उपनाम: आयोजन

आइए स्वास्थ्य पर विचार करें, न कि डाइटिंग, लेकिन स्वास्थ्य! स्वस्थ और शेष स्वस्थ बनना वास्तव में जीवन शैली का मामला है - एक बड़ा बदलाव, हमेशा के लिए। दीर्घकालिक डाइटिंग ने, बार-बार, एक अल्पकालिक समाधान बनने के लिए दिखाया है, जो हमेशा इस तथ्य के बाद अधिक अधिक वजन बढ़ने का परिणाम है। इतने लंबे समय तक केवल खाने की योजना से चिपके रहना संभव है।क्या यह वास्तव में अपने स्वयं के आहार से कार्बोहाइड्रेट को बाहर करने के लिए स्वस्थ ध्वनि करता है, फल को खत्म करता है, केवल गोभी खाते हैं, कृत्रिम पोषक तत्वों से भरे शेक पीना शुरू करते हैं, गोलियों की बोतलें लेते हैं, कार्डबोर्ड-चखने वाले चॉकलेट के स्वाद वाले बार या फैटी स्टेक और बेकन खाते हैं? क्या आप ईमानदारी से सोच सकते हैं कि यह वास्तव में उपयोग करने की रणनीति है? गंभीरता से? वास्तविक भोजन का उपभोग करने के लिए हमारे लिए डिज़ाइन की गई हमारी धरती, वह वास्तव में चमत्कारिक है, लेकिन मुझे विश्वास है कि वह बहुत क्षमा नहीं कर रही है।हमने एक आहार स्थापित किया है, सवाल से बाहर चला गया है; हमें हमेशा के लिए खाने की अपनी विधि को बदलने की जरूरत है। लेकिन हम वास्तव में ऐसा कैसे कर सकते हैं? एक पौष्टिक जीवन शैली में क्या होता है? स्वस्थ भोजन के बारे में सोचते समय, कई केवल सलाद और पानी की कल्पना करते हैं, लेकिन यह वास्तविक तस्वीर नहीं है! एक स्वस्थ आहार योजना विकल्पों से भरी होती है और स्वाद से भरी होती है। हां, केवल कच्चे फलों, सब्जियों, नट्स और बीजों की खाने की योजना आदर्श होगी, लेकिन वास्तविक जीवन में इस शासन को कितने लोग बनाए रख सकते हैं? कुछ...

यदि आप निर्माण व्यवसाय में हैं या एक व्यवसाय द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो एस्बेस्टोस वाले उत्पादों का उपयोग करता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं "क्या एस्बेस्टोस फाइबर ध्यान देने योग्य हैं"? आम तौर पर एस्बेस्टस फाइबर नग्न आंखों द्वारा देखे जाने के लिए बहुत छोटे होते हैं। एस्बेस्टोस खतरनाक हो जाता है जब यह छोटे तंतुओं में विभाजित हो जाता है और साँस लेता है। परीक्षण के लिए एक प्रयोगशाला में सामग्री लेने के बिना एस्बेस्टस की वर्तमान उपस्थिति का पता लगाना वास्तव में बेहद मुश्किल है। एक लैब तकनीशियन एस्बेस्टोस फाइबर खोजने के लिए एक माइक्रोस्कोप के नीचे सामग्री डाल देगा। एस्बेस्टोस एक तात्कालिक प्रतिक्रिया का कारण नहीं होगा। आप पानी के लिए खांसी, छींक, या अपनी आँखें नहीं बनाएंगे। आप एस्बेस्टस को देख, गंध या स्वाद नहीं ले सकते। इस घटना में कि आप त्वचा एस्बेस्टोस से दूषित हो जाते हैं, जिसे आप नहीं जलाएंगे या खुजली नहीं होगी।एस्बेस्टोस से संबंधित रोग एक लंबी विलंबता अवधि को नियोजित करते हैं। यह अब समय सीमा है यदि आप पहले एस्बेस्टोस के अधीन हैं और जल्द ही आप बीमार हो जाते हैं। अधिकांश व्यक्ति आमतौर पर एक्सपोज़र के बाद बहुत कम से कम एक दशक तक बीमार नहीं होते हैं और कुछ चालीस साल बाद तक नहीं। एस्बेस्टोसिस, फेफड़ों का कैंसर और मेसोथेलियोमा एस्बेस्टस से संबंधित बीमारियां हैं। एस्बेस्टोसिस तब होता है जब एस्बेस्टोस फाइबर फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से फाइबर से निपटने के लिए एक एसिड का उत्पादन करेगा। हालांकि, यह एसिड फेफड़ों के ऊतक में डरावना हो सकता है और उन्नत चरणों में सांस लेना अधिक चुनौतीपूर्ण और दर्दनाक हो जाता है। एस्बेस्टोसिस को शुरू में शिपयार्ड श्रमिकों में प्रलेखित किया गया था। एस्बेस्टोस भी फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है। यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है और एस्बेस्टोस के अधीन होता है, तो उनके पास फेफड़ों के कैंसर को विकसित करने की बहुत अधिक संभावना होगी। मेसोथेलियोमा वास्तव में एक प्रकार का कैंसर है जो केवल एस्बेस्टोस एक्सपोज़र से जुड़ा हुआ है। यह कोशिकाओं का एक कैंसर है जो पेरिटोनियम (पेट के अंगों के आसपास के क्षेत्र) और फुफ्फुस (फेफड़ों के बाहर और पसलियों के भीतर क्षेत्र) को लाइन करता है।आसपास बहुत बहस और विवाद होगा कि एस्बेस्टोस के जो रूप हानिकारक हैं। एस्बेस्टोस के कुछ रूप आमतौर पर दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होते हैं, लेकिन सभी प्रकार के एस्बेस्टस एक्सपोज़र से बचा जाना चाहिए। एक्टिनोलाइट, अमोसाइट, एंथोफिलाइट, क्रोसिडोलाइट, क्राइसोटाइल (सफेद एस्बेस्टोस), और ट्रेमोलाइट एस्बेस्टोस के रूप हैं। क्रिसोटाइल एक प्रकार का एस्बेस्टस हो सकता है जो ज्यादातर विनिर्माण उत्पादों में पाया जाता है।एस्बेस्टोस फाइबर ध्यान आकर्षित करने के लिए दिखाई नहीं दे रहे हैं। इस घटना में कि आपको लगता है कि आप एस्बेस्टोस के अधीन हो सकते हैं, परीक्षण के लिए सबसे विशिष्ट तरीका वास्तव में एक छाती का एक्स-रे है। एक्स-रे एस्बेस्टोस फाइबर नहीं दिखाएगा, लेकिन यह फेफड़ों की बीमारी के शुरुआती संकेतों को देख सकता है। एस्बेस्टस से संबंधित बीमारियों के लिए बिल्कुल ज्ञात इलाज नहीं है।...