ট্যাগ: যন্ত্র

হোম জিমে বিনিয়োগ করা বেশ ভয়ঙ্কর কাজ হয়ে উঠতে পারে। যে কোনও জুতার দোকানে যান পাশাপাশি আপনার ইন্দ্রিয়গুলি উদ্দীপিত হতে শুরু করবে। আপনার চোখ সমস্ত সংযুক্তি এবং তারের দিকে তাকাবে। আপনার কান স্টোর সহযোগী থেকে চিটচিটে বিক্রয় পৃষ্ঠা শুনতে পাবে। মুখের অঞ্চলটি মাটিতে নেমে যাবে যখন আপনি বুঝতে পারছেন যে কোনও বাড়ির জিম সম্ভবত আপনার হাজার হাজার ব্যয় হবে। গ্রাহকরা আজকাল সেখানে ক্লানকি এবং ব্যয়বহুল হোম জিমের বিকল্প রয়েছে। বেশ কয়েকটি সাধারণ ডিভাইস আপনাকে মূল্যবান স্থান এবং প্রচুর নগদ সংরক্ষণে সহায়তা করতে পারে। আপনি পরবর্তী হোম ফিটনেস স্পেস বিকল্পগুলির কথা শুনে থাকতে পারেন, তবে আত্মবিশ্বাসী হন যে তারা একইভাবে কার্যকর কারণ আপনার আশেপাশের জুতার স্টোরের সুপার-ডুপার মডেল 5000 ব্র্যান্ড। একটি শীর্ষ মানের সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ প্রথম কম দামের ডিভাইস হতে পারে। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ একটি ইনক্লাইন বেঞ্চ, একটি সেট বেঞ্চ এবং একটি পতন বেঞ্চের প্রয়োজনীয়তা প্রতিস্থাপন করবে। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ তিনটি একক বেঞ্চ কেনার তুলনায় আপনাকে ডলার একটি বিশাল নির্বাচন সংরক্ষণ করতে পারে। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ অত্যন্ত বহুমুখী এবং প্রায় প্রতিটি অনুশীলনে ব্যবহার করা হবে। মুদি তালিকার পাশে একটি সংগ্রহ বা দুটি ডাম্বেল রয়েছে। ওজন প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলির মধ্যে আরও ভাল পছন্দ কারণ ডাম্বেলগুলি সর্বদা প্রশংসিত হয়েছে। এগুলি বড় বাড়ির ফিটনেস স্পেস মেশিনগুলির চেয়ে অনেক ছোট এবং অনেক সস্তা। ডাম্বেলসের আশ্চর্য হ'ল আপনি 1 বা 2 সেট দিয়ে শুরু করতে পারেন যাতে আপনি যখন শক্তিশালী বোধ করেন তখন আপনি উচ্চ ওজন কিনতে পারেন। ডাম্বেলগুলি সত্যই বহুমুখী পাশাপাশি। প্রায় প্রতিটি অনুশীলন ওজনের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করে। চূড়ান্ত স্বল্প ব্যয় ডিভাইসটি সত্যই একটি বিস্ফোরণ প্রতিরোধী স্থায়িত্ব বল। এই বলগুলি আজকাল ফিটনেসের মধ্যে সবচেয়ে বুদ্ধিমান জিনিস হবে। এগুলি পেটের কাজের জন্য দুর্দান্ত যেহেতু তারা মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এবং পেটের বিচ্ছিন্ন করে। একটি স্থিতিশীল বলটি ক্রাঞ্চ বা সিট-আপের চেয়ে বড় অ্যাবসকে আরও বেশি কাজ করে। এই বলগুলি অত্যন্ত বহুমুখী। এমনকি বলটি কয়েকটি অনুশীলনে একটি বেঞ্চ প্রতিস্থাপন করতে পারে। তিনটি ডিভাইস ব্যয় কম, সত্যই বহুমুখী এবং একটি বিশাল হোম ফিটনেস জায়গার তুলনায় প্রচুর জায়গা সংরক্ষণ করে। যদিও এই সরঞ্জামগুলি খুব জাজি নাও হতে পারে তবে এটি সামগ্রিকভাবে কম কাজ শেষ করবে এবং তারা আপনার বাড়িতে কম জায়গা ব্যবহার করবে। নতুনদের বা বাজেটে থাকা ব্যক্তিদের সরলতা এবং বহুমুখিতা একটি সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ, ডাম্বেলস এবং একটি স্থায়িত্ব বল ফিটনেসে নিয়ে আসা উচিত। ।...

যদিও প্রচুর লোক টিভিতে, জরুরী কক্ষে বা খেলাধুলায় দেখা বাহ্যিক ডিফিব্রিলিটরগুলির সাথে সবচেয়ে বেশি পরিচিত হতে পারে, আপনি অনুরূপ ডিভাইসগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা তাদের ব্যবহারের মধ্যে কম স্পষ্ট হলেও যথাযথ হার্টের ছন্দগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য ঠিক একই কারণ পরিবেশন করে এবং তাই এড়ানো যায় কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা করোনারি আক্রমণ দ্বারা সম্ভাব্য মৃত্যু। এগুলিকে ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলিটর বলা হয় তবে এটি পেসমেকার হিসাবে পরিচিত।একটি ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলিটর হ'ল প্রকৃতপক্ষে ত্রুটিগুলির নির্দিষ্ট ধরণের কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য তৈরি করা একটি ডিভাইস যা তাদেরকে টেকসই ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের পুনরাবৃত্ত হুমকিতে ফেলেছে। এই ডিভাইসগুলি নিজেই বুকের মধ্যেই রোপন করা হয়, বা আরও সাধারণভাবে ধমনীর মধ্যে আরও সাধারণভাবে এইভাবে বিপজ্জনক খোলা বুকের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা দূর করে।একবার শরীরে, একটি ইমপ্লান্টেবল ডিফিব্রিলিটর, বা আইসিডি, ডিভাইসটি সিঙ্কের বাইরে থাকা কোনও কার্ডিয়াক ছন্দ অনুভূত করার পরে বৈদ্যুতিন ডাল বা শক সরবরাহ করতে হৃদয়ের কাছাকাছি অবস্থিত সীসা ব্যবহার করে। এই অ্যারিথমিয়া বা ফাইব্রিলেশনের ফলে কেন্দ্রে রক্ত ​​সঞ্চালনকে সংকীর্ণ করে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে। ডিভাইসটি প্রয়োজনে, যদি প্রয়োজন হয় তবে ঘন ঘন গতি উত্সাহিত করতে পারে বা যদি কেন্দ্রটি একা এটি করার জন্য লড়াই করে তবে বীট করতে পারে।অভ্যন্তরীণ ডিফিব্রিলিটরগুলি সবেমাত্র পাওয়া যায় যেখানে কোনও রোগী ধারাবাহিক দেখায়, কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা ফাইব্রিলেশনকে আক্রমণ করার জন্য পুনরাবৃত্ত হুমকি দেয়। অনেকটা আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের মতো, আইসিডি হালকাভাবে অধ্যয়ন করা উচিত নয়, তবে তারা ইতিমধ্যে রোপণ করা রোগীদের মধ্যে হঠাৎ মৃত্যু রোধে অসাধারণভাবে কার্যকর হয়েছে।আপনি যদি কোনও আইসিডির আবেদনকারী হন তবে আপনি যদি ভাবছেন তবে আপনার নিয়মিত চিকিত্সক বা হার্ট বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি কেবল কোনও অভ্যন্তরীণ ডিফিব্রিলিটর খুঁজছেন কিনা তা কেবল তারা নির্ধারণ করতে সক্ষম হন, তবে যখন আপনি ছন্দ সমস্যার জন্য পুনরাবৃত্ত ঝুঁকিতে রয়েছেন যেমন উদাহরণস্বরূপ ভেন্ট্রিকুলার টাকাইকার্ডিয়া (একবার হার্ট একটি বিপজ্জনকভাবে দ্রুত গতিতে মারধর করে) বা ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন (একবার হার্টবিট দ্রুত এবং অনিয়মিত উভয়ই হয়), একটি আইসিডি একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে।আইসিডি রোপণ করা রোগীদের প্রায়শই বলে যে এই ডিভাইসগুলির দ্বারা প্যাসিং থেরাপি সরবরাহ করা সত্যিই একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। বেশিরভাগ সাধারণত অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করে না, যদিও কেউ কেউ বুকে হালকা ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারে। যদি কার্ডিওভারশন থেরাপি প্রয়োজনীয় হয় তবে একটি হালকা শক প্রেরণ করা হয় যা বুকে একটি থম্পের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ বলে মনে করা হয়। কার্ডিয়াক ফাইব্রিলেশন বা অনিয়মিত প্যাসিংয়ের সমাধানের জন্য প্রেরিত ডিফিব্রিলিটর শকটি সবচেয়ে ভারী জোল্ট হতে পারে এবং প্রায়শই বুকে একটি সুইফ্ট কিকের অনুরূপ বলে মনে করা হয়। কিছুটা অস্বস্তি হতে পারে তবে সংবেদনটি সাধারণত কয়েক মুহুর্ত স্থায়ী হয়।একবার আপনার অভ্যন্তরীণ ডিফিব্রিলিটর ইমপ্লান্ট হয়ে গেলে, নির্দিষ্ট জীবনযাত্রার সামঞ্জস্যগুলি প্রয়োজনীয় হবে। যে কোনও অস্ত্রোপচারের পরেও, আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য যে কোনও কঠোর বা চাপযুক্ত ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেবে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি কয়েক সপ্তাহ পরে একটি সাধারণ রুটিনে ফিরে আসতে পারেন। যদিও, রোগীদের আইসিডির ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করার ক্ষমতা সম্পন্ন যে কোনও মেশিন সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র সহ ডিভাইসগুলি বিশেষ উদ্বেগের বিষয়।যদিও চিকিত্সকরা সর্বদা আইসিডি রোপনের মতো বড় আক্রমণাত্মক শল্যচিকিত্সা এড়াতে আশাবাদী, তবে ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলিটররা হাজার হাজার হৃদয় রোগীদের পুনরাবৃত্ত কার্ডিয়াক শর্ত বা রোগ সত্ত্বেও দীর্ঘ এবং উত্পাদনশীল জীবনযাপনের অনুমতি দিয়েছে। সাম্প্রতিক অগ্রগতিগুলি ডিভাইসটিকে আরও ছোট, আরও কার্যকর এবং প্রায়শই রোগী এবং জনসাধারণ উভয়ের পক্ষে অজ্ঞাতসারে পরিণত করেছে। আইসিডি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা সে সম্পর্কে আরও জানতে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।...