সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 6

সুতরাং, আপনি ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি আপনার ডায়েট পরিকল্পনা পরিবর্তন করছেন, আপনি অনুশীলন শুরু করেছেন.তবে আপনি কি জানেন যে সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন অংশটি কী?এটি ট্র্যাকের সাথে লেগে থাকার ক্ষমতা। নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি টিপস যা আপনাকে সঠিক ট্র্যাকটিতে থাকতে সহায়তা করতে পারে:আপনার কারণগুলি সম্পর্কে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন।স্লিমিংয়ের সমস্ত সুবিধা লিখুন এবং এটি প্রতিদিন পর্যালোচনা করুন। এটি সাধারণত বেশি সময় নেয় না এবং এটি আপনাকে দিনের বেলা অনুপ্রাণিত করে রাখবে।নিশ্চয় ব্যবহার করুনআপনার কাছে সম্ভাবনা থাকলে বা যদি আপনি অনুপ্রেরণা চান তবে নিজের কাছে ইতিবাচক বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করুন।ভিজ্যুয়ালাইজেশনব্যবহার করুন নিজেকে পাতলা হওয়ার কল্পনা করুন। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তা কল্পনা করুন...

আপনি যদি নির্মাণ ব্যবসায় থাকেন বা এমন কোনও ব্যবসায়ের দ্বারা ব্যবহার করেন যা অ্যাসবেস্টসযুক্ত পণ্য ব্যবহার করে তবে আপনি ভাবতে পারেন "অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি কি মনোযোগের জন্য লক্ষণীয়"? সাধারণত অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি খালি চোখ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা খুব ছোট। অ্যাসবেস্টস বিপজ্জনক হয়ে ওঠে যখন এটি ছোট তন্তুগুলিতে বিভক্ত হয়ে যায় এবং ইনহেল করা হয়। পরীক্ষার জন্য কোনও ল্যাবে উপাদান না নিয়েই অ্যাসবেস্টসের বর্তমান উপস্থিতি সনাক্ত করা সত্যিই অত্যন্ত কঠিন। একজন ল্যাব টেকনিশিয়ান অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি খুঁজে পেতে একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে উপাদান রাখবেন। অ্যাসবেস্টস তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। আপনি আপনাকে কাশি, হাঁচি বা আপনার চোখকে পানিতে পরিণত করবেন না। আপনি অ্যাসবেস্টস দেখতে, গন্ধ বা স্বাদ নিতে পারবেন না। আপনার ত্বক অ্যাসবেস্টস দিয়ে দূষিত হয়ে ওঠার ক্ষেত্রে আপনি পোড়া বা চুলকানি করবেন না।অ্যাসবেস্টস সম্পর্কিত রোগগুলি একটি দীর্ঘ বিলম্বের সময়কাল নিয়োগ করে। আপনি যদি প্রথমে অ্যাসবেস্টসের শিকার হন এবং শীঘ্রই আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন তবে এটি এখন সময়সীমা। বেশিরভাগ ব্যক্তি সাধারণত এক্সপোজারের পরে খুব কমপক্ষে এক দশকে অসুস্থ হয়ে পড়ে না এবং কিছু কিছু চল্লিশ বছর পরে না। অ্যাসবেস্টোসিস, ফুসফুসের ক্যান্সার এবং মেসোথেলিওমা হ'ল অ্যাসবেস্টস সম্পর্কিত রোগ। অ্যাসবেস্টোসিস ঘটে যখন অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি ফুসফুসে প্রবেশ করে। আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই তন্তুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি অ্যাসিড তৈরি করবে। যাইহোক, এই অ্যাসিড ফুসফুসের টিস্যুতে দাগ সৃষ্টি করতে পারে এবং উন্নত পর্যায়ে শ্বাস প্রশ্বাস আরও চ্যালেঞ্জিং এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। প্রথমদিকে শিপইয়ার্ড কর্মীদের মধ্যে অ্যাসবেস্টোসিস নথিভুক্ত করা হয়েছিল। অ্যাসবেস্টসও ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি ধূমপান করে এবং অ্যাসবেস্টসের শিকার হয় তবে তাদের ফুসফুসের ক্যান্সারের বিকাশের অনেক বেশি সম্ভাবনা থাকবে। মেসোথেলিয়োমা সত্যই এক ধরণের ক্যান্সার যা কেবল অ্যাসবেস্টস এক্সপোজারের সাথে জড়িত। এটি কোষগুলির একটি ক্যান্সার যা পেরিটোনিয়াম (পেটের অঙ্গগুলির আশেপাশের অঞ্চল) এবং প্ল্যুরা (ফুসফুসের বাইরের অঞ্চল এবং পাঁজরের মধ্যে) লাইন করে।কোন অ্যাসবেস্টসগুলির ফর্মগুলি ক্ষতিকারক তা ঘিরে প্রচুর বিতর্ক এবং বিতর্ক হবে। অ্যাসবেস্টসের কয়েকটি ফর্ম সাধারণত অন্যদের তুলনায় বেশি হুমকীযুক্ত তবে সমস্ত ধরণের অ্যাসবেস্টস এক্সপোজার এড়ানো উচিত। অ্যাক্টিনোলাইট, অ্যামোসাইট, অ্যান্টোফিলাইট, ক্রোকিডোলাইট, ক্রাইসোটাইল (সাদা অ্যাসবেস্টস) এবং ট্রেমোলাইট অ্যাসবেস্টসের রূপ। ক্রিসোটাইল বেশিরভাগ উত্পাদন পণ্যগুলিতে পাওয়া ধরণের অ্যাসবেস্টস হতে পারে।অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি মনোযোগের জন্য দৃশ্যমান নয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অ্যাসবেস্টসের শিকার হতে পারেন, তবে পরীক্ষার জন্য সবচেয়ে সাধারণ উপায় হ'ল সত্যই একটি বুকের এক্স-রে। এক্স-রে অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি প্রদর্শন করবে না তবে এটি ফুসফুসের রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে পারে। অ্যাসবেস্টস সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য একেবারেই জানা নেই।...

আপনি যদি সংবাদপত্রটি ব্রাউজ করেন বা রাতের খবরটি দেখেন তবে সম্ভবত আপনি অ্যাসবেস্টসের কয়েকটি বিপদ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। এই বার্তাগুলিতে প্রায়শই যা উপেক্ষা করা হয় তা হ'ল অ্যাসবেস্টসও বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। যদি দায়বদ্ধতার সাথে ব্যবহার করা হয় এবং ভাল আকারে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় তবে অ্যাসবেস্টস ক্ষতির কারণ ছাড়াই উপকারী হতে পারে।অ্যাসবেস্টস কী? শব্দটি মাইক্রোস্কোপিক সনাক্ত করে, প্রাকৃতিকভাবে তন্তুযুক্ত সিলিকেট খনিজগুলি ঘটে। এই খনিজগুলি ইতিমধ্যে নির্মাণ শিল্প দ্বারা বছরের পর বছর ধরে কার্যকর ছিল। অ্যাসবেস্টসের তিনটি সাধারণ রূপ হ'ল ক্রাইসোটাইল, অ্যামোসাইট এবং ক্রোসিডোলাইট। অ্যাসবেস্টস প্রায়শই অন্যান্য বিল্ডিং উপকরণগুলির সাথে ইনসুলেশন, ফায়ারপ্রুফিং, ছাদ, মেঝে এবং পাওয়া যায়। তন্তুগুলির কার্যকারিতা এবং তাপের প্রতি অ্যাসবেস্টসের প্রতিরোধের এই উপকরণগুলি খুব সহায়ক করে তোলে।তাহলে কেন লোকেরা অ্যাসবেস্টসকে ভয় পায়? ঠিক আছে, অ্যাসবেস্টস সত্যই একটি কার্সিনোজেনিক, বিষাক্ত পদার্থ। অ্যাসবেস্টসযুক্ত উপকরণগুলি স্বাস্থ্য ঝুঁকি নয় যদি তারা অবিচ্ছিন্নভাবে ছেড়ে যায়। তবে, যদি এই উপকরণগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি পৃথক এবং বায়ুবাহিত হন। এটি তখনই যখন মানুষের এক্সপোজারটি সম্ভবত ঘটবে, কারণ অ্যাসবেস্টস ফুসফুসে শ্বাস নিতে পারে।যদিও এক্সপোজারের কোনও "নিরাপদ স্তর" নির্ধারণ করা হয়নি, তন্তুগুলির সাথে বৃহত্তর এবং দীর্ঘ যোগাযোগের সাথে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আরও স্বাভাবিক। এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কয়েকটি সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসবেস্টোসিস, মেসোথেলিয়োমা এবং ফুসফুসের ক্যান্সার। এটি সত্য নয় যে অ্যাসবেস্টস মাথাব্যথা বা ঘা পেশীগুলির কারণ হয়ে থাকে, যতটা একবার বিশ্বাস করা হয়। তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি যেমন তারা খুব কমই দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যাসবেস্টস এক্সপোজারের বেশিরভাগ ক্ষতিকারক স্বাস্থ্য র‌্যামিফিকেশনগুলি দীর্ঘ সময় পরে পর্যন্ত আসে না। সম্ভবত সে কারণেই ক্রেতারা বিল্ডিং ক্রেতারা যখন অ্যাসবেস্টস পরিদর্শনগুলি সম্পন্ন হয় তখন সাবধানতার সাথে ব্যক্তিগতভাবে ভুল করতে পারে।পরিবেশ সংরক্ষণ সংস্থা (ইপিএ) অ্যাসবেস্টস ফাইবারের মাত্রা কম রাখার জন্য অন্যান্য বিল্ডিং মালিকদের সাথে স্কুলগুলির জন্য একটি আবেদন চালু করছে। শিক্ষার্থীদের এবং বাসিন্দাদের সুরক্ষার জন্য, এই প্রোগ্রামটির লক্ষ্য হ'ল অ্যাসবেস্টসযুক্ত উপকরণগুলি কীভাবে সঠিকভাবে স্বীকৃতি দেওয়া যায় তা লোকদের নির্দেশ দেওয়া। তদতিরিক্ত, এটি কীভাবে এই উপকরণগুলি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং কীভাবে এক্সপোজার প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে লোকদের শিক্ষিত করে। যথাযথ শিক্ষা এবং যত্ন সহকারে ব্যবস্থাপনার সাথে, অ্যাসবেস্টস থেকে স্বাস্থ্য হুমকি তাত্ত্বিকভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।...

যদি মেডিকেল ব্রেসলেট ক্রেতারা কোনও মার্জিত, ফ্যাশনেবল মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট অনুসন্ধান করে থাকেন তবে তাদের traditional তিহ্যবাহী ধাতু থেকে পেতে এবং পুঁতি বেছে নেওয়া দরকার। একটি জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট চালানো কেবল পরিধান করা ভাল নয়, তবে মেডিকেল জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার মূল্যবান জীবন বাঁচাতে পারে। এই ব্রেসলেটগুলি, আড়ম্বরপূর্ণ কারণ তারা যখন তারা এটি অর্জন করতে পারে না তখন তাদের ব্যক্তিগত চিকিত্সার তথ্য রিলে করার শর্তযুক্ত কারও পক্ষে আবশ্যক।ওয়েবে অনেকগুলি ওয়েবসাইট রয়েছে যাতে আপনাকে একটি জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট সন্ধান করতে সহায়তা করে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। অলাভজনক সংস্থাগুলি থেকে যেগুলি জুয়েলারদের জন্য ডিজাইন করা জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি তৈরি করে যারা রত্ন পাথর ব্রেসলেটগুলি মার্জিত দেখায়, আপনি ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং স্বাদগুলির সাথে মেলে বিভিন্ন ধরণের বিড ব্রেসলেটগুলি খুঁজে পেতে পারেন। একটি জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটকে আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করতে আপনি সমস্ত ধরণের পুঁতি বাছাই করতে পারেন।ল্যাম্প-ওয়ার্কের জপমালা এবং নীলকান্তমণি স্ফটিক থেকে শুরু করে ফিরোজা এবং প্রবাল পর্যন্ত, বেছে নিতে বেশ কয়েকটি উপকরণ এবং রঙ রয়েছে। যে কেউ ট্রেন্ডি এবং রঙিন থাকতে চান তাদের পক্ষে একটি জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট বিনিয়োগ করা দুর্দান্ত, তবে এখনও কর্তৃপক্ষকে একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থা সম্পর্কে এই চিকিত্সা শর্ত সম্পর্কে অবহিত রাখে। জপমালা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি ক্রমবর্ধমান পরিমাণে ডিজাইনের জন্য একটি নতুন স্টাইল নিয়ে আসে। তারা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট শিল্পে কিছু রঙ নিয়ে আসে এবং এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি উদ্ভাবনী সমাধান সরবরাহ করে যারা ব্রেসলেটটি বিচ্ছিন্নভাবে পরিধান করতে চায়, তবুও স্টাইল বজায় রাখে।এই ব্রেসলেটগুলি ডায়াবেটিস এবং আলঝাইমার রোগ থেকে লিম্ফিডেমা এবং অ্যালার্জি পর্যন্ত শর্তযুক্ত কারও পক্ষে আবশ্যক। তারা যদি নিজের পক্ষে কথা বলতে না পারে তবে তারা কেবল এটি পরা ব্যক্তির পক্ষে জীবন্ত সংরক্ষণের তথ্য দেয় না; তারা কোনও চিকিত্সা দুর্ঘটনা এড়াতে সক্রিয়ভাবে কাজ করে। জপমালা একটি ক্লাসিক চেহারা দেয় যা কখনও স্টাইলের বাইরে থাকে না এবং এটি পুরুষ, মহিলা এবং শিশুদের দ্বারা পরা হবে।...

মেডিকেল আইডি ব্রেসলেটগুলি জনপ্রিয়তায় বাড়ছে, যদিও কেউ কেউ স্টাইলিশ না হলে মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটটি পরেন না। এ কারণেই ডিজাইনার মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেট অনুসন্ধান করা অনেক বেশি সাধারণ হয়ে উঠছে।ওয়েবের বিশাল ক্ষমতা সহ, ডিজাইনার মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটটি সন্ধান করা সহজ যা প্রত্যেকের ব্যক্তিগত স্টাইলের জন্য উপযুক্ত এবং দেখতে ভাল লাগে। বেশ কয়েকটি বিক্রেতারা রয়েছে যা কবজ ব্রেসলেট থেকে জপমালা ব্রেসলেট পর্যন্ত উত্পাদন করে। ডিজাইনার মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলির জন্য স্টাইলের প্রবণতা হ'ল এটি আরও বেশি বেশি শৈলীর সাথে নিজস্ব পরিবর্তিত শিল্প।ডিজাইনার ব্রেসলেটগুলি অন্যান্য সৃজনশীল উপকরণগুলির সাথে রত্নপাথর, কাঠ এবং হাড়, বহু রঙের জপমালা দিয়ে নির্মিত হয়। এগুলিতে একটি ধাতু থেকে উত্পাদিত প্লেট রয়েছে, যা চিকিত্সার অসুস্থতার বিবরণ দেয়। নোটগুলি ট্রাঙ্ক বা প্লেটের সামনের অংশে খোদাই করা হয়।ক্যাসিটাউন এবং লরেনের আশা দুটি ব্যক্তিগতভাবে নির্মিত সংস্থা যা ব্যক্তিগত বন্ধুবান্ধব এবং সহযোগী সংস্থাগুলি একটি শর্তে অসুস্থ হওয়ার প্রতিক্রিয়া হিসাবে আড়ম্বরপূর্ণ অলঙ্কারগুলির সাথে ব্রেসলেট তৈরি করে। স্বপ্নডিজাইনের গহনাগুলিতে এমনকি ব্রেসলেট রয়েছে যা লেটার-জপমালাগুলিতে প্রাপ্ত ব্রেসলেট পরা ব্যক্তির নাম রয়েছে। তদুপরি, তারা এমন স্টাইল সরবরাহ করে যা ফিরোজা চিপস, প্যাস্টেল স্বরোভস্কি স্ফটিক, মুক্তো এবং রত্নপাথর অন্তর্ভুক্ত করে। কর্পোরেশনে টিফানি স্টাইলে একটি হার্ট ট্যাগ রৌপ্য এবং খোদাইযোগ্য ব্রেসলেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। টিফানি ব্রেসলেটগুলিতে বিভিন্ন বিডিং স্টাইলও অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং তাই 50 ডলার পরিসরে দাম নির্ধারণ করা হয়। অধিকন্তু, এমন একটি ক্রমবর্ধমান জুয়েলার রয়েছে যা মেডিকেল সতর্কতা ব্রেসলেটগুলি তৈরি করার জন্য সৃজনশীল পথ নিচ্ছে যা আরও বেশি লোকেরা পরবে।চিকিত্সা সতর্কতা গহনাগুলি সমস্ত ধরণের চিকিত্সা অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় যেমন উদাহরণস্বরূপ ডায়াবেটিস, হার্টের পরিস্থিতি, মৃগী, ইমপ্লান্ট, আলঝাইমার রোগ, লিম্ফিডেমা, অ্যালার্জি, তাই যখন কেউ বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করে। এই জীবন রক্ষাকারী ব্রেসলেটগুলি, তারা যে শৈলীতে পাওয়া যায় তা নির্বিশেষে বিনিয়োগের পক্ষে মূল্যবান।...