ট্যাগ: খাবার

অটোমেটেড বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটর (এইডিএস) আমাদের অনেক লোককে মেডিকেল শোতে বা হাসপাতালের জরুরি কক্ষে দীর্ঘ সময় ধরে দেখেছে এমন লোকদের থেকে ব্যাপকভাবে আলাদা নয়। এই ডিভাইসগুলি একটি ফাইব্রিলেশন উন্নত করতে, বা অনিয়মিত হৃদয়গ্রাহী যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তবে সাধারণ ডিফিব্রিলিটরগুলির বিপরীতে, স্বয়ংক্রিয় বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটর কোনও নাগরিক দ্বারা পরিচালিত হতে পারে; এমনকি কোনও চিকিত্সা প্রশিক্ষণ দিলে এমন লোকেরাও।যখন কোনও পৃথক কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা সম্ভবত করোনারি আক্রমণটি অনুভব করে, তখন একটি ডিফিব্রিলিটর বুকে অবস্থিত এবং একটি পাওয়ার কারেন্ট বা শক ইলেক্ট্রোড বা প্যাডেলগুলির মাধ্যমে চ্যানেল করা হয়। শকটি রোগীর এলিভেটেড এবং বিশৃঙ্খল হৃদয়ের ছন্দটিকে একটি স্ট্যান্ডার্ড রেঞ্জে ফিরে যাওয়ার কথা বলে, এইভাবে ট্র্যাকের স্তরে ঘা প্রবাহকে ফিরিয়ে দেয়। তবে স্বয়ংক্রিয় বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটর বা এইডির ক্ষেত্রে এই ডিভাইসগুলি নির্ধারণ করে যে কোনও ধাক্কা মঞ্জুর হয় কিনা, এবং যখন তাই হয়, কোন ডিগ্রি শক্তি অবশ্যই ব্যক্তিটিকে পুনরুদ্ধার করতে হবে। কোনও ব্যক্তি এইডির সংকল্পকে ওভাররাইড করতে পারে না এবং সেই কারণে চিকিত্সা প্রশিক্ষণ ব্যতীত একজন অনভিজ্ঞ ব্যক্তিকে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে না আসলে কোনও ব্যক্তির উপর ডিফিব্রিলিটর ব্যবহার করার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।অপব্যবহারের মারাত্মকভাবে হ্রাস হুমকির কারণে, এইডি বিভিন্ন পাবলিক ফোরামে যেমন উদাহরণস্বরূপ বিমানবন্দর, ক্যাসিনো বা ক্রীড়া ক্ষেত্রগুলিতে ফিক্সে পরিণত হয়েছে। এমন অনেক ক্ষেত্রে ছিল যেখানে ব্যক্তি, বিশেষত অ্যাথলেট বা বয়স্ক ব্যক্তিরা ইতিমধ্যে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট দ্বারা জর্জরিত হয়ে পড়েছে এবং তারপরে একটি স্বয়ংক্রিয় বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটরের বর্তমান উপস্থিতি দ্বারা সংরক্ষণ করা হয়।একটি সাধারণ জনগণের জন্য উন্মুক্ত একটি তৈরি করা, জোল এইডি প্লাস, ডিফিব্রিলিটরের ব্যবহারকে যতটা সম্ভব সহজে ব্যবহার করা যায় তবে কোনও মেডিকেল ব্যাকগ্রাউন্ড যদি সামান্য কিছু হয় তবে তার জন্য অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য তৈরি করা হয়েছে। এটি একটি গ্রাফিকাল ইন্টারফেস এবং ভয়েস প্রম্পট সরবরাহ করে যা পুরো প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে কোনও ব্যক্তি, ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে। তদুপরি জোল এইডি প্লাস প্রচলিত ব্যাটারিগুলিতে চালিত হয়, সুবিধার্থে এবং ব্যয় সাশ্রয় উভয়ের প্রতিশ্রুতি দেয়।আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন কার্যত যে কোনও পাবলিক জায়গায় তাত্ক্ষণিক কার্ডিয়াক যত্নের প্রয়োজন হতে পারে সেখানে স্বয়ংক্রিয় বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটর বা এইডিগুলিকে দৃ strongly ়ভাবে সমর্থন করে। অন্যান্য প্রধান লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে স্টোর, গেটেড সম্প্রদায় এবং অফিস কমপ্লেক্স।যারা তাদের সম্প্রদায় বা সংস্থায় ব্যবহৃত এইডি কেনার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছেন তাদের জন্য, এফডিএর এই ডিভাইসগুলির জন্য চিকিত্সকের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে। আপনার আশেপাশের ইএমএস সিস্টেম আপনাকে এইডের মালিকানা ও পরিচালনা করার জন্য প্রতিবেশী এবং রাষ্ট্রীয় প্রোটোকলগুলি নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মাধ্যমে এইডি প্রশিক্ষণ এবং শিক্ষা কোর্সও পাওয়া যেতে পারে। একটি বিশেষ কোর্সটি নতুন হার্টসেভার এইডি কোর্স হতে পারে যা সিপিআর এবং এইডি প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণ করে।স্বয়ংক্রিয় বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটর বা এইডিএসের দুর্গের সাথে, কার্ডিয়াক অ্যারেস্টকে এড়াতে পরিমাপের সম্ভাব্য জীবন সংরক্ষণের উপায়টি অপব্যবহার বা অপব্যবহারের অত্যন্ত কম হুমকির সাথে প্রত্যেকের চারপাশে বিতরণ করা হয়েছে। যেহেতু এইডিগুলি আরও অনেক পাবলিক ডোমেনগুলিতে অবিচ্ছিন্নভাবে উপস্থিত হওয়ার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে অব্যাহত রয়েছে, আশা করা যায় যে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা করোনারি হামলার করুণ ফলাফলগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে, অন্য কাউকে নায়ক হিসাবে বিবেচনা করার সুযোগ দেয়।...

স্ট্রেস সম্পর্কে সচেতন ব্যক্তিদের জন্য নিয়মিত চাপ এবং তীব্র চাপের মধ্যে একটি স্বতন্ত্র পার্থক্য রয়েছে। যদিও নিয়মিত চাপ সত্যই আজকের ব্যস্ত বিশ্বে জীবনযাত্রার একটি অংশ, তীব্র চাপ সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রাণী হতে পারে। যদিও স্ট্রেস স্পষ্টতই একটি সমস্যা, কারণ এটি রোগের লড়াইয়ের সামর্থ্য, স্মৃতিশক্তিযুক্ত সমস্যাগুলি, মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা এবং হৃদরোগের ক্ষেত্রে দুর্বল হয়ে পড়ার ফলে, তীব্র চাপ অন্য জিনিস। প্রকৃতপক্ষে, তীব্র চাপ আসলে একটি সম্পূর্ণ মানসিক এবং শারীরিক ভাঙ্গন হতে পারে। তীব্র চাপ সম্ভবত সবচেয়ে গুরুতর পরিস্থিতির কারণে। এটি হুমকী বা প্রকৃত মৃত্যু, গুরুতর আঘাত বা কোনও ধরণের শারীরিক লঙ্ঘনের পরিণতি যেমন উদাহরণস্বরূপ ধর্ষণ। তীব্র চাপের অভিজ্ঞতা অর্জনকারী ব্যক্তি সাধারণত ফাংশনটি দেখে বা ফাংশনটির জ্ঞান থেকে কিছুটা বিদ্রোহ বা ভয়াবহতা অনুভব করে। তারপরে, তীব্র চাপের পরে, ব্যক্তিটি ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বিকাশের গুরুতর হুমকিতে পৌঁছে যায়। তদ্ব্যতীত, তীব্র চাপের জ্ঞানের স্থায়ী হতে পারে, এমনকি তীব্র চাপের মধ্যে থাকা ব্যক্তির উপর এমনকি স্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে এবং তারা ঘটনার পরে জীবনের সাথে পুরোপুরি খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। তীব্র চাপ হ'ল এর মূল বিষয়, এক ধরণের মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা, শারীরিক ট্রমা থেকে পৃথক নয়। ব্যক্তিটি সেই ধরণের মানসিক সঙ্কটে রয়েছে যে মন প্রায় স্ট্রেনের সাথে লড়াই করতে সক্ষম নয় এবং বন্ধ হয়ে যায়। যে তীব্র চাপে ভুগছে সে অসাড়তার অনুভূতি অনুভব করে এবং তারা বাইরের গ্রহে যেতে অক্ষম। তারা তাদের চারপাশের সত্যের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না এবং তারা প্রচুর উপায়ে, যত তাড়াতাড়ি তারা তীব্র চাপের শিকার হয়েছে at তীব্র চাপের সাথে সমস্যাটি হ'ল এটি ব্যক্তি মনে মনে এক ধরণের লুপ টেপ তৈরি করে, যেখানে তারা ক্রমাগত এটি বন্ধ করার মতো অবস্থানে না রেখে ফাংশনটি বারবার পুনরায় খেলায়। ফাংশনটি প্রকৃতপক্ষে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য এখনও এত ভয়াবহ যে এর মধ্য দিয়ে জীবনযাপন করা তিনি এটিকে বিবেচনা করে চলেছেন যতক্ষণ না তারা প্রায় এর বাইরে চলে যেতে সক্ষম হয় না। দুর্ভাগ্যক্রমে, তীব্র চাপের ফলাফলগুলি কেবল অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। যদি চেক না করা থাকে তবে তীব্র চাপ উদ্বেগ, মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং নার্ভাস ব্রেকডাউনও হতে পারে। সুতরাং, তীব্র চাপ কোনও ছোটখাটো সমস্যা নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার মস্তিষ্কের উপর গুরুতর প্রতিক্রিয়া রোধ করতে সক্ষম হতে দ্রুত পরিচালনা করা উচিত। যদি তীব্র চাপের বাহ্যিক লক্ষণগুলি যেমন উদাহরণস্বরূপ বিচ্ছিন্নতা, উদ্বেগ বা সম্ভবত কোনও সাধারণের প্রয়োজন এড়াতে পারে যা তীব্র চাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এমন ব্যক্তিকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে তবে এটি সাধারণত বিবেচনা করা হয় যে তীব্র চাপ পোস্টে রূপান্তরিত হয়েছে -ট্রায়োম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। সুতরাং, যে কেউ তীব্র চাপে পড়েছেন তাকে একরকম চিকিত্সা করা উচিত যাতে এটি ঘটবে না। প্রাথমিক ধরণের চিকিত্সা যা বেশিরভাগ লোকের মনে জড়িত তা হ'ল সাইকোথেরাপি। একজন মনোচিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে সেশনগুলি কমপক্ষে লোকদের কাছে পরিচিত এবং তারা তীব্র চাপের চিকিত্সার জন্য খুব সহায়ক। যাইহোক, প্রচুর লোক সাইকোথেরাপি থেকে লজ্জা পেয়ে লজ্জা পেয়েছিল কারণ এটিতে লাগানো কলঙ্কের কারণে। তীব্র চাপের জন্য থেরাপির আরেকটি পদ্ধতি হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)। সিবিটি ঠিক একই লক্ষ্যের দিকে কাজ করে এমন চিকিত্সার মিশ্রণের মাধ্যমে লোকদের তাদের সমস্যা বা ভয় মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়। সিবিটি এর জ্ঞানীয় অংশটি আপনার মস্তিষ্কের সাথে আচরণ করে এবং এর স্মৃতি সম্পর্কে আলাদাভাবে ভাবতে সহায়তা করে। তারপরে, আচরণগত অংশটি ব্যক্তিদের আইটেমগুলিতে প্রকাশ করে তাদের সহায়তা করে যা তাদের ভয় বা তাদের সমস্যার মুখোমুখি হতে বাধ্য করবে। আচরণগত পদ্ধতিটি ইতিমধ্যে ফোবিয়াসের নিরাময় হিসাবে জনপ্রিয় এবং জ্ঞানীয় চিকিত্সা সাইকোথেরাপি থেকে পরিচিত। যাইহোক, এই পদ্ধতিগুলি একটি সামগ্রিক চিকিত্সার সাথে একত্রিত করে, সিবিটি কিছু ইতিবাচক ফলাফল পেতে পারে। তীব্র চাপ এবং এর নিজস্ব পরিণতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আরেকটি উপায় হ'ল ওষুধের মাধ্যমে। লক্ষণগুলি অনুসারে, কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট, একটি অ্যান্টি-উদ্বেগজনক ড্রাগ বা কেবল অন্য কোনও ধরণের ওষুধ লিখে দিতে পারে। যাইহোক, লোকেরা এই মেজাজ-পরিবর্তনকারী ations ষধগুলির মধ্যে একটির সাথে খুব সতর্ক হওয়া উচিত, তারা যে দিকনির্দেশনাটি তাদের মনে করে তা পরিবর্তন করার প্রবণতা রয়েছে। সুতরাং, এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণকারী লোকেরা অবশ্যই তাদের পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তারা তাদের প্রভাবগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সামগ্রিকভাবে, তীব্র চাপটি পরিচালনাযোগ্য যে বাস্তবে এটি চিকিত্সাযোগ্য। এছাড়াও এটির চিকিত্সা করা উচিত, কারণ এটি হতাশা, উদ্বেগ, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং পুরো মানসিক অবনতি ঘটাতে পারে। যদিও লোকেরা বিশ্বাস করতে পারে যে তারা এটিকে ঠিকঠাক পরিচালনা করছে, তীব্র চাপ সত্যই এক ধরণের মানসিক ট্রমা যা মূলত শারীরিক ট্রমাগুলির মতো; ট্রমা যত মারাত্মক, তত বেশি গুরুতর ফলাফল। সুতরাং, যে কেউ কিছু ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে সে পুরোপুরি অদৃশ্য হওয়ার ইচ্ছা বলে মনে হয় না যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা নেওয়া উচিত। যদিও লোকেরা তাদের মনে যা ঘটেছিল তা পরিবর্তন করতে পারে না, তবে তারা এর স্মৃতিগুলি তাদের জীবনকে ছাড়িয়ে যাওয়া থেকে এড়াতে পদক্ষেপ নিতে পারে। ।...

বেশ কয়েকটি ব্যক্তির মনে একটি প্রশ্ন যাদের প্রায়শই ঠান্ডা ঘা নিয়ে সমস্যা হয় তাদের মনে হ'ল "ঠান্ডা ঘা শেষ হবে?" দুঃখের বিষয়, সমাধানটি কোনও নয়। তবে যদিও কোনও ঠান্ডা ঘা নিরাময় একেবারেই নেই, তবে লোকেরা তাদের ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাবকে খুব কমপক্ষে রাখতে সহায়তা করতে পারে এমন অনেক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে।কিছু প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে যাদের এখন ঠান্ডা ঘা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের চুম্বন না করা, ঠোঁটকে সূর্যের আলোয়ের সাথে দীর্ঘায়িত যোগাযোগ থেকে রক্ষা করা, ঠোঁটে সর্বদা ঠোঁটে লিপ বালাম ব্যবহার করা এবং ব্যক্তিগত ট্রিগারগুলি এড়ানো যা ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাব হতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করে গ্যারান্টি দেয় না যে কোনও ব্যক্তির আর কোনও ঠান্ডা ঘা হবে না, তবুও এটি তাদের আরও একটি প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা হ্রাস করবে।বর্তমানে ঠান্ডা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত যে কারও সাথে চুম্বন করার মতো ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়াতে এটি উপকারী হতে পারে। যদিও লোকেরা ঠান্ডা-বকেয়া-সৃষ্টিকারী এইচএসভি -১ ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে যদিও তাদের ঠান্ডা ঘা না থাকলেও, যখনই কোনও ঘা উপস্থিত থাকে তখনই এটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পাশাপাশি ঠান্ডা ঘাযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে কোনও আইটেম ভাগ করে নেওয়া কখনই সেরা। উদাহরণস্বরূপ দাঁত ব্রাশ, তোয়ালে, রেজার এবং টেবিলওয়্যারগুলির মতো আইটেমগুলি এইচএসভি -১ ভাইরাস বহন করতে পারে।ঠোঁটকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করা স্মার্ট হতে পারে। কোনও জ্বলন্ত বা শুকনো এড়াতে লোকেদের একটি ঠোঁট বালাম পরা উচিত। সূর্যের আলো ব্লক থাকা সত্ত্বেও, লোকেরা এখনও তাদের ঠোঁট পেতে সূর্যের আলোকে সীমাবদ্ধ করা উচিত। ঠোঁটকে অতিরিক্ত পরিমাণে সূর্য না পেতে সহায়তা করার জন্য আপনার একটি টুপি পরা বা ছায়ায় স্থির থাকা উচিত।কিছু খাবার কয়েকজনের মধ্যে ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাব ট্রিগার করতে দেখা যায়। চকোলেট, কফি এবং কার্বনেটেড পানীয়ের মতো ক্যাফিনযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি কিছু ব্যক্তিকে ঠান্ডা ঘা প্রাদুর্ভাবের জন্য আরও ভানিয়েবল করে তোলে। যারা এই পদার্থগুলির প্রতি সংবেদনশীল তাদের তাদের খাওয়ার সীমাবদ্ধতা হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তাদের খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা উচিত।কোনও ঠান্ডা ঘা নিরাময় নেই, তবে এই সতর্কতা অবলম্বন করা শীতল ব্যথা প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। যার যার দুর্বল রোগের লড়াইয়ের সামর্থ্য রয়েছে সে ঠান্ডা ঘাগুলির ঝুঁকিতে পৌঁছায় তবে বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কার্যকর হতে পারে।...