک کرتی ہے اور ، عام طور پر ، بائنج اور پورج سائیکل کے دوران کھانا مہیا کرتی ہے۔ کچھ افراد ضرورت سے زیادہ ورزش کرسکتے ہیں یا ڈائیوریٹکس یا جلاب کا غلط استعمال کرسکتے ہیں۔ اگرچہ بلیمیا کے پیچھے قطعی طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہے ، لیکن جن افراد کو عارضے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ عام طور پر کمال پسند ہیں جو دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، نیز انہیں دباؤ یا افسردہ بھی کیا جاسکتا ہے۔ جینیاتیات اور سماجی پیغامات بلیمیا کی ترقی کو بھی عطیہ کرتے ہیں۔بلیمیا کی سب سے زیادہ نشان زد ایک کے دانتوں اور منہ پر ہے۔ بار بار الٹی منہ میں پیٹ کا تیزاب متعارف کراتا ہے ، دانتوں کے تامچینی کو ختم کرتا ہے۔ گہاوں اور مسوڑوں کے انفیکشن ان لوگوں میں معمول کے ہوتے ہیں جن کو بلیمیا ہوتا ہے۔ گیسٹرک ایسڈ بھی غذائی نالی کو پریشان کرتا ہے ، جس سے جلن پیدا ہوتا ہے ، اور تھوک کے غدود بھی ہوتے ہیں ، جس سے وہ پھول جاتے ہیں۔بلیمیا مکمل جسم کو نقصان پہنچاتا ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہوتا ہے وہ بھی عام طور پر جلاب کے ساتھ بدسلوکی اور غلط تغذیہ سے قبضہ کرتے ہیں۔ بلیمکس عام طور پر اعلی کیلوری ، کم وٹامن اور معدنیات کے کھانے جیسے روٹیوں یا آئس کریم کو کھاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، وہ غذائیت کا شکار ہوسکتے ہیں اور اس میں خشک جلد ، بال اور ناخن بھی ہوتے ہیں۔ بلیمیا معدنیات اور وٹامن کی کمیوں کا سبب بنتا ہے اور اس کے نتیجے میں گردے کی ناکامی سمیت گردے کی دائمی پریشانی ہوگی۔ ان لوگوں میں پانی کی کمی عام ہوسکتی ہے جن کو بلیمیا ہوتا ہے۔ غذائیت اور پانی کی کمی آپ کے جسم کے الیکٹرولائٹس کو کم کرتی ہے ، جس کی وجہ سے دل کی دھڑکن یا دل کی بیماری ہوتی ہے۔ اثرات سنگین ہوسکتے ہیں۔ جب پوٹاشیم سختی سے گرتا ہے تو ، اس کا سبب بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے موت واقع ہوسکتی ہے۔بلیمیا لوگوں کی ذہنی اور جذباتی بہبود کو متاثر کرتا ہے۔ یہ مسائل براہ راست بلیمیا سے آئیں گے ، یا بلیمیا کسی اور پریشانیوں کا جواب ہوسکتا ہے۔ جن لوگوں کو بلیمیا ہے وہ تھک سکتے ہیں اور ذہنی اور جسمانی تناؤ سے بلیمیا کے دماغ اور جسم پر ڈالنے والے ذہنی اور جسمانی تناؤ سے چوٹی کی سطح پر پرفارم کرنے کے لئے جدوجہد کر سکتے ہیں۔ ڈپریشن ، کم خود اعتمادی ، اور انتہائی کمال پسندی ان لوگوں میں معمول ہے جن کو بلیمیا ہے۔ بلیمیا دوستوں اور کنبہ کے ساتھ تناؤ کا سبب بن سکتا ہے ، اور اس خرابی سے دوچار افراد کی زندگیوں میں خلل ڈال سکتا ہے۔بلیمیا کا سب سے بدقسمتی اثر موت ہے۔ بلیمیا کے شکار 10 ٪ افراد بالآخر اس کے اثرات سے مر جاتے ہیں ، عام طور پر پانی کی کمی کی وجہ سے الیکٹرویلیٹ عدم توازن سے۔...