ট্যাগ: লক্ষণ

সহজ কথায় বলতে গেলে, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম হ'ল আপনার কোলন, শ্রোণী এবং স্পিঙ্কটারের মধ্যে একটি অপর্যাপ্ত সমন্বয়।এটি যেমন দেখুন.একটি খাবারের পরে, পেট প্রসারিত হয়ে যায় এবং বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিয়াল হরমোনগুলি প্রকাশ করে। তৃতীয় ,, কোলনের স্নায়ুগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং কোলনের প্রাচীরের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে।এটি আসলে একটি গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্স।এটি সাধারণ হজমের অংশ, তবে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা ক্র্যাম্প বা ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে এবং খাবার শেষ হওয়ার আগেই জরুরিভাবে টয়লেটে যেতে হয়।লক্ষণগুলি আইবিএস অন্যান্য অনুষ্ঠানেও ঘটতে পারে, কেবল কোনও খাবার জুড়ে নয়।হজম হওয়ার সাথে সাথে, খাদ্যটি মলদ্বারের দিকে এগিয়ে যাওয়ার নিয়মিত কোলন সংকোচনের সাথে ধীরে ধীরে পিছনের দিকে এবং এগিয়ে যায়।এই সংকোচনের দিনে অনেকবার ঘটে এবং কখনও কখনও অন্ত্রের গতি তৈরি করতে পারে।কোলন, পেলভিস এবং স্পিঙ্কটারের ক্রিয়াকলাপের সমন্বয়ের অভাব থাকলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া আনতে পারে তবে সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে।খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের প্রায় দুই তৃতীয়াংশ ভুক্তভোগী মহিলা। মহিলারা কেন বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন তা নির্ধারণের জন্য গবেষণা কোনও অবস্থানে নেই, যদিও একটি পদ্ধতির হ'ল মাসিকের সময় প্রকাশিত প্রজনন হরমোনগুলি কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে।এর সাথে সংযুক্ত সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল এটি যে কোনও সময় এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটতে পারে।এটি সাধারণ জীবনযাত্রাকে সাধারণত বেড়াতে বাধা দিতে পারে বা ইভেন্টগুলি টয়লেটের সান্নিধ্য অনুসারে সাজানো হয়।লক্ষণগুলি প্রায়শই প্রথমে কিশোর বছরগুলিতে আসে এবং সাধারণত ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, বা উভয় বা ক্র্যাম্পস এবং পেটে ব্যথা সহ অন্ত্রের গতিগুলির ফ্রিকোয়েন্সি বা ধারাবাহিকতায় একটি বড় পরিবর্তনের যথাযথ সম্পাদন করে।অন্যান্য চিকিত্সা ইঙ্গিতগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি বমি ভাব এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিসঅর্ডার।ভাগ্যক্রমে, আইবিএস কোলনের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে না বা আরও অনেক গুরুতর অবস্থার বৃষ্টিপাত করবে না।খিটখিটে অন্ত্র সিস্টেমের কারণগুলি স্পষ্টভাবে নথিভুক্ত করা হয়নি, যদিও আক্রান্তরা প্রায়শই হতাশা, চাপ এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সহ সংবেদনশীল এবং স্নায়বিক সমস্যাগুলি প্রদর্শন করে।খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম নিরাময় করা যায় না, যদিও কোলন স্প্যামস হ্রাস করার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ সহ বেশ কয়েকটি চিকিত্সা নিযুক্ত করা হয়। অ্যান্টি ডিপ্রেশনসও ব্যবহার করা যেতে পারে।কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার প্রাধান্য পায় কিনা তার ভিত্তিতে ডায়েট অনুসারে স্ব -চিকিত্সা পছন্দ করা হয়, বিভিন্ন বিকল্পের সাথে প্রস্তাবিত।শাকসব্জী সহ প্রচুর পরিমাণে জল এবং সাধারণ খাবার সুপারিশ করা হয়, যেখানে প্রক্রিয়াজাত বা মশলাদার খাবারগুলি এড়ানো উচিত।আইবিএসের লক্ষণগুলিও নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে হ্রাস বলে মনে হয়।...

বুলিমিয়া খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে। বুলিমিয়া থাকা লোকদের প্রায়শই একটি স্ট্যান্ডার্ড ওজন থাকে তবে তারা নিজেকে মোটা বলে মনে করে। অথবা তারা যদি খায় তবে তারা তীব্র অপরাধবোধ বা স্ব-বিদ্বেষ অনুভব করতে পারে। এই অনুভূতিগুলি এতটাই শক্তিশালী যে বুলিমিয়া সহ লোকেরা তাদের খাওয়া বেশিরভাগ খাবার সরবরাহ করে। যদিও মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই বুলিমিয়া গঠন করতে পারেন, বুলিমিয়া আক্রান্ত 90 শতাংশ ব্যক্তি মহিলা। কারও কারও কাছে বুলিমিয়া কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে শুরু হয়, বয়ঃসন্ধিকালীন শুরু হওয়ার কয়েক বছর পরে। বুলিমিয়া আক্রান্ত প্রচুর লোক পারফেকশনিস্ট বা ওভারচাইভার।বুলিমিয়া দুটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: দ্বিপাক্ষিক এবং শুদ্ধকরণ। একটি দ্বিপাক্ষিক ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি এক হাজার ক্যালোরিরও বেশি খান, এটি প্রতিদিনের গড় ব্যক্তির প্রয়োজনের অর্ধেক পরিমাণের কাছাকাছি। তবে বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে একটি দ্বিপাক্ষিক সহজ খাওয়া হতে পারে। যে লোকেরা বুলিমিয়া থাকে তারা প্রায়শই পোকার চিপস, কেক বা কুকিজের মতো আরামদায়ক খাবারের ধরণের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ে। তবে খাবার খাওয়ার পরে, ব্যক্তিটি অপরাধবোধ এবং লজ্জায় পূর্ণ হয়। বুলিমিয়া সহ ব্যক্তি তার পরে বমি বমিভাব, অত্যধিক অনুশীলন বা রেচক ব্যবহারের মাধ্যমে প্ররোচিত করে নিজেকে বা নিজেকে শুদ্ধ করে।একটি দ্বিপাক্ষিক এবং পুরষ্কার চক্রের একজন ব্যক্তি একবারে প্রচুর খাবার খাবেন। একটি দ্বিপাক্ষিক গোপন বা পরিকল্পনা করা যেতে পারে। এটি হঠাৎ শুরু হতে পারে, কেবল খাবারের কামড় থেকে ক্যাসকেডিং। কিছু ব্যক্তি প্রতিদিন একবার দখল করে; অন্যরা প্রতিদিন বহুবার দ্বিখণ্ডিত হতে পারে। খাওয়ার পরে, বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি সম্ভবত খাবারগুলি বমি করতে কয়েক মিনিটের জন্য সরাসরি বাথরুমে যান। তিনি বা তিনি শিথিলতা বা মূত্রবর্ধক বা নিয়মিত অনুশীলন করতে পারেন। বুলিমিয়া আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ওজন এবং উপস্থিতি সম্পর্কে অত্যধিক চিন্তিত।ধ্রুবক বমি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডযুক্ত খাদ্যনালী, মুখ এবং দাঁত পোড়ায়। বুলিমিয়া আক্রান্ত প্রচুর লোকের গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড থেকে আঠা সংক্রমণ, হার্টবার্ন বা ফোলা লালা গ্রন্থিগুলির মতো লক্ষণ রয়েছে। তাদের দাঁতগুলি তাদের কয়েকটি এনামেল হারায় বা গহ্বর পান। বুলিমিয়া থাকা লোকদেরও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।বাইজিং এবং শুদ্ধকরণ স্বাস্থ্যকর নয়, এবং এ কারণে, বুলিমিয়া আক্রান্ত প্রচুর লোক অপুষ্টিযুক্ত। এগুলি ডিহাইড্রেটেড হতে পারে এবং কম ইলেক্ট্রোলাইটও থাকতে পারে। বুলিমিয়া আক্রান্ত প্রচুর লোকের শুষ্ক ত্বক এবং ভঙ্গুর নখ থাকে। সবচেয়ে গুরুত্ব সহকারে, যখন রক্তের পটাসিয়ামের মাত্রা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়, তখন মারাত্মক প্রমাণিত হতে পারে।বুলিমিয়া আত্ম-সম্মান সমস্যা, চাপ বা হতাশার সাথেও যুক্ত হতে পারে। বুলিমিয়া সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সাযোগ্য, তবে বাইজিং এবং পার্জিং চক্রগুলি ভাঙ্গতে বিশেষ সহায়তা এবং সহায়তা প্রয়োজন।...

তরুণরা মাঝে মাঝে নিজেরাই অনাহারে থাকে। তারা যতই পাতলা হতে পারে তা বিবেচনাধীন- তাদের অভ্যন্তরীণ আয়নাতে, তারা মোটা। অথবা তারা ওজন বাড়াতে এত ভয় পেতে পারে, তবুও এতটা ক্ষুধার্ত ক্ষুধার্ত, তারা খায় এবং খায় যতক্ষণ না তারা এতটা দোষী বোধ করে তাদের অবশ্যই সমস্ত খাবারের বমি করতে হবে। এই লোকদের খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে সমস্যা রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধিগুলির ব্যক্তির হজম সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত কিছুই নেই। বরং অবস্থাটি আপনার মস্তিষ্কে থাকে।অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া দুটি সবচেয়ে সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি হবে। তাদের বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। আসলে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 90 শতাংশ মহিলাদের মধ্যে আসে। বেশিরভাগ খাওয়ার ব্যাধি কিশোর বয়সে শুরু হয়: বয়ঃসন্ধিকালের আশেপাশে অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়শই ঘটে এবং বুলিমিয়া কিছুটা পরে আঘাত করে। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা রয়েছে এমন লোকেরা খাদ্য এবং চর্বি সম্পর্কে ঠিক একই ভয়, অপরাধবোধ এবং লজ্জা ভাগ করে নেন। তবুও, তারা বিভিন্ন লক্ষণ সহ দুটি পৃথক ব্যাধি। অ্যানোরেক্সিয়া রয়েছে এমন লোকেরা অনাহারে এবং তাদের পাতলা অনুশীলন করে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরা অস্বাস্থ্যকর স্তরের খাবার খান এবং বমি করে বা নিজেরাই শুদ্ধ করেন। অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকদের স্বাভাবিক ওজনে শুরু করার প্রবণতা রয়েছে তবে খাওয়ার ব্যাধি থাকার মানসিক এবং মানসিক ছদ্মবেশের পাশাপাশি দুর্বল পুষ্টি নিয়ে সমস্যা রয়েছে। খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত কিছু ব্যক্তির বিভিন্ন অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া থাকতে পারে।অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা, খাবারের প্রতি তাদের বিভিন্ন আচরণ সত্ত্বেও প্রচুর একই লক্ষণগুলি ভাগ করে নেন। উভয়ই অপ্রয়োজনীয়, এবং এ কারণে, শুষ্ক ত্বক, ভঙ্গুর চুল এবং নখ থাকতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে এবং তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে। মহিলাদের অনিয়মিত সময় থাকতে পারে। যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের খাবারের আচার -অনুষ্ঠানগুলি বিকাশ করতে পারে, যেমন কেবল খাবারের আইটেম বা নির্দিষ্ট সময়ে, তারা গোপনে খেতে পারে। পাতলা হওয়া সত্ত্বেও, যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের নিজের সম্পর্কে চর্বি হিসাবে ভাবেন এবং তাই ওজন বাড়াতে আতঙ্কিত।তবে প্রতিটি খাওয়ার ব্যাধিটির অনন্য লক্ষণ রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়া থাকা লোকেরা ওজনের নাটকীয় মাত্রা হারাতে, সামান্য স্তরের খাবার খান এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন। যাদের বুলিমিয়া রয়েছে তাদের লক্ষণগুলি ধ্রুবক বমি বমিভাবের সাথে যুক্ত রয়েছে। তাদের গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড তাদের এনামেলডে দূরে খায়, তাদের খাদ্যনালী পোড়ায় এবং লালা গ্রন্থিগুলি ফুলে উঠবে। বুলিমিয়া রয়েছে এমন লোকেরা বমি বমিভাবকে প্ররোচিত করা থেকে আঙ্গুলগুলিতেও কাটা বা আঘাতের আঘাত থাকতে পারে।অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া উভয়ই সম্পূর্ণ চিকিত্সাযোগ্য। যাদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের চিকিত্সক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের বিশেষ সহায়তা প্রয়োজন। খাওয়ার ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ করতে বুঝতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। যে কোনও খাওয়ার ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে ভালবাসা এবং সমর্থনও প্রয়োজনীয়।...

সেরিব্রাল প্যালসি বেশ কয়েকটি ব্যাধি থেকে উদ্ভূত যা আমাদের চলাচলের মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রণকে বাধা দেয়। 'সেরিব্রাল প্যালসি' শব্দটি আসলে একটি ছাতা শব্দ তাই বাস্তবে এই ব্যাধিটির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যদিও সমস্ত কারণগুলি স্পষ্টভাবে জানা যায়নি, তবে মা এবং সন্তানের কাছ থেকে কিছু শর্ত এবং ঘটনা ইতিমধ্যে সেরিব্রাল প্যালসি আনতে দেখানো হয়েছে।গর্ভাবস্থায় ঘটে এমন কিছু সময় অক্সিজেনের ঘাটতি মস্তিষ্কের ক্ষতি এবং জন্মের শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। এটি অনুমান করা হয় যে মনের জন্য অক্সিজেন পাওয়ার জন্য একটি অপর্যাপ্ত উপায় প্রায় 10 % সেরিব্রাল প্যালসি কেসের কারণ হয়। তদ্ব্যতীত, অন্যান্য রক্তের পরিস্থিতি মারাত্মক জন্ডিসকে নিয়ে আসতে পারে যা সেরিব্রাল প্যালসিও হতে পারে। সংক্রমণে আক্রান্ত গর্ভবতী মায়েদের ইতিমধ্যে এই ব্যাধি এবং গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল এবং ড্রাগের ব্যবহার প্রমাণিত হয়েছে। বাচ্চাদের মধ্যে মস্তিষ্কের সংক্রমণ এবং মাথার আঘাতের ফলে মস্তিষ্কের গুরুতর ক্ষতি এবং সেরিব্রাল প্যালসিও হতে পারে।সেরিব্রাল প্যালসির পিছনে অনেকগুলি কারণ স্বাস্থ্যকর শরীরের যত্নের সহজ পদক্ষেপগুলি দিয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে অবহেলা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সেরিব্রাল প্যালসির ক্ষেত্রে যুক্ত করার প্রভাব রয়েছে। যদি আপনার ছেলে বা কন্যা এই ব্যাধিতে ভুগছেন তবে আপনার অধিকারকে সংশ্লিষ্ট পিতা বা মাতা হিসাবে বোঝা অত্যাবশ্যক। আজ আপনার অভিজ্ঞ সেরিব্রাল প্যালসি অ্যাটর্নি থাকার বিষয়ে আপনার অবস্থানটি নিয়ে আলোচনা করুন।...

সিজোফ্রেনিয়া একটি অযোগ্য মানসিক অসুস্থতা হতে পারে। এটি সত্যই একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা ব্যক্তিটিকে চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণকে সংযুক্ত করতে সংগ্রাম করে তোলে। এর ফলে তার ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং বাস্তবতা থেকে প্রত্যাহার হয়। সিজোফ্রেনিয়ায় লোকেরা মনস্তাত্ত্বিক এপিসোডের মধ্য দিয়ে যায়। একটি মনস্তাত্ত্বিক পর্বটি অপ্রয়োজনীয় এবং অস্বাভাবিক মেজাজের দোলের জন্য তৈরি শব্দটি হতে পারে, ন্যায়সঙ্গততা ছাড়াই অস্থির এবং আগ্রহী হয়ে ওঠে এবং প্রত্যাহার করা হচ্ছে। সিজোফ্রেনিয়া, এইভাবে আপনার নিজ নিজ চিন্তাভাবনা, আচরণ, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত জীবনের কার্যকারিতা গভীরভাবে প্রভাবিত করে/বাধা দেয়।এটি কখন সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে?বিভিন্ন লক্ষণ অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের সিজোফ্রেনিয়ার একটি সূত্র। সূচকগুলি যা বিস্তৃতভাবে তিনটি বিভাগে বিভক্ত হয় তাই সিজোফ্রেনিয়ার ফর্মগুলির সাথে পরিবর্তিত হয়।ইতিবাচক লক্ষণগুলি- সিজোফ্রেনিকের হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রান্তিতে সমস্যা রয়েছে। তারা ইতিবাচক লক্ষণ। হ্যালুসিনেশনগুলি কোনও ব্যক্তিকে এমন আইটেমগুলি দেখতে তৈরি করে যা আসলে সেখানে নেই। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি সাপ হিসাবে কাছাকাছি অবস্থিত একটি দড়ি বুঝতে পারেন এবং এর পেট্রিফাইড পেতে পারেন। বিভ্রান্তির ঘটনায়, গড়পড়তা ব্যক্তি নিজেকে নিজেকে কেউ বলে মনে করতে পারে, যা সে হতে পারে না। তিনি সত্যকে অজ্ঞ হয়ে ওঠেন এবং তাদের নিজস্ব কাল্পনিক জগতে প্রবেশ করেন। এটি কখনও কখনও সিজোফ্রেনিকের জন্য এবং তাঁর কাছের সকলের জন্যও মারাত্মক হতে পারে।ইতিবাচক লক্ষণগুলি প্রায়শই 'প্যারানয়েড সিজোফ্রেনিয়া' হিসাবে পরিচিত সবচেয়ে সাধারণ ধরণের সিজোফ্রেনিয়া নির্দেশ করে। হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রান্তিগুলি গড়পড়তা ব্যক্তিকে এমন এক বিদ্বেষে পরিণত করে যিনি ক্রমাগত কাউকে বা কোনও কিছু থেকে ভয় পান।নেতিবাচক লক্ষণগুলি- একবার ব্যক্তি যেমন মানক হিসাবে আচরণ করে তা প্রদর্শিত হয় অর্থাৎ তিনি কোনও আবেগকে অভিনয় করবেন না বা দেখাবেন না। তিনি নিস্তেজ, দুর্বল, অকার্যকর তবে এখনও ব্যক্তিত্ব হয়ে ওঠেন এবং এর ফলে কম বা ক্যাট্যাটোনিক আচরণ একটি প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে।'ক্যাটাটোনিক সিজোফ্রেনিয়া' এই সূচকগুলির কারণ হিসাবে কাজ হিসাবে বিবেচিত হয়।বিশৃঙ্খলাযুক্ত সূচকগুলি- কোনও ব্যক্তির বিকৃত চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতি দেখান; তিনি বিভিন্ন ইভেন্ট সংযোগ করতে, সেগুলি বোঝার জন্য এবং বার বার কিছু করে বা কিছু বলতে পারেন।এই অস্বাভাবিক এবং বিভ্রান্ত আচরণটি মূলত সিজোফ্রেনিয়ার 'বিশৃঙ্খলাযুক্ত ধরণের' কারণ। তবে, যদি বাহ্যিক লক্ষণগুলি এগুলির বিপরীতে হয় তবে আপনার সিজোফ্রেনিয়া অবিচ্ছিন্ন ধরণের বলে মনে করা হয়।কে প্রভাবিত হয়?দুর্ভাগ্যক্রমে সিজোফ্রেনিয়ার সঠিক কারণগুলি আজ অবধি অজানা। তবে অভিজ্ঞতা চিকিত্সকদের এমন কিছু অদ্ভুত কারণ তৈরি করতে সক্ষম করেছে যা সিজোফ্রেনিয়াকে আহ্বান করে এবং উস্কে দেয়।জিনগুলি বিশ্বব্যাপী, সিজোফ্রেনিয়া জেনেটিকভাবে স্থানান্তরিত হয়। অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে যাদের মানসিক ব্যাধিগুলির একটি পারিবারিক গ্রুপের ইতিহাস রয়েছে তারা এতে ভুগতে খুব ঝুঁকিপূর্ণ।'ডোপামাইন' নামক মনের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই মনের কার্যকারিতা বিঘ্নিত করে এবং সিজোফ্রেনিয়া উত্পাদন করে।একটি অস্বাভাবিক কাঠামো বা মস্তিষ্কের কাজ সিজোফ্রেনিয়ার পিছনে একটি ভাল কারণ।বয়ঃসন্ধিকালের শুরুতে হরমোনগুলিতে পরিবর্তন, গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরে স্ট্রেস হরমোনের চেয়ে বেশি এবং যে কোনও ভাইরাল সংক্রমণ পুরোপুরি সিজোফ্রেনিয়া বিকাশ করতে পারে।মাদকাসক্তদের আসক্তির ফলে কখনও কখনও সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে।প্রতিরোধ ও ওষুধমনস্তাত্ত্বিক এপিসোডগুলির ঘন ঘন ঘটনা এড়ানোর জন্য, চিকিত্সকরা কয়েকটি পরীক্ষার পরে ওষুধগুলি লিখে রাখেন। পরীক্ষার পরে মানসিক ব্যাধিটিকে একমাত্র এবং একমাত্র সিজোফ্রেনিয়া হিসাবে নিশ্চিত করার পরে চিকিত্সা শুরু হয়। নির্ধারিত ওষুধগুলি অনেকাংশে খুব দক্ষ, তবে যদি কোনও সিজোফ্রেনিক ডোজে অনিয়মিত হয়ে ওঠে, সিজোফ্রেনিয়া তাত্ক্ষণিকভাবে পুনরায় সংক্রামিত হয়।আজকাল ইলেক্ট্রো চূড়ান্ত থেরাপি (ইসিটি), ব্যক্তিগত থেরাপি, অ্যানিমাল অ্যাসিস্টড এবং স্টেম সেল থেরাপি যেমন সিজোফ্রেনিয়া নিরাময়ে অনেক বেশি উপকারী হয়ে উঠেছে। এগুলি বাদ দিয়ে, চিকিত্সকরা একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে জোর দেয় যা আপনার দেহে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং এটি ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ।...

একটি ঘুমের ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী প্রচুর লোককে প্রভাবিত করেছে, অনিদ্রা দুর্ভাগ্যক্রমে আজ বেশ সাধারণ। তবে অনিদ্রার কারণে পরিণতিগুলি সাধারণ নাও হতে পারে কারণ তারা মনে হয়।আপনার বিছানায় সক্রিয় থাকাকালীন বারবার আপনার ঘড়ির বিষয়টি বিবেচনা করার হতাশা সংবেদনশীল এবং শারীরিকভাবে কমপক্ষে বর্ণনা করতে পারে। আপনি একবার সূর্য বৃদ্ধি দেখতে শুরু করার পরে স্ট্রেনটি তার শীর্ষে জমে থাকে এবং আপনি নিদ্রাহীন রাতের অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে শক্তির অভাবে অফিসে যান।আপনার আর ভোগার দরকার নেই। নীচে আপনি যেভাবে আশা করতে পারেন তার চেয়ে শান্তিপূর্ণভাবে এবং দ্রুত ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি টিপস দেওয়া হল।বিছানায় যাওয়ার আগে 4 ঘন্টার মধ্যে খাবেন না। ইভেন্টে আপনি ক্ষুধার্ত হয়ে যান, কিছু ক্র্যাকার, একটি আপেল বা সম্ভবত একটি হালকা জলখাবার চেষ্টা করুন। তবে শয়নকালের আগে কোনও "সমস্ত-আপনি খাও" ভোজ উপভোগ করবেন না। আপনার খাবারটি সঠিকভাবে হজম হবে না, যা দরিদ্র এবং অস্বস্তিকর ঘুমের দিকে পরিচালিত করে।ক্যাফিন বা অ্যালকোহল পান করবেন না। ক্যাফিন আপনার ঘুমের সক্ষমতা বাধা দিতে পারে। অ্যালকোহল আপনাকে হতাশ করতে পারে, তবুও এটি আপনাকে রাতের সময়ের কেন্দ্রে জাগিয়ে তুলতে পারে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আনতে পারে যা শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুমকে বিরূপ প্রভাবিত করবে।সপ্তাহান্তে এমনকি প্রতিদিন একই সাথে ঘুমোতে এবং ঘুমাতে যাওয়ার ঘন ঘন রুটিন বিকাশ করুন। কিছু অনিদ্রা আপনার দিনের যে কোনও সময় ঘুমানোর প্রবণতা রাখে যা তারা রাতের সময় হারাতে কিছু ঘুমাতে পারে। আপনি যদি শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে চাইছেন তবে এটি আপনি যে প্রাথমিক ভুল করতে পারেন তার মধ্যে এটি আসলে। এটি শরীরের ঘড়ি পরিবর্তন করে এবং কেবল আপনার অনিদ্রা আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি এক রাতে ঘুমাতে না পারেন তবে অন্য সকালে সবচেয়ে সাধারণ সময়ে ডানদিকে উঠুন। আপনি অন্য রাতে দুর্দান্ত ঘুমিয়ে যাবেন।আরামদায়ক, সুস্থ এবং ফিট থাকুন। একটি চাপযুক্ত জীবন এড়িয়ে চলুন। ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন এবং অনুশীলন প্রতিদিন একটি উত্তেজনা প্রকাশ করুন। আপনার সিস্টেমটি প্রায়শই শিথিল করার জন্য যোগ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন অনুশীলন করুন।আপনাকে শেষ পর্যন্ত ঘুমাতে বাধ্য করবেন না। ঘুমানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করার জন্য কিছু কাজ প্রয়োজন। আপনি যখন ঝাঁপিয়ে পড়তে চান তখন আপনি কাজ করতে চান না। আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আরামদায়ক অবস্থায় থাকেন তবে ঘুম সবচেয়ে ভাল আসে। কেবল একটি ঝাঁকুনি নিন, শিথিল করুন এবং নিজেকে প্রাকৃতিকভাবে ঘুমাতে দিন।।...