ট্যাগ: ব্যক্তি

বেশ কয়েকটি ব্যক্তির মনে একটি প্রশ্ন যাদের প্রায়শই ঠান্ডা ঘা নিয়ে সমস্যা হয় তাদের মনে হ'ল "ঠান্ডা ঘা শেষ হবে?" দুঃখের বিষয়, সমাধানটি কোনও নয়। তবে যদিও কোনও ঠান্ডা ঘা নিরাময় একেবারেই নেই, তবে লোকেরা তাদের ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাবকে খুব কমপক্ষে রাখতে সহায়তা করতে পারে এমন অনেক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে।কিছু প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে যাদের এখন ঠান্ডা ঘা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের চুম্বন না করা, ঠোঁটকে সূর্যের আলোয়ের সাথে দীর্ঘায়িত যোগাযোগ থেকে রক্ষা করা, ঠোঁটে সর্বদা ঠোঁটে লিপ বালাম ব্যবহার করা এবং ব্যক্তিগত ট্রিগারগুলি এড়ানো যা ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাব হতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে গ্যারান্টি দেয় না যে কোনও ব্যক্তির আর কোনও ঠান্ডা ঘা হবে না, তবুও এটি তাদের আরও একটি প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।বর্তমানে ঠান্ডা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত যে কারও সাথে চুম্বন করার মতো ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়াতে এটি উপকারী হতে পারে। যদিও লোকেরা ঠান্ডা-বকেয়া-সৃষ্টিকারী এইচএসভি -১ ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে যদিও তাদের ঠান্ডা ঘা না থাকলেও, যখনই কোনও ঘা উপস্থিত থাকে তখনই এটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পাশাপাশি ঠান্ডা ঘাযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে কোনও আইটেম ভাগ করে নেওয়া কখনই সেরা। উদাহরণস্বরূপ দাঁত ব্রাশ, তোয়ালে, রেজার এবং টেবিলওয়্যারগুলির মতো আইটেমগুলি এইচএসভি -১ ভাইরাস বহন করতে পারে।ঠোঁটকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করা স্মার্ট হতে পারে। কোনও জ্বলন্ত বা শুকনো এড়াতে লোকেদের একটি ঠোঁট বালাম পরা উচিত। সূর্যের আলো ব্লক থাকা সত্ত্বেও, লোকেরা এখনও তাদের ঠোঁট পেতে সূর্যের আলোকে সীমাবদ্ধ করা উচিত। ঠোঁটকে অতিরিক্ত পরিমাণে সূর্য না পেতে সহায়তা করার জন্য আপনার একটি টুপি পরা বা ছায়ায় স্থির থাকা উচিত।কিছু খাবার কয়েকজনের মধ্যে ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাব ট্রিগার করতে দেখা যায়। চকোলেট, কফি এবং কার্বনেটেড পানীয়ের মতো ক্যাফিনযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি কিছু ব্যক্তিকে ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাবের জন্য আরও ভানিয়েবল করে তোলে। যারা এই পদার্থগুলির প্রতি সংবেদনশীল তাদের তাদের খাওয়ার সীমাবদ্ধতা হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তাদের খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা উচিত।কোনও ঠান্ডা ঘা নিরাময় নেই, তবে এই সতর্কতা অবলম্বন করা শীতল ব্যথা প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। যার যার দুর্বল রোগের লড়াইয়ের সামর্থ্য রয়েছে সে ঠান্ডা ঘাগুলির ঝুঁকিতে পৌঁছায় তবে বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কার্যকর হতে পারে।...

তরুণরা মাঝে মাঝে নিজেরাই অনাহারে থাকে। তারা যতই পাতলা হতে পারে তা বিবেচনাধীন- তাদের অভ্যন্তরীণ আয়নাতে, তারা মোটা। অথবা তারা ওজন বাড়াতে এত ভয় পেতে পারে, তবুও এতটা ক্ষুধার্ত ক্ষুধার্ত, তারা খায় এবং খায় যতক্ষণ না তারা এতটা দোষী বোধ করে তাদের অবশ্যই সমস্ত খাবারের বমি করতে হবে। এই লোকদের খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে সমস্যা রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধিগুলির ব্যক্তির হজম সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত কিছুই নেই। বরং অবস্থাটি আপনার মস্তিষ্কে থাকে।অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া দুটি সবচেয়ে সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি হবে। তাদের বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। আসলে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 90 শতাংশ মহিলাদের মধ্যে আসে। বেশিরভাগ খাওয়ার ব্যাধি কিশোর বয়সে শুরু হয়: বয়ঃসন্ধিকালের আশেপাশে অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়শই ঘটে এবং বুলিমিয়া কিছুটা পরে আঘাত করে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা রয়েছে এমন লোকেরা খাদ্য এবং চর্বি সম্পর্কে ঠিক একই ভয়, অপরাধবোধ এবং লজ্জা ভাগ করে নেন। তবুও, তারা বিভিন্ন লক্ষণ সহ দুটি পৃথক ব্যাধি। অ্যানোরেক্সিয়া রয়েছে এমন লোকেরা অনাহারে এবং তাদের পাতলা অনুশীলন করে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরা অস্বাস্থ্যকর স্তরের খাবার খান এবং বমি করে বা নিজেরাই শুদ্ধ করেন। অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকদের স্বাভাবিক ওজনে শুরু করার প্রবণতা রয়েছে তবে খাওয়ার ব্যাধি থাকার মানসিক এবং মানসিক ছদ্মবেশের পাশাপাশি দুর্বল পুষ্টি নিয়ে সমস্যা রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত কিছু ব্যক্তির বিভিন্ন অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া থাকতে পারে।অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা, খাবারের প্রতি তাদের বিভিন্ন আচরণ সত্ত্বেও প্রচুর একই লক্ষণগুলি ভাগ করে নেন। উভয়ই অপ্রয়োজনীয়, এবং এ কারণে, শুষ্ক ত্বক, ভঙ্গুর চুল এবং নখ থাকতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে এবং তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে। মহিলাদের অনিয়মিত সময় থাকতে পারে। যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের খাবারের আচার -অনুষ্ঠানগুলি বিকাশ করতে পারে, যেমন কেবল খাবারের আইটেম বা নির্দিষ্ট সময়ে, তারা গোপনে খেতে পারে। পাতলা হওয়া সত্ত্বেও, যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের নিজের সম্পর্কে চর্বি হিসাবে ভাবেন এবং তাই ওজন বাড়াতে আতঙ্কিত।তবে প্রতিটি খাওয়ার ব্যাধিটির অনন্য লক্ষণ রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়া থাকা লোকেরা ওজনের নাটকীয় মাত্রা হারাতে, সামান্য স্তরের খাবার খান এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন। যাদের বুলিমিয়া রয়েছে তাদের লক্ষণগুলি ধ্রুবক বমি বমিভাবের সাথে যুক্ত রয়েছে। তাদের গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড তাদের এনামেলডে দূরে খায়, তাদের খাদ্যনালী পোড়ায় এবং লালা গ্রন্থিগুলি ফুলে উঠবে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরা বমি বমিভাবকে প্ররোচিত করা থেকে আঙ্গুলগুলিতেও কাটা বা আঘাতের আঘাত থাকতে পারে।অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া উভয়ই সম্পূর্ণ চিকিত্সাযোগ্য। যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের চিকিত্সক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের বিশেষ সহায়তা প্রয়োজন। খাওয়ার ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ করতে বুঝতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। যে কোনও খাওয়ার ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে ভালবাসা এবং সমর্থনও প্রয়োজনীয়।...

বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি খাওয়ার ব্যাধি থাকে যা তাদেরকে খাবারের দিকে ঝাপটাতে ট্রিগার করে এবং সাধারণত দ্বিপাক্ষিক এবং পুরষ্কার চক্রের সময় খাবার সরবরাহ করে। কিছু ব্যক্তি অত্যধিক অনুশীলন করতে পারেন বা মূত্রবর্ধক বা ল্যাক্সেটিভসকে অপব্যবহার করতে পারেন। যদিও বুলিমিয়ার পিছনে একেবারেই জানা কারণ নেই, তবে এই ব্যাধি নিয়ে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা সাধারণত পারফেকশনিস্ট যারা অন্যকে খুশি করার চেষ্টা করেন, পাশাপাশি তাদের চাপ বা হতাশও করা যায়। জেনেটিক্স এবং সামাজিক বার্তাগুলি বুলিমিয়ার বিকাশকেও দান করে।বুলিমিয়ার খুব চিহ্নিত র‌্যামিফিকেশনগুলির মধ্যে একটি হ'ল কারও দাঁত এবং মুখে। ঘন ঘন বমি মুখের সাথে পেট অ্যাসিডের পরিচয় দেয়, দাঁতগুলির এনামেলকে ক্ষয় করে। বুলিমিয়া থাকা লোকদের মধ্যে গহ্বর এবং মাড়ির সংক্রমণ স্বাভাবিক। গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডও খাদ্যনালীকে জ্বালাতন করে, হার্টবার্ন এবং লালা গ্রন্থি তৈরি করে, এগুলি ফুলে যায়।বুলিমিয়া সম্পূর্ণ শরীরের ক্ষতি করে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরাও সাধারণত শিথিল অপব্যবহার এবং অনুপযুক্ত পুষ্টি থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। বুলিমিকগুলি সাধারণত উচ্চ ক্যালোরি, কম ভিটামিন এবং খনিজ খাবার যেমন রুটি বা আইসক্রিম খায়। এ কারণে, তারা অপ্রয়োজনীয় হতে পারে এবং শুকনো ত্বক, চুল এবং নখও থাকতে পারে। বুলিমিয়া খনিজ এবং ভিটামিনের ঘাটতি সৃষ্টি করে এবং এর ফলে কিডনি ব্যর্থতা সহ দীর্ঘস্থায়ী কিডনির সমস্যা দেখা দেয়। বুলিমিয়া থাকা লোকদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন সাধারণ হতে পারে। অপুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশন আপনার দেহের ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হ্রাস করে, যা অনিয়মিত হার্টবিট বা হৃদরোগের কারণ হয়। প্রভাবগুলি গুরুতর হতে পারে। যখন পটাসিয়াম মারাত্মকভাবে নেমে আসে, তখন এটি কেন্দ্রটি থামতে পারে, যার ফলে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত হয়।বুলিমিয়া মানুষের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা প্রভাবিত করে। এই সমস্যাগুলি সরাসরি বুলিমিয়া থেকে আসবে, বা বুলিমিয়া অন্য সমস্যার প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরা ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে এবং মানসিক এবং শারীরিক চাপ থেকে শীর্ষ স্তরে পারফর্ম করতে লড়াই করতে পারে বুলিমিয়া আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরে রাখে। বুলিমিয়া থাকা লোকদের মধ্যে হতাশা, স্ব-স্ব-সম্মান এবং চরম পারফেকশনিজম স্বাভাবিক। বুলিমিয়া বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে, ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের জীবনকে বাধা দেয়।বুলিমিয়ার সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা হ'ল মৃত্যু। বুলিমিয়া আক্রান্ত 10 % ব্যক্তি অবশেষে এর প্রভাবগুলি থেকে মারা যায়, সাধারণত ডিহাইড্রেশনের কারণে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা থেকে।...