ফেসবুক টুইটার
health--directory.com

সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 2

খাদ্য অসহিষ্ণুতা এবং খাদ্য অ্যালার্জি

Gino Mutters দ্বারা আগস্ট 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
যদিও, কিছু ব্যক্তি ল্যাকটোজের প্রতি সংবেদনশীল, দুধের মধ্যে একটি চিনি, তবে তারা পনির, যোগারি এবং সোক্রিমের মতো অন্যান্য দুধের পণ্য সহ্য করতে সক্ষম হয়। এটি খাদ্য সংবেদনশীলতা বা অসহিষ্ণুতার একটি ভাল উদাহরণ, ডায়েরি পণ্যগুলির অ্যালার্জি নেই। অ্যালার্জি আক্রমণযুক্ত একজন ব্যক্তির বেশিরভাগ ধরণের দুগ্ধের প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং সাধারণত বাহ্যিক লক্ষণগুলি আরও খারাপ এবং আরও টেকসই হয়। কখনও কখনও বাচ্চারা গমের পণ্যগুলির মধ্যে আঠালো সহ্য করতে পারে না, তবে বেড়ে উঠবে বা অসহিষ্ণুতা বাড়বে। তবে এটি গমের একটি প্রোটিয়েনের জন্য অ্যালার্জি আক্রমণ হিসাবেও বিবেচিত হতে পারে। তবে শিশুটি এর ভিতরে যা কিছু আছে তার প্রতিক্রিয়া জানায়। বাচ্চারাও অ্যালার্জি পাশাপাশি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই কখনও কখনও ভাল ডাক্তারের পক্ষে আবহাওয়া অবহিত করা বা না করা খুব কঠিন হতে পারে এটি সত্যিই একটি অসহিষ্ণুতা বা রক্ত ​​পরীক্ষা সহ অ্যালার্জি। এমএসজি (মনো-সোডুইম গ্লুটামেট) খাবারগুলিতে একটি স্বাদ, এটি একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতার জন্য সত্যই একটি সাধারণ ট্রিগার it এটি সত্যই স্বাদ বর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি মানুষ ব্যবহার করে ফ্লাশিং, মাথাব্যথা এবং অসাড়তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এটি এখনও জানা যায়নি যে কোনও প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করার জন্য এমএসজি কতটা প্রয়োজন, তবুও এটি পৃথক থেকে পৃথক হয়ে উঠেছে। সাধারণত বিপুল পরিমাণে আরও গুরুতর অ্যালার্জির কারণ হয়। প্রচুর খাবার এবং ওয়াইনগুলিতে সংরক্ষণাগার হিসাবে ব্যবহৃত সালফাইটগুলি ট্রিগার অ্যালার্জিযুক্ত রিয়েশনগুলির সাথে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করবে, চেক করার সহজ উপায় হ'ল অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে রক্ত ​​পরীক্ষা করা। কোন ধরণের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে বা আপনার পুত্র বা মেয়ের সমস্যাগুলি নির্ধারণ করছে এবং এটি প্রকৃতপক্ষে যা -ই হোক না কেন যথাযথভাবে চিকিত্সা করার মতো অবস্থানে থাকবে। ।...

শরীর এবং মন

Gino Mutters দ্বারা জুলাই 5, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
সর্বশেষ জরিপ অনুসারে, সামঞ্জস্যপূর্ণ চাপ, অযৌক্তিক উদ্বেগ এবং আতঙ্ক এবং আশঙ্কা পরিবেশন করার মতো সামান্য মানসিক অসুস্থতা উপেক্ষা করে দীর্ঘস্থায়ী হতাশার মতো গুরুতর মানসিক ব্যাধি হতে পারে। পরে জীবন নিয়ে কোন ধ্বংসযজ্ঞ? মানসিক সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না, বরং তারা ব্যক্তিত্বের দুর্বলতা হিসাবে বিবেচিত। এই পদ্ধতিতে সেখানে শরীরের উপর প্রভাব ফেলে। এই মনোভাবের কারণে এই সমস্যাগুলি খুব দেরিতে মোকাবেলা করা হয়। চিকিত্সকরা বলছেন যে আমাদের দেহের মনের সম্পর্কের উপর আরও জোর দেওয়া দরকার। মানসিক ব্যাধিগুলির তিনটি রূপ দ্রুত বাড়ছে। স্ট্রেস সম্পর্কিত ব্যাধি- এই রোগগুলির শারীরিক প্রকাশ রয়েছে, যদিও এর কোনও শারীরিক কারণ নেই তা সত্ত্বেও। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডার, সবচেয়ে সাধারণ ধরণের স্ট্রেসের কারণে একটি পরিবেশন পিঠে ব্যথা হতে পারে। এটি মূলত একটি মানসিক ব্যাধি, বরং মেরুদণ্ডের কর্ডে একটি সমস্যা। এই ধরণের সমস্যা দেখা দেয়, যখন লোকেরা বিরোধী বা চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য করতে লড়াই করে চলেছে। উদ্বেগ সম্পর্কিত ব্যাধি- যখনই কোনও ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিত বা অতিরিক্ত উদ্বেগ বা আশঙ্কা অনুভব করছেন তখনই এগুলি ঘটে। এই অযৌক্তিক আশঙ্কা আতঙ্কিত আক্রমণ হতে পারে। এটি তাদের 20 এবং 30 এর দশকের মধ্যে সবচেয়ে স্পষ্ট। সাইকোম্যাটক ডিসঅর্ডার- এখানে একটি সংবেদনশীল অশান্তি একটি পূর্বসূরি শারীরিক অসুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ সংবেদনশীল ট্রমা আপনাকে হাঁপানির আক্রমণে বা স্ট্রেসের কারণ হতে পারে বা মাইগ্রেন বা বুকে ব্যথা হতে পারে, লোকেরা ইতিমধ্যে এই অসুস্থতাগুলি অনুভব করছে। যেখানে কারণ দুটি সর্বাধিক নির্ণয় করা মানসিক ব্যাধিগুলি হ'ল- |- | পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) - বোমা হামলা এবং বন্যার মতো মনুষ্যনির্মিত এবং প্রাকৃতিক দুর্যোগের বৃদ্ধি সহ। সমস্ত বয়সের অভিজ্ঞ লোকেরা পিটিএসডি চিকিত্সার জন্য উপার্জন করা হয়। খাওয়ার ব্যাধি- ওয়ান্ডার পেজেন্টস, মডেলিং এবং অভিনয় বড় ব্যবসায় হয়ে ওঠে, যার ফলে মেয়েদের তাদের বডিওয়েট সম্পর্কে উত্সাহী হয়। এই আবেশ তাদের চাপ দেয় এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলি ট্রিগার করে। প্রথমটি হ'ল অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, ঘটে যখন অত্যধিক পাতলা হলেও কাউকে মোটা বলে বিশ্বাস করে। তাই নিজেকে পাতলা হওয়ার জন্য চেষ্টা করুন। সময়োচিত ওষুধ ব্যতীত এটি মারাত্মক হতে পারে। বুলিমিয়া সত্যিই আরও প্রচলিত শর্ত। এখানে ব্যক্তি সংক্ষেপে বিরতিতে প্রচুর পরিমাণে খাবার খায় এবং এর জন্য দোষী বোধ করে। এটি কাটিয়ে উঠতে বমি বমিভাব বা একটি শিথিলতার সাথে কাজ করার চেষ্টা করুন। এই সমস্যা বা এমনকি চিকিত্সা করা পেটের গুরুতর সমস্যা হতে পারে।।...

তীব্র চাপ স্বীকৃতি

Gino Mutters দ্বারা জুন 18, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
স্ট্রেস সম্পর্কে সচেতন ব্যক্তিদের জন্য নিয়মিত চাপ এবং তীব্র চাপের মধ্যে একটি স্বতন্ত্র পার্থক্য রয়েছে। যদিও নিয়মিত চাপ সত্যই আজকের ব্যস্ত বিশ্বে জীবনযাত্রার একটি অংশ, তীব্র চাপ সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রাণী হতে পারে। যদিও স্ট্রেস স্পষ্টতই একটি সমস্যা, কারণ এটি রোগের লড়াইয়ের সামর্থ্য, স্মৃতিশক্তিযুক্ত সমস্যাগুলি, মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা এবং হৃদরোগের ক্ষেত্রে দুর্বল হয়ে পড়ার ফলে, তীব্র চাপ অন্য জিনিস। প্রকৃতপক্ষে, তীব্র চাপ আসলে একটি সম্পূর্ণ মানসিক এবং শারীরিক ভাঙ্গন হতে পারে। তীব্র চাপ সম্ভবত সবচেয়ে গুরুতর পরিস্থিতির কারণে। এটি হুমকী বা প্রকৃত মৃত্যু, গুরুতর আঘাত বা কোনও ধরণের শারীরিক লঙ্ঘনের পরিণতি যেমন উদাহরণস্বরূপ ধর্ষণ। তীব্র চাপের অভিজ্ঞতা অর্জনকারী ব্যক্তি সাধারণত ফাংশনটি দেখে বা ফাংশনটির জ্ঞান থেকে কিছুটা বিদ্রোহ বা ভয়াবহতা অনুভব করে। তারপরে, তীব্র চাপের পরে, ব্যক্তিটি ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার বিকাশের গুরুতর হুমকিতে পৌঁছে যায়। তদ্ব্যতীত, তীব্র চাপের জ্ঞানের স্থায়ী হতে পারে, এমনকি তীব্র চাপের মধ্যে থাকা ব্যক্তির উপর এমনকি স্থায়ী প্রভাব থাকতে পারে এবং তারা ঘটনার পরে জীবনের সাথে পুরোপুরি খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। তীব্র চাপ হ'ল এর মূল বিষয়, এক ধরণের মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা, শারীরিক ট্রমা থেকে পৃথক নয়। ব্যক্তিটি সেই ধরণের মানসিক সঙ্কটে রয়েছে যে মন প্রায় স্ট্রেনের সাথে লড়াই করতে সক্ষম নয় এবং বন্ধ হয়ে যায়। যে তীব্র চাপে ভুগছে সে অসাড়তার অনুভূতি অনুভব করে এবং তারা বাইরের গ্রহে যেতে অক্ষম। তারা তাদের চারপাশের সত্যের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না এবং তারা প্রচুর উপায়ে, যত তাড়াতাড়ি তারা তীব্র চাপের শিকার হয়েছে at তীব্র চাপের সাথে সমস্যাটি হ'ল এটি ব্যক্তি মনে মনে এক ধরণের লুপ টেপ তৈরি করে, যেখানে তারা ক্রমাগত এটি বন্ধ করার মতো অবস্থানে না রেখে ফাংশনটি বারবার পুনরায় খেলায়। ফাংশনটি প্রকৃতপক্ষে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য এখনও এত ভয়াবহ যে এর মধ্য দিয়ে জীবনযাপন করা তিনি এটিকে বিবেচনা করে চলেছেন যতক্ষণ না তারা প্রায় এর বাইরে চলে যেতে সক্ষম হয় না। দুর্ভাগ্যক্রমে, তীব্র চাপের ফলাফলগুলি কেবল অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলির দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। যদি চেক না করা থাকে তবে তীব্র চাপ উদ্বেগ, মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং নার্ভাস ব্রেকডাউনও হতে পারে। সুতরাং, তীব্র চাপ কোনও ছোটখাটো সমস্যা নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার মস্তিষ্কের উপর গুরুতর প্রতিক্রিয়া রোধ করতে সক্ষম হতে দ্রুত পরিচালনা করা উচিত। যদি তীব্র চাপের বাহ্যিক লক্ষণগুলি যেমন উদাহরণস্বরূপ বিচ্ছিন্নতা, উদ্বেগ বা সম্ভবত কোনও সাধারণের প্রয়োজন এড়াতে পারে যা তীব্র চাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এমন ব্যক্তিকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে তবে এটি সাধারণত বিবেচনা করা হয় যে তীব্র চাপ পোস্টে রূপান্তরিত হয়েছে -ট্রায়োম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। সুতরাং, যে কেউ তীব্র চাপে পড়েছেন তাকে একরকম চিকিত্সা করা উচিত যাতে এটি ঘটবে না। প্রাথমিক ধরণের চিকিত্সা যা বেশিরভাগ লোকের মনে জড়িত তা হ'ল সাইকোথেরাপি। একজন মনোচিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে সেশনগুলি কমপক্ষে লোকদের কাছে পরিচিত এবং তারা তীব্র চাপের চিকিত্সার জন্য খুব সহায়ক। যাইহোক, প্রচুর লোক সাইকোথেরাপি থেকে লজ্জা পেয়ে লজ্জা পেয়েছিল কারণ এটিতে লাগানো কলঙ্কের কারণে। তীব্র চাপের জন্য থেরাপির আরেকটি পদ্ধতি হ'ল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)। সিবিটি ঠিক একই লক্ষ্যের দিকে কাজ করে এমন চিকিত্সার মিশ্রণের মাধ্যমে লোকদের তাদের সমস্যা বা ভয় মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়। সিবিটি এর জ্ঞানীয় অংশটি আপনার মস্তিষ্কের সাথে আচরণ করে এবং এর স্মৃতি সম্পর্কে আলাদাভাবে ভাবতে সহায়তা করে। তারপরে, আচরণগত অংশটি ব্যক্তিদের আইটেমগুলিতে প্রকাশ করে তাদের সহায়তা করে যা তাদের ভয় বা তাদের সমস্যার মুখোমুখি হতে বাধ্য করবে। আচরণগত পদ্ধতিটি ইতিমধ্যে ফোবিয়াসের নিরাময় হিসাবে জনপ্রিয় এবং জ্ঞানীয় চিকিত্সা সাইকোথেরাপি থেকে পরিচিত। যাইহোক, এই পদ্ধতিগুলি একটি সামগ্রিক চিকিত্সার সাথে একত্রিত করে, সিবিটি কিছু ইতিবাচক ফলাফল পেতে পারে। তীব্র চাপ এবং এর নিজস্ব পরিণতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আরেকটি উপায় হ'ল ওষুধের মাধ্যমে। লক্ষণগুলি অনুসারে, কোনও স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট, একটি অ্যান্টি-উদ্বেগজনক ড্রাগ বা কেবল অন্য কোনও ধরণের ওষুধ লিখে দিতে পারে। যাইহোক, লোকেরা এই মেজাজ-পরিবর্তনকারী ations ষধগুলির মধ্যে একটির সাথে খুব সতর্ক হওয়া উচিত, তারা যে দিকনির্দেশনাটি তাদের মনে করে তা পরিবর্তন করার প্রবণতা রয়েছে। সুতরাং, এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণকারী লোকেরা অবশ্যই তাদের পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তারা তাদের প্রভাবগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সামগ্রিকভাবে, তীব্র চাপটি পরিচালনাযোগ্য যে বাস্তবে এটি চিকিত্সাযোগ্য। এছাড়াও এটির চিকিত্সা করা উচিত, কারণ এটি হতাশা, উদ্বেগ, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং পুরো মানসিক অবনতি ঘটাতে পারে। যদিও লোকেরা বিশ্বাস করতে পারে যে তারা এটিকে ঠিকঠাক পরিচালনা করছে, তীব্র চাপ সত্যই এক ধরণের মানসিক ট্রমা যা মূলত শারীরিক ট্রমাগুলির মতো; ট্রমা যত মারাত্মক, তত বেশি গুরুতর ফলাফল। সুতরাং, যে কেউ কিছু ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে সে পুরোপুরি অদৃশ্য হওয়ার ইচ্ছা বলে মনে হয় না যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা নেওয়া উচিত। যদিও লোকেরা তাদের মনে যা ঘটেছিল তা পরিবর্তন করতে পারে না, তবে তারা এর স্মৃতিগুলি তাদের জীবনকে ছাড়িয়ে যাওয়া থেকে এড়াতে পদক্ষেপ নিতে পারে। ।...

ফাইব্রোমায়ালজিয়া ত্রাণ

Gino Mutters দ্বারা মে 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
ফাইব্রোমায়ালজিয়া, সত্যই পেশী ব্যথা, কঠোরতা এবং ক্লান্তি হিসাবে দেখা লক্ষণগুলির একটি ভাণ্ডার। এটিকে সত্যই "রোগ" না করে "সিনড্রোম" বলা হয় যেহেতু কোনও নির্দিষ্ট ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা নেই যা এর অস্তিত্বকে নিশ্চিত করে বা অস্বীকার করে। একেবারে কোনও পরিচিত কারণ নেই...

খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোম কী?

Gino Mutters দ্বারা এপ্রিল 17, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
সহজ কথায় বলতে গেলে, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম হ'ল আপনার কোলন, শ্রোণী এবং স্পিঙ্কটারের মধ্যে একটি অপর্যাপ্ত সমন্বয়।এটি যেমন দেখুন.একটি খাবারের পরে, পেট প্রসারিত হয়ে যায় এবং বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিয়াল হরমোনগুলি প্রকাশ করে। তৃতীয় ,, কোলনের স্নায়ুগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং কোলনের প্রাচীরের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে।এটি আসলে একটি গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্স।এটি সাধারণ হজমের অংশ, তবে খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা ক্র্যাম্প বা ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে এবং খাবার শেষ হওয়ার আগেই জরুরিভাবে টয়লেটে যেতে হয়।লক্ষণগুলি আইবিএস অন্যান্য অনুষ্ঠানেও ঘটতে পারে, কেবল কোনও খাবার জুড়ে নয়।হজম হওয়ার সাথে সাথে, খাদ্যটি মলদ্বারের দিকে এগিয়ে যাওয়ার নিয়মিত কোলন সংকোচনের সাথে ধীরে ধীরে পিছনের দিকে এবং এগিয়ে যায়।এই সংকোচনের দিনে অনেকবার ঘটে এবং কখনও কখনও অন্ত্রের গতি তৈরি করতে পারে।কোলন, পেলভিস এবং স্পিঙ্কটারের ক্রিয়াকলাপের সমন্বয়ের অভাব থাকলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া আনতে পারে তবে সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে।খিটখিটে অন্ত্র সিনড্রোমের প্রায় দুই তৃতীয়াংশ ভুক্তভোগী মহিলা। মহিলারা কেন বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন তা নির্ধারণের জন্য গবেষণা কোনও অবস্থানে নেই, যদিও একটি পদ্ধতির হ'ল মাসিকের সময় প্রকাশিত প্রজনন হরমোনগুলি কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে।এর সাথে সংযুক্ত সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হ'ল এটি যে কোনও সময় এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটতে পারে।এটি সাধারণ জীবনযাত্রাকে সাধারণত বেড়াতে বাধা দিতে পারে বা ইভেন্টগুলি টয়লেটের সান্নিধ্য অনুসারে সাজানো হয়।লক্ষণগুলি প্রায়শই প্রথমে কিশোর বছরগুলিতে আসে এবং সাধারণত ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, বা উভয় বা ক্র্যাম্পস এবং পেটে ব্যথা সহ অন্ত্রের গতিগুলির ফ্রিকোয়েন্সি বা ধারাবাহিকতায় একটি বড় পরিবর্তনের যথাযথ সম্পাদন করে।অন্যান্য চিকিত্সা ইঙ্গিতগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি বমি ভাব এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিসঅর্ডার।ভাগ্যক্রমে, আইবিএস কোলনের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে না বা আরও অনেক গুরুতর অবস্থার বৃষ্টিপাত করবে না।খিটখিটে অন্ত্র সিস্টেমের কারণগুলি স্পষ্টভাবে নথিভুক্ত করা হয়নি, যদিও আক্রান্তরা প্রায়শই হতাশা, চাপ এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সহ সংবেদনশীল এবং স্নায়বিক সমস্যাগুলি প্রদর্শন করে।খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম নিরাময় করা যায় না, যদিও কোলন স্প্যামস হ্রাস করার জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ সহ বেশ কয়েকটি চিকিত্সা নিযুক্ত করা হয়। অ্যান্টি ডিপ্রেশনসও ব্যবহার করা যেতে পারে।কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার প্রাধান্য পায় কিনা তার ভিত্তিতে ডায়েট অনুসারে স্ব -চিকিত্সা পছন্দ করা হয়, বিভিন্ন বিকল্পের সাথে প্রস্তাবিত।শাকসব্জী সহ প্রচুর পরিমাণে জল এবং সাধারণ খাবার সুপারিশ করা হয়, যেখানে প্রক্রিয়াজাত বা মশলাদার খাবারগুলি এড়ানো উচিত।আইবিএসের লক্ষণগুলিও নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে হ্রাস বলে মনে হয়।...