تازہ ترین مضامین

کچھ افراد اپنی پوری زندگی بدبو کے ساتھ گزارتے ہیں ، جو ڈرامائی انداز میں ان کی خود اعتمادی کو متاثر کرسکتے ہیں۔ خود ان کو چومنے کی خواہش نہیں کرتے ، ان کے دوست گفتگو کے دوران ٹھنڈا ہوجاتے ہیں ، اور ان کے کاروباری تعلقات کو بھی نقصان ہوسکتا ہے۔ کچھ جانتے ہیں کہ ان کی سانس خراب ہوگی لیکن اس میں سے کسی کے بارے میں بھی آگے بڑھنے کا اندازہ نہیں ہے۔ دوسروں کو اندازہ نہیں ہے کہ ان کی سانس خراب ہوگی۔ وہ سمجھتے ہیں کہ لوگ ان کو یقینی طور پر برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ تقریبا every ہر معاملے میں ، بدبو میں سانس واقعی ایک دانتوں کا مسئلہ ہے۔ اگرچہ کچھ طبی بیماریوں اور ادویات ہیں جو سانس کی خراب ہونے کا سبب بنتی ہیں ، اس وقت کے 80-90 ٪ ، بدبو کی سانس دانتوں کی تختی سے ہوتی ہے۔ پلاک آپ کے دانتوں کے درمیان ، مسوڑوں کے نیچے اور زبان کے تنے پر جمع ہوتا ہے۔ تختی میں بیکٹیریا اتار چڑھاؤ سلفر مرکبات پیدا کرتے ہیں جو بوسیدہ انڈوں کی طرح بو آتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا آپ کے جبڑے میں آپ کے دانت پکڑنے والی ہڈی کی کمی کا سبب بننے کے انچارج بھی ہوسکتے ہیں۔ اس ہڈی کے نقصان کا نام پیریڈونٹال بیماری (گم بیماری) ہے ، جس میں حال ہی میں سرجن جنرل نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ وہ قلبی بیماری ، پھیپھڑوں کی بیماری ، فالج اور پیدائش کے وزن میں کمی کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں۔ بری سانس واقعی ایک مسئلہ ہے جسے نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔ لیکن آپ اس میں سے کسی کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟ تختی کنٹرول بنیادی حل ہوسکتا ہے۔ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کی سانسوں کو تازہ کرنے اور تختی کے جمع کو کم سے کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے: پرانے بھرنے اور تاج کی جگہ لے رہے ہیں جو تختی جمع کرسکتے ہیں پیشہ ورانہ طور پر آپ کے مسوڑوں کی بیماری کا علاج کرنا آپ کو یہ سکھانا کہ کس طرح تختی کو مستقل بنیاد پر فلاسنگ ، برش کرنے ، واٹر جیٹ کو استعمال کرنے اور اپنی زبان کو صاف کرنے سے آگاہ کیا جائے۔ خصوصی ٹوتھ پیسٹ اور ماؤتھ واش تجویز کرنا جو اتار چڑھاؤ سلفر مرکبات کو غیر موثر بنانے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ اعلی کاسمیٹک دانتوں کو تربیت دی جاتی ہے تاکہ لوگوں کو سانس کے خاتمے میں بہت مدد ملے۔ اب ہم سمجھ گئے ہیں کہ سانس اور مسوڑوں کی بیماری ایک ساتھ چلتی ہے ، اور یہ کہ مسو کی بیماری صحت کے سنگین مسائل سے منسلک ہے۔ بری سانس کے معاشرتی بدنامی کے ساتھ ، صحت کے ان خطرات سے زائرین کو بدبو کے علاج کی اہمیت سے آگاہ کرنا چاہئے۔...

اگرچہ ، کچھ افراد لییکٹوز کے لئے حساس ہیں ، دودھ کے اندر ایک شوگر ، تاہم ، وہ دودھ کی دیگر مصنوعات جیسے پنیر ، یوگری اور سوٹکریم کو برداشت کرنے کے قابل ہیں۔ یہ کھانے کی حساسیت یا عدم رواداری کی ایک عمدہ مثال ہے ، ڈائری کی مصنوعات سے کوئی الرجی نہیں ہے۔ الرجک حملے کا شکار فرد ڈیری کی زیادہ تر شکلوں پر ردعمل کا اظہار کرسکتا ہے ، اور عام طور پر ظاہری علامات بدتر اور زیادہ پائیدار ہوتے ہیں۔ بعض اوقات بچے گندم کی مصنوعات کے اندر گلوٹین کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اس میں اضافہ ہوگا یا عدم رواداری ہوگی۔ تاہم ، اس کو گندم کے ایک پروٹین کے لئے الرجک حملہ بھی سمجھا جاسکتا ہے۔ تاہم بچہ اس کے اندر گندم کی ہر چیز کا بھی جواب دے گا۔ بچے الرجی کو بڑھا سکتے ہیں ، لہذا بعض اوقات اچھے ڈاکٹر کے لئے موسم کو مطلع کرنا مشکل ہوسکتا ہے یا نہیں یہ واقعی عدم برداشت یا الرجی ہے جس میں خون کے ٹیسٹ سے باہر ہیں۔ ایم ایس جی (مونو سوڈوئم گلوٹامیٹ) کھانے کی چیزوں میں ایک ذائقہ ، واقعی کھانے کی عدم رواداری کا ایک عام محرک ہے۔ یہ واقعی ذائقہ بڑھانے والے کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور لوگوں کا استعمال کرتے ہوئے فلشنگ ، سر درد اور بے حسی کا سبب بنے گا۔ ابھی تک یہ معلوم نہیں ہے کہ کسی رد عمل کو متحرک کرنے کے لئے ایم ایس جی کو کتنا ضروری ہے ، اس کے باوجود یہ فرد سے فرد تک گھومتا ہے۔ عام طور پر بھاری مقدار میں زیادہ سنگین الرجی ہوتی ہے۔ سلفائٹس ، جو بہت ساری کھانوں اور الکحل میں محفوظ ہونے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں ، ٹرگر الرجک ریئنس کے ساتھ ساتھ حساسیت کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کا انحصار فرد پر ہوگا ، چیک کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہوگا کہ الرجی کے ماہر کی طرح خون کی جانچ کی جائے۔ وہ اس پوزیشن میں ہوں گے کہ یہ طے کریں کہ کس قسم کا رد عمل پیدا ہو رہا ہے یا آپ کے بیٹے یا بیٹی کی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور جو بھی واقعی ہے اس کا صحیح طریقے سے سلوک کریں۔...

تازہ ترین سروے کے مطابق ، معمولی ذہنی بیماریوں کو نظرانداز کرنا ، جیسے مستقل تناؤ ، غیر مناسب اضطراب اور خوف و ہراس اور خوف و ہراس کی خدمت ، دائمی افسردگی جیسے سنگین ذہنی عوارض کا سبب بن سکتا ہے۔ بعد میں زندگی کے ساتھ کون سا تباہ کن تباہی ہے؟ نفسیاتی مسئلے کو سنجیدگی سے نہیں لیا جاتا ، بلکہ انہیں شخصیت کی کمزوری سمجھا جاتا ہے۔ اس انداز میں جسم پر اثر پڑتا ہے جسم کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔ اس روی attitude ے کی وجہ سے ان مسائل سے بہت دیر سے نمٹا جاتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ہمیں جسمانی دماغی تعلقات پر زیادہ زور دینے کی ضرورت ہے۔ ذہنی عوارض کی تین شکلیں تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔ تناؤ سے متعلق عارضہ- ان عوارضوں میں جسمانی توضیحات ہوتی ہیں ، اس حقیقت کے باوجود کہ اس کی قطعی کوئی جسمانی وجہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی وجہ سے کمر میں درد کا درد ہوسکتا ہے ، جو انتہائی عام قسم کا تناؤ ہے۔ یہ بنیادی طور پر ایک ذہنی عارضہ ہے ، بلکہ ریڑھ کی ہڈی میں ایک مسئلہ ہے۔ اس قسم کا مسئلہ اس وقت ہوتا ہے ، جب لوگ متضاد یا دباؤ والے حالات کے ساتھ ایڈجسٹ کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں۔ اضطراب سے متعلق عوارض- یہ اس وقت بھی پائے جاتے ہیں جب کوئی شخص بے قابو یا ضرورت سے زیادہ پریشانی کا سامنا کر رہا ہو یا بغیر کسی وجہ کے خدشہ۔ اس ناجائز خدشات سے گھبراہٹ کا حملہ ہوسکتا ہے۔ یہ ان کے 20 اور 30 ​​کی دہائی کے لوگوں میں سب سے زیادہ واضح ہے۔ سائیکومیٹک ڈس آرڈر- یہاں ایک جذباتی پریشانی ایک جسمانی بیماری کو بڑھا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر جذباتی صدمے سے آپ دمہ کے حملے کا سبب بن سکتے ہیں یا تناؤ سے درد شقیقہ یا سینے میں درد ہوسکتا ہے ، کیونکہ لوگ پہلے ہی ان بیماریوں کا سامنا کر رہے ہیں۔ جہاں کیونکہ دو انتہائی تشخیص شدہ ذہنی عوارض ہیں- |- | پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) - بم دھماکوں اور سیلاب جیسے انسان سے تیار اور قدرتی آفات میں اضافے کے ساتھ۔ ہر عمر کا سامنا کرنے والے افراد پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لئے کمائے جاتے ہیں۔ کھانے کی خرابی- ونڈر پیجینٹس کے ساتھ ، ماڈلنگ اور اداکاری کے ساتھ بڑا کاروبار بن جاتا ہے ، جس کی وجہ سے لڑکیوں کو ان کے جسمانی وزن کے بارے میں جوش و خروش پیدا ہوتا ہے۔ یہ جنون ان پر دباؤ ڈالتا ہے اور کھانے کی خرابی کو متحرک کرتا ہے۔ سب سے پہلے انوریکسیا نرووسا ہے ، اس وقت ہوتا ہے جب ضرورت سے زیادہ پتلی ہوتی ہے لیکن پھر بھی یقین کرتا ہے کہ کوئی بولڈ ہے۔ لہذا اپنے آپ کو پتلی ہونے کی کوشش کریں۔ بروقت دوائی کے بغیر ، یہ ایک مہلک ہوسکتا ہے۔ بلیمیا واقعی ایک زیادہ عام حالت ہے۔ یہاں فرد مختصر وقفوں میں بڑے پیمانے پر مقدار میں کھانا کھاتا ہے اور اس کے لئے مجرم محسوس کرتا ہے۔ اس پر قابو پانے کے ل a ایک جلاب کے ساتھ الٹی کرنے یا کام کرنے کی کوشش کریں۔ اس مسئلے یا حتی کہ علاج کے نتیجے میں پیٹ میں شدید پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔...

ان افراد کے لئے جو تناؤ سے واقف ہیں ، باقاعدگی سے تناؤ اور شدید تناؤ کے مابین ایک الگ فرق موجود ہے۔ اگرچہ باقاعدگی سے تناؤ واقعی آج کی مصروف دنیا میں طرز زندگی کا ایک حصہ ہے ، لیکن شدید تناؤ بالکل مختلف جانور ہوسکتا ہے۔ اگرچہ تناؤ واضح طور پر ایک مسئلہ ہے ، اس حقیقت کی وجہ سے اس کے نتیجے میں بیماری سے لڑنے کی صلاحیت ، میموری کے ساتھ مسائل ، توجہ دینے سے قاصر ، اور دل کی بیماری ، شدید تناؤ ایک اور چیز ہے۔ دراصل ، شدید تناؤ حقیقت میں ایک مکمل ذہنی اور جسمانی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ شدید تناؤ شاید انتہائی سخت حالات کی وجہ سے ہے۔ یہ دھمکی آمیز یا اصل موت ، سنگین چوٹ ، یا کسی قسم کی جسمانی خلاف ورزی کا نتیجہ ہے ، جیسے مثال کے طور پر عصمت دری۔ شدید تناؤ کا سامنا کرنے والا فرد عام طور پر فنکشن کی نظر میں ، یا فنکشن کے علم سے بغاوت یا ہارر کی کسی نہ کسی شکل کو محسوس کرتا ہے۔ پھر ، شدید تناؤ کے بعد ، فرد بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی کی شکایت کے سنگین خطرہ تک پہنچ جاتا ہے۔ مزید برآں ، شدید تناؤ کے علم میں دیرپا ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اس کے مستقل اثرات بھی ہوتے ہیں جس نے شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا تھا اور اس کے علاوہ وہ اس واقعہ کے بعد زندگی کو مکمل طور پر اپنانے کی پوزیشن میں نہیں ہوسکتے ہیں۔ شدید تناؤ ، اس کے بنیادی حصے میں ، ایک قسم کا نفسیاتی صدمہ ہے ، جسمانی صدمے کے برعکس نہیں۔ فرد اس قسم کی ذہنی پریشانی میں ہے کہ دماغ تقریبا almost اس قابل نہیں ہے کہ وہ تناؤ کا مقابلہ کرے اور بند ہوجائے۔ وہ جو شدید تناؤ میں مبتلا ہے وہ بے حسی کا احساس محسوس کرتا ہے اور وہ باہر سے سیارے تک نہیں اٹھاسکتے ہیں۔ وہ اس سچائی کے ساتھ ایڈجسٹ نہیں کرسکتے ہیں جو ان کے آس پاس ہے اور اس کے علاوہ وہ بہت سارے طریقوں سے ، جیسے ہی انہیں شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ شدید تناؤ کا مسئلہ یہ ہے کہ یہ افراد کے ذہن میں لوپ ٹیپ کی طرح پیدا کرتا ہے ، جہاں وہ اسے روکنے کی پوزیشن میں رکھے بغیر بار بار فنکشن کو دوبارہ چلاتے ہیں۔ فنکشن واقعی مکمل طور پر استعمال ہورہا ہے لیکن اس قدر خوفناک ہے کہ جو اس کے ذریعے رہتا تھا اس کو اس وقت تک اس وقت تک اس کو مدنظر رکھنا جاری رہتا ہے جب تک کہ وہ اس سے آگے بڑھنے کے قابل نہ ہوں۔ بدقسمتی سے ، شدید تناؤ کے نتائج محض اندرونی معاملات سے محدود نہیں ہیں۔ اگر بغیر کسی چیک کو چھوڑ دیا گیا تو ، شدید تناؤ اضطراب ، توجہ دینے میں ناکامی ، پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ، اور اعصابی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس طرح ، شدید تناؤ کوئی معمولی مسئلہ نہیں ہے۔ دراصل ، آپ کے دماغ پر سنگین تناؤ کو روکنے کے قابل ہونے کے ل it اسے جلدی سے سنبھالا جانا چاہئے۔ اگر شدید تناؤ کی ظاہری علامات ، جیسے مثال کے طور پر لاتعلقی ، اضطراب ، یا شاید کسی عام ضرورت سے بچنے کی ضرورت جس سے فرد کو اس فنکشن کی یاد دلانے کی ضرورت ہو جو شدید تناؤ کا سبب بنتا ہے ، تو واقعی یہ سمجھا جاتا ہے کہ شدید تناؤ پوسٹ میں تبدیل ہوچکا ہے۔ -ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر۔ اس طرح ، جس کو بھی شدید تناؤ کا سامنا کرنا پڑا ہے اسے کسی طرح کے علاج کی تلاش کرنی چاہئے تاکہ ایسا نہیں ہوگا۔ ابتدائی قسم کا علاج جس میں زیادہ تر لوگوں کے ذہنوں کو شامل کیا جاتا ہے وہ نفسیاتی علاج ہے۔ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے ساتھ سیشن لوگوں سے کم سے کم واقف ہیں اور اس کے علاوہ وہ شدید تناؤ کے علاج کے لئے بہت مددگار ہیں۔ تاہم ، بہت سارے لوگ اس پر لگے بدنما داغ کی وجہ سے نفسیاتی علاج سے شرماتے ہیں۔ شدید تناؤ کے لئے تھراپی کے لئے ایک اور نقطہ نظر علمی طرز عمل تھراپی (سی بی ٹی) ہے۔ سی بی ٹی کو لوگوں کو ان کے مسائل یا خوف سے نمٹنے میں مدد کے لئے بنایا گیا ہے جو علاج کے امتزاج کے ذریعہ بالکل اسی مقصد کی طرف کام کر رہے ہیں۔ سی بی ٹی کا علمی حصہ آپ کے دماغ کا علاج کرتا ہے اور اس کی یادوں کے بارے میں مختلف سوچنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بعد ، طرز عمل کا حصہ فرد کو ایسی اشیاء کے سامنے بے نقاب کرکے مدد کرتا ہے جو انہیں اپنے خوف یا ان کے مسائل کا مقابلہ کرنے پر مجبور کریں گے۔ طرز عمل کا طریقہ پہلے ہی فوبیاس کے علاج کے طور پر مقبول رہا ہے اور علمی علاج نفسیاتی علاج سے واقف ہے۔ تاہم ، ان طریقہ کار کو ایک جامع علاج میں جوڑ کر ، سی بی ٹی کے نتیجے میں کچھ مثبت نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔ شدید تناؤ اور اس کے بعد اس کے بعد کا مقابلہ کرنے کا ایک اور طریقہ دوائیوں کے ذریعے ہے۔ علامات کے مطابق ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا ایک اینٹی ڈپریسنٹ ، اینٹی پریشانی کی دوائی ، یا محض کسی دوسری قسم کی دوائی لکھ سکتا ہے۔ تاہم ، لوگوں کو ان میں سے کسی ایک موڈ کو تبدیل کرنے والی دوائیوں کے ساتھ بہت محتاط رہنا چاہئے ، یہ دیکھتے ہوئے کہ ان کے خیال میں ان کی سمت میں ردوبدل کرنے کا رجحان ہے۔ اس طرح ، اس طرح کی دوائیں لینے والے لوگوں کو خود کی نگرانی کرنی ہوگی اور یہ مشاہدہ کرنا چاہئے کہ وہ اپنے اثرات کا کیا جواب دیتے ہیں۔ مجموعی طور پر ، شدید تناؤ حقیقت میں قابل انتظام ہے۔ نیز اس کے ساتھ بھی سلوک کیا جانا چاہئے ، کیونکہ اس کے نتیجے میں افسردگی ، اضطراب ، بعد میں تکلیف دہ تناؤ کی خرابی ، اور ایک پوری ذہنی خرابی بھی ہوسکتی ہے۔ اگرچہ لوگوں کو یقین ہوسکتا ہے کہ وہ اسے ٹھیک سے سنبھال رہے ہیں ، لیکن شدید تناؤ واقعی ایک قسم کی ذہنی صدمے ہے جو بنیادی طور پر جسمانی صدمے کی طرح ہے۔ صدمے کی جتنی سنجیدہ ہوتی ہے ، فرد کے نتائج اتنے ہی سنجیدہ ہوتے ہیں۔ اس طرح ، جس نے بھی کسی تکلیف دہ تجربے کا تجربہ کیا ہے اسے لگتا ہے کہ وہ مکمل طور پر غائب ہونے کی خواہش نہیں کرتا ہے جلد سے جلد علاج کی تلاش کرنی چاہئے۔ اگرچہ لوگ ان کے ذہن میں جو کچھ ہوا اسے تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن وہ اس کی یادوں کو اپنی زندگیوں کو پیچھے چھوڑنے سے بچنے کے لئے کارروائی کرسکتے ہیں۔...

فائبروومیالجیا ، واقعی علامات کی ایک قسم ہے جو پٹھوں میں درد ، سختی اور تھکاوٹ کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اسے واقعی "بیماری" کے بجائے "سنڈروم" کہا جاتا ہے کیونکہ کوئی خاص تشخیصی امتحان نہیں ہے جو اس کے وجود کی تصدیق یا تردید کرتا ہے۔ قطعی طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہے...