ট্যাগ: স্বাস্থ্য

একাকী সিনিয়র এর বাস্তবতা বা সম্ভবত একটি মিথের স্টেরিওটাইপ হতে পারে? গবেষণা দেখায় যে যদিও বার্ধক্যটি এর সাথে কিছু জীবনের পরিস্থিতি নিয়ে আসে যা একাকীত্বের প্রতিকূলতা বাড়ায়, ব্যক্তিগত পছন্দগুলি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনশীল হবে। তদন্তকারীরা নিঃসঙ্গতা এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি সংজ্ঞায়িত করেছেন। একটি দেখায় যে একাকীত্ব সত্যই একটি কারণ - সম্ভবত মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্য বীমা হ্রাস এবং প্রকৃতপক্ষে এই উভয় ক্ষেত্রেই সমস্যা যুক্ত করেছে। আরেকটি বিকল্প দাবি করে যে অসুস্থতার কারণে সিনিয়রদের মধ্যে একাকীত্ব বৃদ্ধি পায়। এটি সহ অনেক কারণে হতে পারে: দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বর্ধিত প্রভাব, যথেষ্ট যত্নশীলের অভাব, অপর্যাপ্ত গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক যোগাযোগ এবং সংযোগগুলি। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাযুক্ত প্রবীণরা কখনও কখনও সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে সক্রিয় করতে কম সক্ষম (বা কখনও কখনও কম ইচ্ছুক) হন। পর্যাপ্ত সামাজিক সমর্থন ছাড়াই লোকেরা শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই কম সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে। কম গতিশীলতা থাকাও পুষ্টিকর অভ্যাসের আধিপত্য বিস্তার করার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কোনও জিনিসই একটি ছোট মেডিকেল অবস্থা ছোট রাখে না, তাই না? সুতরাং, এই বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের প্রবীণদের চিকিত্সা এবং সুস্থতা প্রভাবিত করার সম্ভাবনা রয়েছে তা বোঝা, আবাসিক অঞ্চল (বা কোনও ব্যক্তি) কী করতে পারে? বয়স্ক পরিবারের সাথে নিয়মিত সংযোগ রাখা, অন্যরা যারা কাছাকাছি থাকেন তারা অবশ্যই একটি দুর্দান্ত শুরু। তবে একটি মোবাইল সমাজে ভূগোল প্রায়শই পরিবারগুলির জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে। সম্প্রদায় অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। স্থানীয় সম্প্রদায় এবং গোষ্ঠীগুলি পরিকল্পনার সমস্ত ডিগ্রীতে সিনিয়রদের জড়িত করতে জানে - বিশেষত সম্প্রদায়ের ইভেন্টগুলির জন্য। সেই চিরস্থায়ী 'স্বেচ্ছাসেবক শূন্য' পূরণ করার পাশাপাশি তারা সময়সূচী সম্পর্কে মূল্যবান দৃষ্টিভঙ্গি, অবসর এবং শিক্ষামূলক ক্রিয়াকলাপগুলির পরিবহণ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিষয়েও মূল্যবান দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করতে সক্ষম হয়। ।...

কিছু ব্যক্তি তাদের পুরো জীবনকে দুর্গন্ধে ব্যয় করে, যা নাটকীয়ভাবে তাদের আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা তাদের চুম্বন করতে ইচ্ছুক নয়, তাদের বন্ধুরা কথোপকথনের সময় শীতল হয়ে যায় এবং তাদের ব্যবসায়িক সম্পর্কগুলিও ভোগ করতে পারে। কেউ কেউ জানেন যে তাদের দুর্গন্ধ হবে তবে এর কোনও সম্পর্কে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই। অন্যদের কোনও ধারণা নেই যে তারা খারাপ নিঃশ্বাস ফেলবে-তারা বিবেচনা করে যে লোকেরা তাদের অবশ্যই স্পষ্টভাবে দাঁড়াতে পারে না। প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে, দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস সত্যিই একটি দাঁতের সমস্যা। যদিও কিছু মেডিকেল অসুস্থতা এবং ওষুধ রয়েছে যা দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে, সেই সময়ের 80-90%, দুর্গন্ধ ডেন্টাল ফলক থেকে। মাড়ির নীচে এবং জিহ্বার কাণ্ডে আপনার দাঁতগুলির মধ্যে ফলক জমে থাকে। ফলকের ব্যাকটিরিয়াগুলি অস্থির সালফার যৌগগুলি তৈরি করে যা পচা ডিমের মতো গন্ধ পায়। এই ব্যাকটিরিয়াগুলি হাড়ের অভাব সৃষ্টির দায়িত্বে থাকতে পারে যা আপনার চোয়ালে আপনার দাঁত ধারণ করে। এই হাড়ের ক্ষতির নামকরণ করা হয়েছে পর্যায়ক্রমিক রোগ (গাম ডিজিজ), যার মধ্যে রয়েছে সম্প্রতি সার্জন জেনারেল কর্তৃক কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ফুসফুসের রোগ, স্ট্রোক এবং জন্মের ওজন হ্রাসের সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য নিশ্চিত করেছেন। দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস সত্যিই এমন একটি সমস্যা যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। তবে আপনি এর কোনও সম্পর্কে কী করতে পারেন? ফলক নিয়ন্ত্রণ মূল সমাধান হতে পারে। আপনার ডেন্টিস্ট আপনাকে আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে এবং ফলকের সঞ্চারকে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে: পুরানো ফিলিংস এবং মুকুটগুলি প্রতিস্থাপন করা যা ফলক সংগ্রহ করতে পারে পেশাদারভাবে আপনার মাড়ির রোগের চিকিত্সা করা আপনাকে কীভাবে নিয়মিতভাবে ফ্লসিং, ব্রাশিং, একটি জলের জেট ব্যবহার করা এবং আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করার বিষয়ে সচেতনভাবে ফলকটি সরিয়ে নিয়ে যায় তা শিখিয়ে দিন। বিশেষ টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ নির্ধারণ করা যা অস্থির সালফার যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। শীর্ষ কসমেটিক ডেন্টিস্টদের লোকদের দুর্গন্ধ দূর করতে মানুষকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। আমরা এখন বুঝতে পেরেছি যে দুর্গন্ধ এবং মাড়ির রোগ একসাথে যায় এবং মাড়ির রোগটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সংযুক্ত। একসাথে দুর্গন্ধের সামাজিক কলঙ্কের সাথে, এই স্বাস্থ্য হুমকির ফলে দর্শকদের দুর্গন্ধের চিকিত্সার তাত্পর্য সম্পর্কে সতর্ক করা উচিত। ।...

আসুন স্বাস্থ্য বিবেচনা করি, ডায়েটিং নয়, তবে স্বাস্থ্য! স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ থাকা হয়ে ওঠার বিষয়টি সত্যই জীবনযাত্রার বিষয় - চিরকালের জন্য একটি বড় পরিবর্তন। দীর্ঘমেয়াদী ডায়েটিং বারবার একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান হয়ে উঠেছে যা সত্যের অনুসরণ করে সর্বদা অতিরিক্ত ওজন বাড়ায়। এত দীর্ঘ সময়ের জন্য কেবল একটি খাওয়ার পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকা সম্ভব।আপনার নিজের ডায়েট থেকে কার্বোহাইড্রেটগুলি বাদ দেওয়া, ফল নির্মূল করা, কেবল বাঁধাকপি খাওয়া, কৃত্রিম পুষ্টিতে ভরা কাঁপুনি পান করা শুরু করা, বড়িগুলির বোতল নেয়, প্রতিটি খাবারে কার্ডবোর্ড-স্বাদযুক্ত চকোলেট স্বাদযুক্ত বার বা ফ্যাটি স্টেক এবং বেকন খান? আপনি কি সত্যই ভাবতে পারেন এটি আসলে ব্যবহারের কৌশল? সিরিয়াসলি? আমাদের মা পৃথিবী আমাদের জন্য সত্যিকারের খাবার গ্রহণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তিনি আসলে বিস্ময়কর, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন তিনি এতটা ক্ষমা করছেন না।আমরা একটি ডায়েট প্রতিষ্ঠা করেছি প্রশ্ন থেকে বেরিয়ে এসেছে; আমাদের চিরকাল খাওয়ার আমাদের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে হবে। তবে আমরা কীভাবে এটি করতে পারি? একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কী ধারণ করে? স্বাস্থ্যকর খাওয়ার কথা চিন্তা করার সময়, অনেকে কেবল সালাদ এবং জলের কল্পনা করেন, তবে এটি আসল চিত্র নয়! একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান পছন্দগুলি দিয়ে পূর্ণ এবং স্বাদে ভরাট হয়। হ্যাঁ, কেবল কাঁচা ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং বীজের একটি খাওয়ার পরিকল্পনা আদর্শ হবে তবে সত্যিকারের জীবনে কতজন লোক এই শাসনব্যবস্থা বজায় রাখতে পারে? কয়েক...

আপনি যদি সংবাদপত্রটি ব্রাউজ করেন বা রাতের খবরটি দেখেন তবে সম্ভবত আপনি অ্যাসবেস্টসের কয়েকটি বিপদ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। এই বার্তাগুলিতে প্রায়শই যা উপেক্ষা করা হয় তা হ'ল অ্যাসবেস্টসও বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। যদি দায়বদ্ধতার সাথে ব্যবহার করা হয় এবং ভাল আকারে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় তবে অ্যাসবেস্টস ক্ষতির কারণ ছাড়াই উপকারী হতে পারে।অ্যাসবেস্টস কী? শব্দটি মাইক্রোস্কোপিক সনাক্ত করে, প্রাকৃতিকভাবে তন্তুযুক্ত সিলিকেট খনিজগুলি ঘটে। এই খনিজগুলি ইতিমধ্যে নির্মাণ শিল্প দ্বারা বছরের পর বছর ধরে কার্যকর ছিল। অ্যাসবেস্টসের তিনটি সাধারণ রূপ হ'ল ক্রাইসোটাইল, অ্যামোসাইট এবং ক্রোসিডোলাইট। অ্যাসবেস্টস প্রায়শই অন্যান্য বিল্ডিং উপকরণগুলির সাথে ইনসুলেশন, ফায়ারপ্রুফিং, ছাদ, মেঝে এবং পাওয়া যায়। তন্তুগুলির কার্যকারিতা এবং তাপের প্রতি অ্যাসবেস্টসের প্রতিরোধের এই উপকরণগুলি খুব সহায়ক করে তোলে।তাহলে কেন লোকেরা অ্যাসবেস্টসকে ভয় পায়? ঠিক আছে, অ্যাসবেস্টস সত্যই একটি কার্সিনোজেনিক, বিষাক্ত পদার্থ। অ্যাসবেস্টসযুক্ত উপকরণগুলি স্বাস্থ্য ঝুঁকি নয় যদি তারা অবিচ্ছিন্নভাবে ছেড়ে যায়। তবে, যদি এই উপকরণগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি পৃথক এবং বায়ুবাহিত হন। এটি তখনই যখন মানুষের এক্সপোজারটি সম্ভবত ঘটবে, কারণ অ্যাসবেস্টস ফুসফুসে শ্বাস নিতে পারে।যদিও এক্সপোজারের কোনও "নিরাপদ স্তর" নির্ধারণ করা হয়নি, তন্তুগুলির সাথে বৃহত্তর এবং দীর্ঘ যোগাযোগের সাথে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আরও স্বাভাবিক। এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কয়েকটি সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসবেস্টোসিস, মেসোথেলিয়োমা এবং ফুসফুসের ক্যান্সার। এটি সত্য নয় যে অ্যাসবেস্টস মাথাব্যথা বা ঘা পেশীগুলির কারণ হয়ে থাকে, যতটা একবার বিশ্বাস করা হয়। তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি যেমন তারা খুব কমই দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাসবেস্টস এক্সপোজারের বেশিরভাগ ক্ষতিকারক স্বাস্থ্য র‌্যামিফিকেশনগুলি দীর্ঘ সময় পরে পর্যন্ত আসে না। সম্ভবত সে কারণেই ক্রেতারা বিল্ডিং ক্রেতারা যখন অ্যাসবেস্টস পরিদর্শনগুলি সম্পন্ন হয় তখন সাবধানতার সাথে ব্যক্তিগতভাবে ভুল করতে পারে।পরিবেশ সংরক্ষণ সংস্থা (ইপিএ) অ্যাসবেস্টস ফাইবারের মাত্রা কম রাখার জন্য অন্যান্য বিল্ডিং মালিকদের সাথে স্কুলগুলির জন্য একটি আবেদন চালু করছে। শিক্ষার্থীদের এবং বাসিন্দাদের সুরক্ষার জন্য, এই প্রোগ্রামটির লক্ষ্য হ'ল অ্যাসবেস্টসযুক্ত উপকরণগুলি কীভাবে সঠিকভাবে স্বীকৃতি দেওয়া যায় তা লোকদের নির্দেশ দেওয়া। তদতিরিক্ত, এটি কীভাবে এই উপকরণগুলি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কীভাবে এক্সপোজার প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে লোকদের শিক্ষিত করে। যথাযথ শিক্ষা এবং যত্ন সহকারে ব্যবস্থাপনার সাথে, অ্যাসবেস্টস থেকে স্বাস্থ্য হুমকি তাত্ত্বিকভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।...

প্রবীণ নাগরিকরা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট ব্যবহারের জন্য একটি নিখুঁত প্রজন্ম। সিনিয়রদের জন্য মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি বেশ কয়েকটি উপকরণে পাওয়া যায়। আরও উপায়, এই ব্রেসলেটগুলি চিকিত্সা জরুরী পরিস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ।সিনিয়রদের জন্য মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি গুরুত্বপূর্ণ। যদি কোনও প্রবীণ ব্যক্তি কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থা অন্তর্ভুক্ত করেন তবে অন্যান্য পেশাদারদের সাথে প্যারামেডিকস কেবল মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট সনাক্ত করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল তথ্য নোট করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্রেসলেট একটি ডায়াবেটিকের তথ্য নির্দিষ্ট করতে পারে, বা কেবল নোট করুন যে ব্যক্তি ডায়াবেটিস। সিনিয়রদের জন্য মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি বয়স্ক ব্যক্তিদের পক্ষে কথা বলে যখন তারা তাদের স্বাস্থ্যের পটভূমি সরাসরি কোনও প্যারামেডিকের সাথে রিলে করার মতো অবস্থানে থাকতে পারে না। তদ্ব্যতীত, যদি তাদের আত্মীয় যারা তাদের স্বাস্থ্যের পটভূমি জানে জরুরি অবস্থার সময় উপস্থিত না হয় তবে মেডিকেল ব্রেসলেটটি কেবল সেই তথ্যটি রিপোর্ট করতে পারে।এই ব্রেসলেটগুলি আলঝাইমার, ডিমেনশিয়া, ডায়াবেটিস বা সম্ভবত হার্টের অবস্থাযুক্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। যে কোনও শর্ত এই গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করার যথেষ্ট কারণ। বিশেষত যখন তারা ভ্রমণ করে এবং তাই তাদের পরিচিত ডাক্তার সম্পর্কে সচেতন হয় না, তখন একটি মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটটি অবশ্যই অবশ্যই একটি আবশ্যক আইটেম।এই মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি পেতে এবং ব্যবহার করার জন্য বয়স্ক ব্যক্তিদের পাওয়ার মূল বিষয় হ'ল সিনিয়র যদি এটি অর্জন করতে না চান বা না চান তবে একটি পুত্র, কন্যা বা অন্য লালিত একজনের ক্রয় শুরু করা উচিত। আলতো করে সমস্যার কথা উল্লেখ করে এবং সিনিয়রকে বোঝার অনুমতি দিয়ে যে সিনিয়রদের জন্য মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি সন্তানের আশ্বাসের জন্য আবশ্যক, অনেক বয়স্ক ব্যক্তি নিঃসন্দেহে গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠবেন এবং ব্রেসলেটটি অর্ডার করবেন। কিছু বয়স্ক ব্যক্তিদের মনে করিয়ে দেওয়া দরকার যে কখনও ব্রেসলেটটি বন্ধ না করা, বা এমনকি তারা যদি ভ্রমণ করেন তবে এটি পরতে হবে না এবং তাই বাড়িতে না থাকে। বয়স্ক ব্যক্তিদের শিশুরা, অন্যান্য তত্ত্বাবধায়কদের সাথে বাড়ির স্বাস্থ্যকর সহায়তাকারীদের অবশ্যই প্রবীণদের জানে যে এটি সত্যই কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিশ্চিত করার জন্য বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যে তিনি মেডিকেল আইডি ব্রেসলেটটি পরেন।...